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韭菜盒

鎖定
韭菜盒(kú-tshài-a̍h)又名韭菜盒子,是福建閩南和台灣民間的特色風味小吃,其獨特的風味適合各類人羣。表皮金黃酥脆,餡心韭香脆嫩。廈門的韭菜盒早負盛名,尤其是40年代,中山路泰山口吳唇老師傅做的韭菜盒在廈門頗有名氣。
中文名
韭菜盒
外文名
kú-tshài-a̍h/fried leek dumpling
類    別
油炸食品
地    區
廈門
原    料
韭菜250g、雞蛋250g

韭菜盒風味特點

韭菜盒 韭菜盒
韭菜盒層次細緻而分明、用麪粉拌豬油做皮,選用豬腿肉蝦仁、扁魚、荸薺、韭菜、紅蘿蔔,冬筍、豆乾等混合起來做陷,包成一個個圓餅形,邊用手做成波浪狀,然後放入油鍋熱炸,皮酥香脆、盒餡鮮美,帶有韭菜香。尤其是春天剛割下的韭菜格外細嫩,吃起來別有滋味。

韭菜盒所需材料

韭菜盒
韭菜盒(5張)
原料:韭菜250g、雞蛋250g、蝦皮50g、粉絲少量、麪粉750g。
調料:胡椒粉少許、鹽少許、雞精少許、食用油少量。 [1] 

韭菜盒製作方法

(1)將200克的精粉.放在案板上,與110克的熟豬油拌和.揉成純油酥麪糰,搓成圓長條,摘成15個油酥麪糰坯,再用300克精粉與90克的熟豬油和100克清水.揉成水油酥而團.搓成圓長條.摘成15個油酥麪糰坯。
(2)將每個水油酥麪糰壓扁,分別加一個純油酥麪糰坯,壓平,用圓木棒將相疊的坯子,擀成長條形.然後將長條坯子捲成圓筒狀.依此法連續再擀三次,每四次回捲時,切成三段,每段麪糰坯用左手按扁,並以左手的大拇指食指、中指三個手指捏住邊沿.放在案板上,一面向後邊轉動,右手即以面仗在按扁麪糰的1/3處推擀麪仗,不斷地向前轉動,轉動時用力要均勻.這樣就擀成中間稍厚、邊沿略薄的圓形的片。
韭菜
韭菜(16張)
(3)韭菜洗淨,切成末,放在盆裏加少許精鹽,用手捏至揉軟。瘦肉、肥膘肉、蝦肉分別剁成茸.加醬油、味精拌勻.成餡料。
(4)取一塊圓形坯片,舀放餡料,兩邊對摺,捏成水餃形狀,然後把餃的兩頭拉在一起稍捏.盤成紋絲形花邊.依此辦法,把韭菜盒做好.放在盤裏。
(5)炒鍋放在中火上.倒入花生油.燒至四成熱時.放入生韭菜盒,用微火炸至起酥浮起,再用旺火炸至呈金黃色,撈出。

韭菜盒製作要領

1、麪糰由麪粉、油脂、水三樣揉和而成。所以它既有水調麪糰的韌性、延伸性、可塑性及包裹氣體的能力,又具有油酥麪糰的潤滑、柔順、起酥、發鬆的特點。它的比例要恰當.油多則無韌性、易鬆散;油少則皮僵硬、堅實不松。
2、擀皮厚薄必須均勻,捏邊花紋要整齊,要捏緊不露縫。
3、炸時,要掌握好火候。

韭菜盒食物營養成分

食物名稱 韭菜盒
含量參考 約每100克食物中的含量
能量 258 千卡
蛋白質 5.4 g
脂肪 16.1 g
膽固醇 28 mg
飽和脂肪酸 7.7 g
多不飽和脂肪酸 2.2 g
單不飽和脂肪酸 5.7 g
水分 53 g
碳水化合物 22 g
2 g
膳食纖維 1.9 g
葉酸 24 μg
330 mg
14 mg
80 mg
125 mg
49 mg
0.2 mg
0.6 mg
0.1 mg
0.42 mg
3.4 μg
13.1 μg
維生素A 43 μg
維生素B1(硫胺素) 0.05 mg
維生素B2(核黃素) 0.1 mg
煙酸(煙酰胺) 0.47 mg
泛酸 0.28 mg
維生素B6 0.1 mg
維生素B12 0.15 μg
維生素C(抗壞血酸) 2.6 mg
維生素D 1.3 μg
維生素E 2.01 mg
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參考資料