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食物成分與藥用功效
鎖定
《食物成分與藥用功效》是2011年4月第1版中國科學技術出版社出版的圖書，作者是蔣峯， 陳朝青，李衞江。
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- 出版社
- 中國科學技術出版社 [1]
- 出版時間
- 2011年
- ISBN
- 978-7-5046-5781-7 [1]
食物成分與藥用功效編輯推薦
《食物成分與藥用功效》在編撰工作過程中，編著者力求客觀、完整、全面和實用，儘量收錄大家平時關注的一些食物種類，並廣泛徵求不同領域的專家學者進行評估後正式成書。大家一致認為本書內容豐富、資料新穎、圖文並茂，對讀者全面系統理解和掌握食物藥用功效，以及合理選擇和進行多種食物的合理搭配使用，促進身體健康和加快疾病康復具有重要作用。
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食物成分與藥用功效主要內容
本書是一本介紹食物成分與藥用功效的讀物，書中收錄了106種常見或功效典型的天然食物原料和提取物，按照對人體各大系統的顯著藥用功效分類，系統和全面地介紹了所收錄的食物原料和提取物的主要成分、食用保健、藥用功效、試驗研究等內容。附錄還收錄了常見的營養素知識，方便讀者瞭解和掌握。本書適合從事營養、醫藥臨牀、教學、養生、生產及科研開發等工作者學習參考。
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食物成分與藥用功效作者介紹
蔣峯主任
政府津貼專家，北京市營養源研究所人類營養健康產業主要領導人，人體健康預警測評與營養干預研究中心主任。
先後主持完成“母乳化氨基酸譜完全蛋白質的研究”、“複合蔬菜水果營養素”、“真菌多糖的提取與營養”等科研項目30多項，獲市部級重大科技進步獎、科技進步獎多項；發表論文10多篇，榮獲中國發明專利20餘項，受到了國家和行業內一致 好評，並多次獲得獎項，如：
第七屆國際發明展覽會上榮獲1項金獎、1項銅獎
第十五屆全國發明展覽會上榮獲2項銅獎
第十七屆全國發明展覽會上榮獲1項銀獎、3項銅獎
第十八屆全國發明展覽會上榮獲3項銅獎
第二十屆全國發明展覽會上榮獲1項金獎
先後應北京市衞生局、北京市藥品監督管理局及多省政府邀請，作為專家講師為醫療工作者、健康工作者和相關部門領導及工作人員等進行百餘場營養健康教育培訓。2010年，被北京市委宣傳部、北京市科委等授予“北京市科學技術普及工作先進個人”榮譽稱號。
曾就公眾營養健康系列問題多次接受中央電視台、北京電視台和西班牙電視台等媒體的專訪；2008年，作為北京電視台《快樂健身一籮筐》節目特邀營養學專家，先後錄製8期營養訪談節目；2010年，作為北京電視台《步步為贏》節目特邀營養學專家，先後錄製5期營養訪談節目。
曾就中國營養健康與產業發展等問題多次主持接待英國工貿部、新加坡、新西蘭、日本等國政府、專業團體的訪問交流；就營養與疾病方面的問題，與國內外專家學者廣泛開展交流。
陳朝青
參與多項國家級重大科研項目及北京市營養相關科普、科研項目，在國家級重點核心期刊發表多篇論著。
食物成分與藥用功效前 言
進入21世紀，隨着人們生活水平的提高和生活節奏的加快，食療養生又一次引起了社會各界的高度重視，人們迫切希望科學、系統的瞭解和學習藥食同源原料的成分、食用藥用功效方面的知識。目 前，雖然市場廣泛關注，對此方面的説法和介紹比較多，但功效宣傳不夠一致。為此，我們參照國家衞生部公佈的藥食同源原料目錄，同時也選擇了一些在民間廣為流傳和使用的食物，組織編寫本書，期望能夠帶給讀者的是科學、系統地介紹這些知識。
本書收錄的100餘種藥食同源食物，與傳統藥食同源種類已有較大差別。它是目 前保健食品、營養食品廣泛採用以及家庭日常保健比較常用的主要食物原料，我們僅就上述藥食原料進行了考證和介紹，希望對人們認識這些藥食同源原料的功效提供一些幫助。其他未收錄的藥食同源原料還很多，也有很好的藥食功效，市場上已經有很多較為系統的介紹，我們就不再一一收錄和介紹了。
食藥類原料通常功效較為寬泛，但每一種原料都有其較為顯著的作用方向。我們僅以其顯著指向性功效為分類依據，如低聚糖有助於消化系統，但同時它對降低血脂、改善免疫功能也有很好的幫助，出於提示顯著功效的目的，我們將它分類於有助於消化系統的原料，其它功效請讀者在閲讀時留意。
食物成分與藥用功效章節目錄
食物成分與藥用功效第一章
對消化系統有益的物質
第一節 乳酸菌
第二節 雙歧桿菌
第三節 低聚糖
第四節 膳食纖維
第五節 殼聚糖
第六節 蘆薈
第七節 魔芋
第八節 姜
第九節 佛手
第十節 花椒
第十一節 五味子
食物成分與藥用功效第二章
對神經系統有益的物質
第一節 花生四烯酸
第二節 牛磺酸
第三節 L—賴氨酸
第四節 酸棗仁
第五節 葉酸
第六節 核桃
第七節 辣椒素
食物成分與藥用功效第三章
對呼吸系統有益的物質
第一節 白果
第二節 薄荷
第三節 川貝母
第四節 甘草
第五節 菊花
第六節 橘紅
第七節 羅漢果
第八節 苦杏仁
第九節 胖大海
食物成分與藥用功效第四章
對循環系統有益的物質
第一節 魚油
第二節 卵磷脂第大豆磷脂節
第三節 紅曲米
第四節 紫花苜蓿
第五節 越橘
第六節 當歸
第七節 銀杏葉
第八節 橄欖油
第九節 葛根
第十節 沙棘
第十一節 蓮子
第十二節 山楂
第十三節 α-亞麻酸
第十四節 果膠
第十五節 紅葡萄酒
第十六節 決明子
第十七節 苦丁茶
第十八節 麥冬
第十九節 燕麥
食物成分與藥用功效第五章
對運動系統有益的物質
第一節 D—氨基葡萄糖
第二節 骨膠原蛋白
第三節 膠原蛋白
第四節 乳鈣
食物成分與藥用功效第六章
對內分泌系統有益的物質
第一節 大豆異黃酮
第二節 苦瓜
第三節 羊睾丸提取物
第四節 三七
第五節 黃精
第六節 黃精提取物
食物成分與藥用功效第七章
對泌尿系統有益的物質
第一節 補骨脂
第二節 金錢草
第三節 益母草
第四節 豬苓
第五節 澤瀉
第六節 車前子
第七節 小茴香
食物成分與藥用功效第八章
對免疫系統有益的物質
第一節 蜂膠
第二節 灰樹花
第三節 靈芝
第四節 西洋參
第五節 冬蟲夏草
第六節 蜂王漿
第七節 花粉
第八節 黃芪
第九節 黃芪提取物
第十節 丹蔘
第十一節 香菇
第十二節 金銀花
第十三節 乳清蛋白
第十四節 桑椹
第十五節 枸杞子
第十六節 枸杞子提取物
第十七節 馬齒筧
第十八節 黃芩
第十九節 百合
第二十節 北沙蔘
第二十一節 防風
第二十二節 大蒜
第二十三節 薑黃
第二十四節 人蔘
第二十五節 薏苡仁
第二十六節 紫錐菊
食物成分與藥用功效第九章
對營養補充有益的物質
第一節 阿膠
第二節 黑芝麻
第三節 大棗
第四節 黑米
食物成分與藥用功效第十章
對抗氧化有益的物質
第一節 葡萄籽提取物
第二節 番茄紅素
第三節 綠茶粉
第四節 葉綠素
第五節 谷胱甘肽
第六節 蔓越莓
第七節 輔酶Q10
第八節 玫瑰花
第九節 月季花
第十節 木瓜
第十一節 山藥
第十二節 珍珠
食物成分與藥用功效第十一章
抗衰老
第一節 紅景天
食物成分與藥用功效附錄
1、 維生素家族一覽表
2、 中國居民膳食維生素推薦日攝入量
3、 不同人羣中維生素補充重點一覽表
4、 礦物質家族一覽表
- 參考資料
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- 1. 食物成分與藥用功效 ．文津搜索 [引用日期2020-05-02]
- 2. 蔣峯等編著．食物成分與藥用功效．北京：中國醫藥科技出版社，2011年4月第1版
- 3. 《食物成分與藥用功效》 ．東方倍力官網[引用日期2013-05-30]
