節日病

“節日病”分疾病本身的病因和引起突然發作的誘因兩種。對於患有慢性心腦血管疾病的中老年人，如高血壓、冠心病、腦血栓、心肌梗塞等，由於過度勞累，睡眠不足，情緒激動，多量飲酒等因素的影響，均可以引起原有疾病的發作。而飲食不節，如酗酒、暴飲暴食、不注意飲食衞生，則可引起急性腸胃炎、食物中毒、急性胃擴張、急性胰腺炎、胃穿孔等。 ^[1]  。

節日期間，很多人往往打破了往日的生活規律，一些年輕人在春節期間縱情歡樂，甚至通宵達旦，白天才睡覺，殊不知，這種不正常的作息只會讓人感覺到更加疲勞，勢必擾亂人體的生物鐘，影響各身體系統、器官的正常生理功能，同時也是引起“節日病”的主要原因。

在春節期間，親朋好友難免聚在一起“吃吃喝喝”，使肝和腎的負擔加重。尤其是高脂飲食，就可能誘發心悸、心慌甚至猝死等“節日心臟綜合症”。

不出去玩的人羣，大多數會窩在家裏長時間上網，會使人過度疲勞，一方面受到的輻射較大，另一方面對眼睛也造成很大的傷害。而且手握鼠標太久，會出現肩臂痠痛等症狀，更會出現精神方面的不平衡。

節日期間長時間搓麻將，無疑會影響到身體健康，直接和間接誘發心血管系統、消化系統、泌尿系統方面的疾病，導致心肌梗塞、腰肌勞損、消化不良，還可能染上大腸桿菌、結核桿菌等傳染病毒。

節日期間，全家團圓、親朋歡聚，往往精神興奮、感情激動。但過度的興奮和激動會刺激交感神經末梢和腎上腺髓質的分泌，致使血壓升高，心律加快，心肌耗氧量增加，特別是老年人容易引起心律紊亂、心絞痛發作和心肌梗塞等 ^[2]  。

誘因：發病的前提是病人有高血壓病史且在節日期間生活沒有規律，情緒有較大波動。特別是節日打牌輸錢、通宵上網都可能使血壓升高，誘發腦溢血。

症狀：發病表現為頭疼加劇、流口水、吐字不清。有時可能沒有明顯頭疼，只是説話別扭，半邊臉發麻，這時候都要小心了，此時腦血栓可能已經形成。

對策：遇到這種情況，有條件要先給病人量血壓，腦出血時血壓要比平時高，隨着病情的加劇血壓還會升高。家人可以解開病人的衣領釦子。有備用藥物的立刻吃下去，如已經不能吞服可把藥化成水服下。

不要盲目搬動病人，不能讓病人的頭位過高，可不用枕頭平卧在牀上，頭偏向一側，用冰袋或冷水毛巾敷在病人額頭上，以利減少出血和降低顱內壓。同時撥打120叫急救車，用擔架將病人抬出，儘量不讓病人走動。

誘因：過度興奮、激動都會刺激交感神經末梢和腎上腺髓質的分泌，導致血壓升高，心率加快，心肌耗氧量增加，容易誘發心律紊亂、心絞痛和心肌梗塞，甚至造成猝死。特別要注意的是平時可能沒有心臟病史的人也可能因興奮而突發心臟病，有人可能會突然暈倒。

症狀：病人發病時會血壓偏低，嘴唇發紫。

對策：遇到這種情況時，家人先不要輕易搬動病人，也不要搖晃病人，如果有心臟病史要馬上服藥，馬上叫急救車。心臟病發病時間快，搶救要爭分奪秒。在等待的過程裏，可視情況給病人做按壓，左前胸捶壓，5至6秒一次，按壓掌握力度要視病人的胖瘦而定。如果相對來説較胖就要用拳頭捶打，如果瘦弱力度就要小一些，一些老人骨質較脆，不宜用力按壓。冠心病患者如出現心絞痛，要絕對卧牀休息，保持環境安靜，減少心肌的耗氧量，同時舌下含服硝酸甘油等擴張血管的藥。心腦血管病人最忌便秘，節日過多油膩食物會加重便秘，要格外小心。

誘因：飲食無度是急性胰腺炎的主要誘因。過分油膩的食物和酒精會刺激胃腸黏膜，引起胰腺水腫，發生急性胰腺炎。由於發病位置不確定，有些人會誤認為是腸炎，結果貽誤治療。

症狀：病人一般在餐後1至2小時出現內出現上腹部疼痛，有鈍疼、鑽痛、刀割樣疼或劇痛，並向左腰背部放射，有噁心、嘔吐現象，胃裏有強烈燒灼感。

對策：急性胰腺炎發作時，為抑制胰液的分泌，應該完全禁食，以避免食物和酸性胃液到達十二指腸內，引起對胰腺的刺激，造成胰腺持續破壞。如果胃裏沒有燒灼感，可能是單純胃潰瘍，可以吃一些蘇打餅乾緩解。嚴重要及時送進醫院。

誘因：親友相聚少不了推杯換盞，而不加節制地飲酒很可能引起酒精中毒。飲酒過多會因乙醇儲留而出現中毒症狀。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，容易出現醉酒症狀。

症狀：酒精中毒的表現除了有噁心嘔吐外，神經興奮期患者表現出話多且言語不清、出現動作笨拙。中毒者進入昏睡期，一般表現為顏面蒼白、口唇微紫、皮膚濕冷、體温下降、瞳孔散大、脈搏快、呼吸緩慢有鼾聲，這時需積極救治。

對策：親友可以相互提醒，慢慢飲酒，不要空腹飲酒，同時可以喝濃茶解酒。如果因飲酒過量，導致狂躁症狀，千萬不能使用鎮靜劑，也不要用手指刺激咽部來催吐，因為這樣會使腹內壓增高，導致十二指腸內溶物逆流，從而引起急性胰腺炎。

誘因：節日期間孩子吃花生、瓜子之類零食的機會多，尤其在跳、跑、嬉笑時吃這類零食更容易嗆入氣管，堵塞氣道。

對策：家長要注意，一旦發生孩子異物嗆入氣管，堵塞氣道，家長應保持鎮靜，讓孩子不要哭鬧，以免加重症狀。然後把孩子頭朝下橫抱，讓上身低於臀部，再在背部用力拍擊，幫助孩子把異物咳出。如這樣拍擊背部，氣道里的異物仍不能吐出，應速將孩子送往醫院。

如果被魚刺、雞骨卡住食管或喉管時，不要用饅頭硬嚥，也不要用手摳，咽和摳都會造成骨頭、魚刺刺向更深處，甚至刺破食道。異物卡住食道後，要立即停止進食，異物卡在顯眼處，可以用筷子或鑷子取出，如卡入位置較深，應立即到醫院處置。

糖尿病患者在平時應規律用藥，在節日期間因打亂作息可能沒有按時服藥，加上節日吃的比較多，血糖就會升高。漏服多了就會噁心嘔吐，同症酸中毒。控制飲食很重要，平時不能吃的，節日也不能吃。北京地區是糖尿病高發地區，患者過節時一定要注意按時用藥。

過節到人口密集的地方去，可能會突發通過呼吸道傳染的急性腦炎，青年人要特別注意。如果有感冒病史，體温又比平時高，又出入過人員流動大的地方就可能是腦炎，脖子會出現僵硬的症狀。 　這時，要馬上送病人入院，進醫院儘量乘車，不要讓病人走動。 ^[1] 

1、外出旅遊行程中應及時休息，以補充體力；旅行中多洗熱水澡；長時間乘車船時，應適時到車廂或甲板上走動，活動筋骨、做深呼吸，以減輕疲勞。

2、沉迷麻將使參與者大腦緊張，精神難以鬆弛，情緒急劇波動，這是造成神經衰弱、高血壓等疾病的主要原因。

3、在酒桌上儘量做到應酬適度，在飲食中要特別注意葷素搭配。

4、通宵達旦地玩電腦遊戲會使眼睛紅腫、神經衰弱和身體痠痛，顧不上吃飯，會導致胃出血。

出去郊遊時不要隨意採食不認識的蘑菇和野菜，也不要隨意吃野生動物，一旦發生食物中毒時要及時撥打當地120，送往醫院救治。外出最好常備一些藥物，旅遊要注意勞逸結合。

節日期間去商場購物不宜久留，不通風的環境和密集的人羣很容易犯心腦血管病，平時有病史的患者要隨時帶着藥物。一旦心腦血管病人在外突然發作，周圍的人可以幫忙把病人抬到通風的地方，解開衣領釦子。不要讓病人仰頭，要偏向一側。戴假牙的患者需要做人工呼吸和心臟按壓的時候一定取下假牙。 ^[1]