快樂健身一籮筐

快樂健身一籮筐是一檔日播談話類節目，也是北京電視台體育頻道將重點打造的一檔非競技類欄目。聘請北京市科學健身講師團秘書長、國家級社會體育指導員、著名運動健康專家趙之心教授，與我台知名主持人一起，以輕鬆的心態談論健身之道，內容橫跨醫學界和健身界，尋找隱藏在大眾身上的健康殺手，開出簡便易行的運動健身藥方，並奉送獨家健身秘訣和實用健身知識。 ^[1] 

本欄目是一本無微不至的健身百科全書，是一套簡便易行的人體使用手冊，旨在引領京城健身時尚和潮流，打造一個權威性的健身-健康平台。

本書為節目組精心編寫而成，健身愛好者以及想要健康生活的您值得珍藏。

趙之心，原北京體育大學教師。2000年經國家體育總局審批為國家級社會體育指導員，現擔任北京市科學健身專家講師團秘書長、北京市政府143號摺子工程專家組成員（負責大眾健身專題）、國家體育總局體科所越野行走運動首席講師、北京月壇社區銀軒老年健身中心技術總監、國家級社會體育指導員、中國田徑協會業訓處健康走跑推廣中心技術總監、中國保健協會骨質疏鬆與骨關節病研究會理事、北京市腦防辦執行理事、中國婚姻家庭研究會理事、北京市青年聯合會理事、中國國家擊劍隊簽約體能教練、北京市長跑俱樂部副主席、國企聯健康工程運動健康專家組首席專家、北京市亞健康學會理事。

來多次在中央電視台、北京電視台、北京人民廣播電台作專題科學健身類節目。

從1997年開始，在科普巡迴講演中，以《參加運動，創造生命精彩》、《中老年人體質與健康》、《女性正確的健康觀與科學健身》、《骨關節病與運動保健》、《健康走、跑運動》、《大學生體質與健康》、《青少年體質與健康》、《全民健身》、《體質與健康》等報告題材在北京及外地作了近2000場報告，並在報刊及雜誌上發表了近600篇文章。

他先後錄製了《全民健身、抗擊非典》、《強身健骨操》光盤；撰寫了《有氧健身走》、《想對健身者説》、《強身健骨操》、《動者無“僵”》、《女性體質與健康》等健身保健類圖書。

他在1985年連續獲得國家科學進步二等獎和體育科學進步一等獎，2007年由他撰寫的《有氧健身走》一書榮獲“第三屆北京市優秀科普作品獎”優秀獎，在醫療保健與體育健身相結合方面作出了突出的貢獻。

1迅速收復節日失地

2電視總動員

3別讓“腦子進水”

4該不該減肥

5平坦你的小腹

6簡單走不簡單

7手的秘密

8帶着寶寶一起動

9寶寶健身也瘋狂

10漂亮媽媽

11夢醒時分

12專鞋專用

13有氧運動是咋回事

14社區是個運動場

15你不知道的水

16給抑鬱畫個像

17學會與抑鬱相處

18享受出汗

19動動脖子保健康

20愛眼全攻略

21減肥陣地戰

22船減肥心理攻堅戰

23望手診病

24如何選擇健身房

25快樂健康吃出來（上）

26快樂健康吃出來（下）

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28萬米高空的關愛

29演員也有煩惱

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