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性幻想
鎖定
性幻想，指的是人們腦海中那些會使人產生性喚起或性慾望的一些想象
[1]
，其內容多種多樣，如與伴侶發生性行為、多人性行為、施虐與受虐、出軌等
[2]
[40]
。只要性幻想不危害他人，並且處在可以控制的範圍內，那麼就屬於正常的想象。無論性別、年齡、宗教、國別，性幻想的存在非常普遍，各類研究和調查都證明了這一點
[3-4]
。性幻想的內容有一定的性別差異，部分體現了社會文化對性別的影響，也有進化心理學層面的解釋。性幻想產生的原因尚不明確，有多種理論解釋，但可以確定的是性幻想有很多重要的作用
[2]
。歸根結底，在不影響日常生活和不傷害他人的基礎上，性幻想是一種尋求刺激和滿足好奇的調劑，也可以增強慾望，但幻想與現實有別，要掌握尺度。
- 中文名
- 性幻想
- 外文名
- sexual fantasy
目錄
- 1 定義
- 2 產生
- 3 常見內容
- ▪ 多伴侶性行為
- ▪ 充滿權力、控制和粗暴的性
- ▪ 帶有新奇、冒險和變化的性
- ▪ 性禁忌
- ▪ 激情、親密和浪漫
- ▪ 處於非一夫一妻制的關係中
- ▪ 性別扭轉
- 4 作用
性幻想定義
性幻想，指的是人們腦海中那些會使人產生性喚起或性慾望的一些想象
[1]
，這種想象可能本身就來源於人自身的衝動與慾望，也可能來源於外界的刺激，例如，與性有關的文學作品、具體的能引起性慾望的物品，或者一個對自己有特定性吸引的他人
[3]
。目前已有大量研究證明，性幻想的存在非常正常且普遍，有着多種多樣的內容。
《美國精神障礙診斷與統計手冊第五版》（The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders，DSM-5）中列舉了8類常見的性慾障礙：窺陰障礙（Voyeuristic Disorder）、露陰障礙（Exhibitionistic Disorder）、摩擦障礙（Frotteuristic Disorder）、性受虐障礙（Sexual Masochism Disorder）、性施虐障礙（Sexual Sadism Disorder）、戀童障礙（Pedophilic Disorder）、戀物障礙（Fetishistic Disorder）、異裝障礙（Transvestic Disorder）
[7]
。在這些精神障礙的表現中，都包括了對性的幻想，但是這些特殊的性幻想與普通的對性的幻想存在着明顯區別：
首先，精神障礙者的性幻想對於性的想象帶有強迫性色彩，常帶有難以抑制的衝動。例如，有些人會“幻想”自己將生殖器官暴露給他人以獲得滿足感。有露陰障礙的人會感覺自己這種“幻想”是不受控制的、在腦海中揮之不去的，而普通性幻想的人則可以控制自己的這種想法。其次，精神障礙者的性幻想可能使幻想者本人感到不適，如產生內疚感、羞恥等，影響其自身的性功能及其他社會生活功能。另外，精神障礙者還可能將自己的性幻想付諸實踐，從而對他人造成身體和/或心理的傷害。
並不是所有關於上述8種內容的性幻想都是病理性的，只要自己能夠控制、不讓自己產生負面的情緒、不付諸實踐，上述幻想內容都可以是健康的。
性幻想產生
關於性幻想的產生原因，目前研究者們眾説紛紜，還沒有一個確切的答案，但可以明確的是，性幻想（包括性白日夢、性念頭等）是人羣中非常普遍的一種現象
[4]
。在英國和美國的統計數據中，至少90%的成年人都持續有着或至少曾經有過對於性的幻想
[8]
，在中國的相關研究裏，也顯示了類似的結果，例如對於廣東某高校大學生862人進行問卷調查，性幻想報告率為86.4%
[9]
；抽取鄭州市大學、中專、高中學校各1所，隨機整羣抽樣法共抽取1259名學生進行問卷調查，性幻想發生率89.35%
[10]
。有人甚至提出，性幻想就是人類想象力的副產品，擁有想象力的人就有對性的幻想。
在很多人看來，性是羞恥的，何況是與性有關的想象，有時甚至會因為其中一些難以被社會道德接受的內容而感到無地自容。但性是人類最為普通的需求，性幻想也不過是人們眾多欲望與想象中的一種，幻想與現實有別，不能混為一談。無論性別如何，都沒有必要因性幻想的存在而被指責。
性幻想常見內容
很多人都感到性幻想羞於啓齒，以至於很難與朋友或者伴侶分享，有時還會因為其中一些難以被社會道德接受的內容而感到無地自容，懷疑自己是否正常。為了回答這個問題，曾為金賽性研究所成員的美國著名性心理學家萊米勒（Justin J. Lehmiller）邀請了4175名美國人，用問卷和訪談的形式瞭解他們最深層次的性幻想。根據調查結果，他總結出了7類最常見的性幻想內容，發現常常被人們認為是可怕或骯髒的性幻想其實相當普遍。7類性幻想按照普遍程度由高到低的排序分別為：多伴侶性行為、力量控制與粗暴的性、新奇冒險和變化的性、性禁忌、熱情浪漫和親密的性、非一夫一妻制和性別扭轉，萊米勒的著作《告訴我你想要什麼：性慾的科學以及它如何幫助你提升性生活質量》（Tell Me What You Want: The Science of Sexual Desire and How it Can Help You Improve Your Sex Life）中有更多詳細信息
[2]
。（本書尚無中譯本，書籍中文名為暫譯，僅供參考）
性幻想多伴侶性行為
三人性行為和多人性行為是最常見的性幻想之一，心理學家萊米勒在研究中發現至少1/3的男性與女性都認為多人性行為是他們最深刻、持久的性幻想，只有5%的男性和13%的女性從來沒有過這樣的想象。這一幻想受歡迎的原因可能是它可以滿足人們的好奇心，新的性伴侶的出現打破了日常已經常規化的性生活，並且多人性行為可以提供較多的神經刺激，極大限度激活性喚起。
男性比女性更傾向於幻想多人性行為，關於這種現象的原因，心理學家萊米勒的解釋是，男性有一種“精子競爭”的生物本能，一旦他們嗅到了競爭，就會提高自己的能力水平。在一個測試中，異性戀男性被試們看兩種不同類型的色情片（多男一女或女同性戀），並取他們自慰後的精液，發現前者的精子含量遠高於後者。這就意味着男性只要意識到競爭者在場，即使不是真人在場，他們的勝負欲就開始湧現。這種渴望戰勝同類的攻擊慾望，也讓男性在幻想時更加興奮
[2]
。
性幻想充滿權力、控制和粗暴的性
綁縛bondage、調教discipline、支配dominance、臣服submission、施虐sadism與受虐masochism（合稱BDSM）漸漸從小眾走向大眾視野，其中的控制他人或臣服於他人，以及因疼痛而感受到快感的特點是人們最為熟悉的，這也與電影《五十度灰》的名聲大噪有關係，其中的男主角是一個性施虐愛好者，正好遇到了喜歡受虐的女主角，他們的性生活中有大量BDSM的相關內容。對一些人來説，BDSM是一種逃離傳統性別角色的方式，例如，有很多女性會想象作為控制他人的角色，而很多男性想象臣服於他人。對另一些人，BDSM也提供了一種區別於當前的自我認知、逃離不安全感和焦慮的途徑。
值得一提的是，“被男性強姦”是女性很常見的一類性幻想，2009年發表在《性研究雜誌》（Journal of Sex Research）的一篇論文顯示，62%的女性都曾有過“強姦性幻想”
[11]
。強姦性幻想產生的原因眾説紛紜，有的研究認為女性在文化中不被鼓勵表達性慾，所以被迫發生性關係的幻想可以減輕心理負擔；也有研究發現相反的證據，有強姦性幻想的女性對於性有更開放和自由的態度，那些性壓抑的女性很難產生性幻想
[12]
。但無論如何，幻想區別於現實，有強姦性幻想的女性只是在頭腦中享受由自己控制的性幻想，並不是想在現實中被粗暴對待。現實生活中女性可以用這樣的方式滿足自己的慾望，男性則需要尊重女性的意願，不要誤解女性的拒絕。在BDSM的遊戲中常有“安全詞”的設定，當一方説出安全詞，另一方就必須終止。
角色扮演作為常見的一種性幻想，也含有“控制與服從”的元素，例如老師與學生、護士與病人的幻想。角色扮演中的控制和服從很多時候都是通過“制服”來實現的，可以説制服是對一個人的服從，也可以説是一種自我規訓（控制）。此外，人們通過幻想身着角色制服，而獲得新的、與自身不同的力量、氣質與魅力。另一方面，制服也成為了人們“性羞恥感”的一種救贖。人們通過制服，將自己在性行為中的一切舉止表現與自己本身分離開來（躲在了制服身份的背後）——脱離制服之後，我就還是原來的我，我無需為性愛過程中的任何行為感到羞恥
[13]
。
性幻想帶有新奇、冒險和變化的性
幾乎每個人都幻想過性生活的新形式，例如採取新的體位或者在新的地點。在公共場合性交的幻想尤為受歡迎，那種可能會被抓住的風險增添了刺激感。其次，沙灘、瀑布等幽靜的自然環境也很受歡迎，在這些場景中，美好的自然環境讓人們感覺安全和放鬆，能更好地投入到親密關係之中。
人們也會幻想自己的性愛過程中有見證者，幻想自己在公開場合，例如人潮湧動的夜店或者面對一大片落地玻璃窗進行性行為，又或者幻想錄制自己的性愛視頻。人們內心對被看見、被偷窺所產生的恐懼，會導致腎上腺素的升高，從而使人產生興奮感。
與多人性行為相似，對於新奇性生活的幻想也來自於打破常規的衝動。經歷更多新奇活動的性伴侶會在性生活和親密關係上更加快樂
[14]
。
性幻想性禁忌
做一些“不應該”做的事會令人非常興奮，戀物（如戀足或者戀襪）以及偷窺他人的幻想（包括偷窺他人脱衣服或做愛）都屬於這一範疇。性禁忌的吸引人之處在於：當人們被告知不應該做某事的時候，常常會導致更加想做那件事。
很多性幻想都涉及有性禁忌的內容，比如幻想多人性行為、開放式關係或出軌、在公共場合進行性行為等，這些行為在一定程度上都是社會道德不允許的，人們可能無法真正實施這些行為，而通過幻想的形式滿足自己的慾望2。
性幻想激情、親密和浪漫
性幻想的內容有時會包含通過性來滿足情感需求的部分，通常表現為被愛、被欣賞和被渴望。人們可能會幻想激情前的一段親密的前戲，比如身處異國的浪漫約會。
社會心理學家馬克·列爾裏（Mark Leary）和羅伊·鮑邁斯特（Roy Baumeister）認為，人類有一種對歸屬感的基本需求——想要與他人聯結的需求。對於親密和激情的幻想可能是這種需求存在的證據之一
[2]
。
性幻想處於非一夫一妻制的關係中
對於很多人來説，幻想非一夫一妻制會激發慾望，比如情人、多角戀或開放式關係。與多人性行為不同的是，非一夫一妻制並不一定要與多人同時發生性行為，重點在於可以享受不止一份親密關係的自由，以及不必限制於只有一個性伴侶。當伴侶和婚姻意味着成為彼此的“唯一”，並要求對方滿足自己所有的需求時，這種非一夫一妻制的性幻想一方面滿足了好奇心，另一方面也滿足了對於親密和情感聯結的渴望。很多時候，這種性幻想只是出自人性對於新奇感的追求，幻想一個人並不必然代表對這個人懷有情感，甚至並不必然代表對這個對象懷有真實的慾望
[2]
。
性幻想性別扭轉
性別扭轉類的性幻想主要圍繞着擴展人的性別表達，比如穿上異性的衣服，或異性戀的男女幻想與同性發生性關係等。這種性幻想的產生同樣來源於對新奇的渴望、對破壞文化禁忌的慾望，以及開拓自我感官的想法。值得一提的是，心理學家萊米勒發現，異性戀的女性比男性更多地報告自己有同性戀的性幻想，因為女性在性上的靈活性更高。但無論是哪個性別，性幻想與性傾向無關，異性戀男女有可能幻想與同性發生性行為，同性戀男女也有可能幻想與異性發生性行為
[2]
。
性幻想作用
性幻想找到目標和做好準備
性幻想有很多重要的作用。首先，它可以引導人們找到性目標，為籠統的性衝動提供更為形象化的圖景及具體的內容。雖然幻想難以在現實中實現，但如果人們對某些類型的男性或女性懷有幻想，那麼伴隨着幻想，人們會覺得其吸引力越發強烈。性幻想可以與伴侶增進親密和慾望
[15]
，也有性心理治療師嘗試利用合適的性幻想來幫助來訪者治療性功能障礙
[16]
。在性行為的過程中，大腦的重要性不亞於任何其他生殖器官，腦中的信息加工也是一種非常重要的性刺激，甚至在沒有物理刺激的基礎上，性幻想本身就可以帶來性喚起
[3]
。
性幻想帶來新鮮和刺激
性幻想使我們得以逃離乏味或沉重的現實環境。人們在一成不變或是機械重複的工作中往往會產生幻想，以求擺脱厭倦的情緒。很多伴侶會在長期的關係中感到對對方的性慾逐漸降低，這並不一定意味着厭倦和所謂的“愛情消失了”，而是需要打破常規，用新的方式給性生活增添色彩，交流性幻想就是方法之一，其他的方法還有角色扮演、身體按摩等
[17]
。
另外，即使性生活令人非常滿意，我們仍可能縱情於幻想，併為兩人的關係帶來新意與刺激，幻想為性本能中的好奇心提供了一個安全的宣泄渠道。值得一提的是，很多人會在性行為中幻想，例如把伴侶想象成其他人（比如前任情人、熟人或者明星），雖然很多人為此感到愧疚，覺得自己“心理上有了外遇”，但研究發現，這種性幻想是正常且普遍的
[18]
。多項研究表明，60%～90%的受訪者曾在性交時幻想，概率的變化取決於性別和族羣
[19-20]
。存在這種性幻想並不意味着出軌，恰恰相反，幻想區別於現實，可以避免出軌並增加性行為的刺激。關於伴侶本人的性幻想對於親密行為和性生活都有促進作用，而對於其他人的性幻想也可以促進性喚起，在不把幻想變為現實的情況下對親密關係並無害處
[21]
。
性幻想表達感受
性幻想在某種程度上和夢境一樣有表達作用。性幻想表明了我們現有的興趣、快樂、焦慮、恐懼或障礙。性幻想包含一部分現實中的細節，它可能傳達了我們隱藏於意識表面之下的感受。例如，對於婚外情的幻想可能暗示着內心深處對婚姻的不滿，而關於勃起障礙的幻想可能傳達了對性的恐懼，或對和某人關係的擔憂
[17]
。
性幻想其他
英國著名臨牀心理學家、牛津大學教授布拉德卡爾（Brett Kahr）在《人類性幻想》一書中總結了豐富的性幻想案例，他從臨牀心理學的角度出發，結合多年的從業經驗，提出性幻想的意義有慾望滿足、自我安慰和自我治療、嘗試行為、童年遊戲的加工發展、客體關係的建立、過渡性客體及過渡性現象、與內部衝突的交流、沉溺於受虐懲罰、逃避親密關係、釋放攻擊性、逃避令人痛苦的真相、清除施虐衝動、撫平創傷、平衡自我等多種意義
[8]
。
性幻想如何正確認識性幻想
性幻想多種多樣，有的令人愉悦，也有的令人苦惱，不乏在道德上令人難以接受的內容。但必須要注意的是，只是在腦中出現某種性幻想並不意味着想要實現它。如果有人的性幻想充斥着粗暴的性甚至強姦，也並不意味着本人想要在真實生活裏被侮辱和粗暴對待。雖然不能否認幻想與慾望有重疊之處，但二者並不完全等同
[8]
。
多項性幻想相關的研究證實了性幻想的普遍性，並且不同種類的性幻想幾乎都比人們想象的更為常見。社會文化限制了我們對於“正常”的性的定義，導致即使有人想要在現實中與伴侶實現自己的某個性幻想，也會羞於啓齒，甚至感到非常內疚、自責和尷尬。但只要區別現實與幻想，並且不影響我們的生活，那麼性幻想就只是生活的調劑而已。
性幻想如何正確對待性幻想
性幻想無害化
無論性幻想的內容如何，如果你能控制和調節性幻想發生的時間，不讓性幻想在不合時宜的場合發生，不會因為性幻想影響自己的工作、學習和作息等，不會感覺失去控制，那麼就不屬於精神障礙的範疇，只是正常的想象力的一部分，可以安心接受它的存在。雖然幻想中出現過一些極端的、甚至非法的內容，但要分清幻想與現實，控制自己不做出幻想中出現的、會傷害他人的行為。
若意識到性幻想可能會讓自己失去理智，做出傷害他人的舉動時，應當及時尋求專業人士的幫助，不要放任事態發展。
在國內目前性教育尚未普及、性仍然被認為是一個羞恥的話題的情況下，人們的很多性幻想或性腳本的材料可能來自於色情影片，而其中經常含有大量的暴力畫面，並且色情影片中的受害者（幾乎都是女性）對於暴力行為經常持中立態度，甚至會表現出愉快的迴應
[22]
。研究發現，色情影片使很多觀看者相信女性偷偷地享受被強姦，更傾向於支持針對女性的暴力，並更可能在現實中進行真正的性騷擾與性侵害
[23]
。但是，色情影片只是娛樂產品，絕不是大多數人的真實性經歷和安全性行為的反映，也絕不是人們在現實中希望被對待的方式。
性幻想與伴侶進行溝通
與伴侶進行一場關於性幻想的交流是非常具有挑戰性的，但成功的收穫也是巨大的。當伴侶雙方分享自己的性幻想內容時，他們彼此更能感到親密和信任，也能夠喚起和保持對彼此的慾望
[24]
。但不是所有的溝通都能帶來良好的結果，英國牛津大學教授B·卡爾（Brett Kahr）從事臨牀性心理學的研究多年，在總結大量案例的基礎上，他發現分享或者演出性幻想可能為兩人的關係提供更多的愉悦，也有可能破壞兩人的關係，或者暴露出兩人關係中一直存在的諸多問題。無論如何，每個人在進行交流之前都需要經過深入的思考，選擇最適合自己情況的行為
[8]
。
如果你決定要與伴侶進行一場關於性幻想的對話，美國心理學家萊米勒提出了與伴侶交流性幻想的幾個注意事項。
①先練習進行性有關的談話。在分享你心底深處的慾望之前，要先能夠輕鬆地進行有關性的談話。
②選擇合適的時間和地點。選擇一個私密、不會有干擾的地點，最好是你們已經有了性喚起，比如剛剛愛撫完或一起看了一部曖昧的電影。
③由淺入深，慢慢來。先從比較容易接受的部分開始，把更具挑戰性的內容放在後面，把整個過程當作與伴侶增進信任和親密的機會。
④用一種讓伴侶安心的方式分享你的性幻想。多聊聊你的伴侶在性幻想中佔據的重要位置。
⑤留心你對於伴侶的反饋。嘲笑或者評判都會讓對話戛然而止，用尊重的態度傾聽對方，即使那個性幻想你並不是很有興致。但想想如果是自己坦白隱私內容的話會希望對方怎麼做，用自己想被對待的態度來對待對方
[2]
。
性幻想相關研究
性幻想依戀類型與性幻想
依戀理論是心理學中描述親密關係的一種理論，最初由約翰·鮑比（John Bowlby）提出，而後又由瑪麗·安斯沃斯（Mary Ainsworth）進一步發展，提出了嬰兒的三種依戀類型。
如果當嬰兒需要照顧時，父母總是在嬰兒身邊的、有迴應的、給孩子注意力的，嬰兒就會感受到安全、愛和自信，這種嬰兒會比較不拘謹、愛笑、容易和其他人交往，發展出“安全型”（Secure）依戀；
如果大人對孩子的照顧時有時無，行為無法預測，嬰兒就會開始用各種行為試圖找回自己的父母。由於不確定照料者什麼時候會迴應，嬰兒會表現出緊張和過分依賴，發展成“焦慮-矛盾型”（Anxious-ambivalent）依戀；
焦慮型依戀者更容易對性相關的主題進行幻想，而且比那些依戀焦慮程度低的人更可能經歷順從幻想（submission fantasy）。更多的焦慮型依戀的女性特別傾向於報告外向的性幻想，而更多的焦慮型依戀的男性傾向於報告浪漫的性幻想。迴避型依戀者則傾向於非浪漫主題的性幻想，尤其是男性
[26]
。
性幻想性幻想的性別差異
性幻想無論在男性還是女性中都是一個普遍存在的現象，但既往的研究總結了一些性幻想中的性別差異。有研究發現，女性傾向於幻想一個與她們沒有現實接觸的、想象中的人，而男性傾向於幻想過去的性經歷；女性的幻想往往更集中於精神上的性刺激，而男性的幻想更直接、隨意，追求視覺感官的衝擊；與女性相比，男性更傾向於幻想與多個性伴侶發生性關係，而女性比男性更容易幻想同性和名人的性伴侶
[27]
。
心理學家萊米勒在研究中發現，女性的性靈活度是最高的，也就是説，無論性傾向如何，女性對於各種性別組合的性行為有更大的接受程度。另外，女性遠比男性更喜歡幻想自己被捆綁、鞭打、剝奪行動力等，類似於BDSM，這種現象有可能是因為文化上女性羣體被教導應該是矜持、內斂的，不能表現出對性的渴望和享受，所以女性通過這種方式突破社會束縛，得以更大限度地感受性的快感。在男性羣體裏出現性禁忌幻想的更多（如戀物、裸露、亂倫幻想等），可能是因為男性比女性更喜歡追求感官刺激，並且對於刺激有更高的閾值
[2]
。
性幻想性幻想與親密關係
2019年，以色列赫茲利亞跨學科研究中心、心理學院副教授古瑞特·伯恩鮑姆（Gurit E Birnbaum）等人的研究發現，部分性幻想可以通過增強彼此吸引力而對親密關係有益。對當前伴侶的性幻想可以作為一種關係維護機制，通過提高伴侶和親密關係的吸引力，抑制雙方參與破壞關係的行為，幫助伴侶長期維持令人滿意的親密關係。這些發現表明，在處理關係和性功能障礙的夫婦時，應進一步鼓勵實施幻想訓練
[21]
。
性幻想性幻想與性夢
性夢中也會表現各種與性相關的圖景，但夢中的“幻想”是無意識的。阿爾弗雷德·金賽（Alfred Kinsey）的研究顯示，幾乎所有男性和2/3的女性曾做過性夢或情慾之夢。夢境中的性畫面通常刺激性極強，人們常認為自己應該對清醒時的性幻想負責，但對於性夢的內容不那麼介意。人們還可能經歷睡眠性高潮，在金賽的性研究報告中，女性的性高潮約2%～3%是在睡眠中達到的，而男性相應的概率約為8%
[28-29]
。
性幻想中國各部委相關教育類文件
性幻想是人進入青春期後常有的性萌動，與人的生殖健康、身體發育、社會性發展等多方面成長相關，應包含在有關“身體發育”“法制教育”“公共安全”等教育內容中。中國各部委發佈的相關教育類文件中，多有關於認識身體、身體保健和樹立自我保護意識相關的教學目標要求，具體內容如下：
性幻想《中小學公共安全教育指導綱要》
小學4～6年級
模塊一：預防和應對社會安全類事故或事件
模塊二：預防和應對公共衞生事故
初中年級
模塊二：預防和應對公共衞生事故
- 瞭解青春期常見問題的預防與處理；形成維護生殖健康的責任感；
高中年級
模塊二：預防和應對公共衞生事故
- 自覺抵制不良生活習慣和行為，具備潔身自好的意識和良好的衞生公德；
性幻想《中小學法制教育指導綱要》（2007）
小學生法制教育的內容
- 瞭解社會生活中有規則，法律是社會生活中人人都要遵守的具有強制性的規則。法律規定人們在日常生活和各種特定條件下能夠做什麼、必須做什麼或禁止做什麼；
- 初步瞭解法律的作用，體會法律代表公平正義，維護秩序，保障自由，保護人身、財產等權力不受侵犯；
- 初步瞭解未成年人權利的基本內容，瞭解憲法規定的公民基本權利的內容，知道生命健康權、人身自由權、姓名權、受監護權、休息權、隱私權、財產權、繼承權、受教育權等基本權利應當受到保護，增強權利意識；
初中學生法制教育的內容
普通高中學生法制教育的內容
性幻想《中小學健康教育指導綱要》（2008）
水平一（小學1～2年級）
水平二（小學3～4年級）
- 人的生命週期包括誕生、發育、成熟、衰老、死亡；
水平三（小學5～6年級）
- 青春期的生長髮育特點；
- 男女少年在青春發育期的差異（男性、女性第二性徵的具體表現）；
- 男生首次遺精及意義；
- 青春期的個人衞生知識；
水平四（初中階段）
- 青春期心理發育的特點和變化規律，正確對待青春期心理變化；
水平五（高中階段）
- 熱愛生活，珍愛生命；
- 青春期常見的發育異常，發現不正常要及時就醫
性幻想《義務教育體育與健康課程標準》
水平三（5～6年級）
身體健康
水平四（7～9年級）
身體健康
- 知道青春期心理發育的特點和變化規律，青春期常見生理問題的預防和處理方法；
性幻想《學生心理健康教育指南》（2012）
小學階段
- 初步理解性器官在人生中的意義；
中學階段
- 掌握與異性交往的方式，理解性別角色和性別差異；
性幻想《普通高中體育與健康課程標準》
心理健康
- 努力控制由於性吸引產生的干擾；
- 正確認識正常的異性交往和性罪錯的區別；
性幻想《普通高等學校健康教育指導綱要》
性與生殖健康
- 預防性侵害的方法和技能；
安全應急與避險
性幻想《中國青少年健康教育核心信息及釋義》
七、掌握正確的生殖與性健康知識，避免過早發生性行為，預防艾滋病等性傳播疾病
- 接受和參與全面性教育，可提升青少年對性與生殖健康的認知水平，提升保護自身、尊重他人身心健康的責任意識。
性幻想全面性教育中的相關教學內容
學習者應瞭解性幻想和性感覺、性慾等都是伴隨人一生的自然現象，明白人們並不總是按照自己的性幻想、性感覺和性慾行事，知道如何管理與性幻想、性感覺和性慾等有關的情感。性幻想常與人類性行為緊密相連，正確對待性幻想也有助於增進個體的性健康，這些都是全面性教育中的重要內容。聯合國《國際性教育技術指導綱要》（修訂版）中的相關學習目標主要出現在核心概念7“性與性行為”和核心概念2“價值觀、權利、文化與性”中，涵蓋5～8歲、9～12歲、12～15歲、15～18歲以上四個年齡段，具體學習目標如下
[5]
：
核心概念7：性與性行為
主題1：性與性的生命週期
學習目標（9～12歲）
要點：人類天生具備終生享受性的能力
學習者將能夠：
► 理解性意味着對他人產生情感和身體上的吸引（知識）；
► 描述人們如何終其一生都可以通過身體接觸（如親吻、觸摸、愛撫、性接觸）感受到愉悦（知識）；
► 認識到性是人類健康的一部分（態度）；
► 認識到歧視那些確定或被懷疑具有同性性傾向的人是錯誤的，並認識到歧視會對這些人產生負面影響（態度）；
學習目標（12～15歲）
要點：性感覺、性幻想和性慾都是自然現象，伴隨人的一生，儘管人們並不總是選擇憑感覺行事
學習者將能夠：
► 列舉人們表達性的方式（知識）；
► 陳述性感覺、性幻想和性慾是自然而不是令人羞恥的，並且伴隨人的一生（知識）；
► 解釋為什麼不是所有人都會選擇依照自己的性感覺、性幻想和性慾行事（知識）；
► 認識到人們對性的興趣可能會隨着年齡發生變化，並可能終其一生都會有性的表達（知識）；
► 知道尊重人們在不同文化和環境中不同的性表達是非常重要的（態度）；
學習目標（15～18歲以上）
要點：性是複雜的，它包含生理、社會、心理、精神、倫理和文化等多個層面，並貫穿人一生的發展
學習者將能夠：
► 解釋和分析性的複雜性和多面性，即包含生理、社會、心理、精神、倫理和文化等多個層面（知識）；
► 認同性是人類的天性，能提升人類的福祉（態度）；
核心概念2：價值觀、權利、文化與性
主題3：文化、社會與性
學習目標（5～8歲）
要點：有很多信息來源可以幫助我們瞭解自我、自己的感受和身體
學習者將能夠：
► 列舉能夠幫助我們瞭解自我、自己的感受和身體的信息來源（例如：家庭、個人、同伴、社區、媒體——包括社交媒體）（知識）；
► 認同我們從家庭和社區中學到的價值觀和觀念對我們瞭解自我、自己的感受和身體有指導作用（態度）；
學習目標（9～12歲）
要點：文化、宗教和社會影響我們對性的理解
學習者將能夠：
► 舉例説明文化、宗教和社會如何影響我們對性的理解（知識）；
► 描述當地以及不同文化中的成人儀式（知識）；
► 瞭解隨着時間推移而發生改變的，與性有關的文化、宗教或社會觀念與實踐（知識）；
► 認同性觀念是多元的（態度）；
學習目標（12～15歲）
要點：對性行為的接受與否，受社會、文化、宗教等因素的影響，並且這些因素會隨着時間的推移而改變
學習者將能夠：
► 定義社會和文化規範（知識）；
► 審視哪些社會和文化規範會影響性行為，以及它們是如何隨時間而變化的（知識）；
► 認識到社會和文化規範會隨時間的推移而改變（態度）；
學習目標（15～18歲以上）
要點：在發展自己的觀點的同時，瞭解社會和文化規範如何影響性行為，這一點非常重要
學習者將能夠：
► 比較和對照社會和文化規範對性行為和性健康的積極影響和消極影響（知識）；
► 領會培養在性行為方面的個人觀點的重要性（態度）；
性幻想相關影視作品
性幻想《愛的那點性事》（2014）【澳大利亞】
時長：96分鐘
類型：喜劇/愛情
性幻想《白日美人》（1967）【法國】
時長：101分鐘
類型：劇情/情色
劇情介紹：《白日美人》藉由性幻想、性虐戀等主題表現了人性的分裂，也為觀眾描摹了性幻想的面貌。
美麗的中產階級女子塞芙麗娜（凱瑟琳•德納芙Catherine Deneuve飾）擁有一個幸福美滿的家庭。身為外科醫生的丈夫皮埃爾（讓•索爾Jean Sorel飾）英俊温柔，收入頗豐，但他卻始終無法令妻子得到肉慾上的滿足。礙於身份，塞芙麗娜只得通過幻想自己受人虐待和欺凌，並從中得到歡愉。
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