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燴鴨舌掌
鎖定
燴鴨舌掌製作材料
燴鴨舌掌製作工藝
1. 鴨掌去淨粗皮,鴨舌撕去白膜後洗淨;
2. 都放入湯鍋中煮至五成爛(不能煮太爛,以能去骨為準),撈出,用涼水泡上;
3. 鴨掌由腳背面剖開,抽掉筋骨,要保持整個不斷,再摘去腳爪和掌心的趼皮;
4. 鴨舌去掉骨洗淨;
5. 鴨掌、鴨舌上籠蒸爛後取出;
6. 口蘑用開水泡上燜透,清除蒂上的泥沙;
7. 口蘑用鹽輕揉到呈白色,片成片,用清水泡上;
8. 冬筍去殼洗淨煮熟切小薄片;
9. 豌豆苗都摘洗乾淨;
10. 葱切段;
11. 將豬油燒到六成熱時,下入冬筍片煸炒;
12. 下入口蘑、鴨舌掌、雞湯500毫升、鹽和味精燜一下,調好味;
13. 再下豆苗;
14. 濕澱粉調稀勾芡;
15. 放入葱段、香油、胡椒粉,裝到盤內即成。
燴鴨舌掌菜品口感
香嫩味鮮,清爽可口。
燴鴨舌掌食譜營養
口蘑:富含微量元素硒的口蘑是良好的補硒食品,喝下口蘑湯數小時後,血液中的硒含量和血紅蛋白數量就會增加,並且血中谷胱甘肽過氧化酶的活性會顯著增強,它能夠防止過氧化物損害機體,降低因缺硒引起的血壓升高和血黏度增加,調節甲狀腺的工作,提高免疫力;口蘑中含有多種抗病毒成分,這些成分對輔助治療由病毒引起的疾病有很好效果;口蘑是一種較好的減肥美容食品。它所含的大量植物纖維,具有防止便秘,具有防止便秘、促進排毒、預防糖尿病及大腸癌、降低膽固醇含量的作用,而且它又屬於低熱量食品,可以防止發胖。中醫理論認為,其味甘性平,有宜腸益氣、散血熱、解表化痰、理氣等功效。
冬筍:冬筍是一種富有營養價值並具有醫藥功能的美味食品,質嫩味鮮、清脆爽口,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素。能促進腸道蠕動,既有助於消化,有能預防便秘和結腸癌的發生。冬筍是一種高蛋白、低澱粉食品,對肥胖症、冠心病、高血壓、糖尿病和動脈硬化等患者有一定的食療作用。它所含的多糖物質,還具有一定的抗癌作用。但是冬筍含有較多草酸鈣,兒童、患尿道結石、腎炎的人不宜多食。
燴鴨舌掌食譜相剋
燴鴨舌掌又一做法
調料:黃酒2匙,葱結、姜塊適量,45°水生粉2匙半,豬油3匙,雞油1匙,細鹽、味精、白胡椒各少許。
製法:1.把鴨掌、舌剝去老皮、舌苔,洗淨,放入冷水鍋中焯水再洗淨,加葱姜上籠蒸熟(也可放水中煮熟),然後用手指甲劃破掌皮,拆淨骨頭,舌也去骨。冬菇、去籽絲瓜(用刀口颳去硬蠟質皮、留翠綠色內皮),火腿均切菱形小片。
2.將鍋洗淨,放豬油燒熱,先下濃厚味的鮮湯,再下黃酒、細鹽,放主輔料燒沸,撇去浮沫,加味精,下水生粉勾芡,使滷汁呈流利狀,淋上雞油,裝入深盆(湯盤)中即成。
關鍵:
1.掌舌以蒸熟為度,過熟則拆骨時盡破碎,且肉質軟爛,失去脆嫩之口感。
2.使用好湯很重要,否則宜多配些鮮味足的雞,蘑菇、筍等為輔料。