渾圓山莊

王安平先生創建的中華武術氣功渾圓山莊佔地近20000平方米，坐落在南昌號稱為“森林公園”的梅嶺風景區內。山莊主人王安平先生在此養植了近5000株盆景，其造型獨特，被人喻為“江南盆景王國”。其中，有三國時期千年生長的“鐵樹王”數百年之久的巨型樹樁，敲擊時發出鐵石之聲的靈壁石，令人驚歎不已。還有利用天然條件與人工修建相結合而成的超級盆景。凡是涉足山莊的人們無不留連忘返，這就是當代聞名中外的氣功大師和武術家，“中華渾圓功”創編人王安平先生培養造就武術氣功人才的中心基地。 1994年以來，來山莊學習的有中國全國24個省市的學生和美國、英國、法國、德國、加拿大、馬來西亞、澳大利亞等十幾個國家的弟子，王安平先生在渾圓山莊著述的《修真心語》和《中華渾圓功》二部傳著在國內外引起了強烈反響。

由於《武林》、《武魂》等多方媒體介紹報導了王安平先生和弟子在山莊傳功授武的事蹟，來過山莊學習過的武功愛好者無不體驗到山莊所藴集的靈氣，道氣和福氣。正如王安平先生在《中華渾圓功》一書中所寫：四周環抱蓮花山，靈氣道氣聚中間。朋友有幸來相會，前世有因今有緣。上有天堂下蘇杭，渾圓山莊道靜藏。願得天下有緣人，修煉相聚在山莊。

站在山莊樓頂練功，會有“意態凝成渾圓，太空呈現彩虹。三山五嶽齊飛動，五湖四海沸騰，體內嘶嘶作響，氣血霧霧重重，飄飄然雲層中，與神仙般同”的感受。

乍看如渾圓樁功之形，其構架不落俗套，飛檐亭榭，令人神思遐想；樓口曲而不露，創意新穎。山莊主樓坐東朝西，造型奇特，飛檐亭榭，堪稱“江南一絕”。

以松樹、鐵樹、盆景、奇巨石為基調；山莊有山，有壑，有坪，自然中處處顯出不平淡。整個房屋及山莊，體現出三圓（天圓、地圓、人圓）一體的匠心。 江西著名的雕塑家劉小可親自為山莊數處雕像，可謂畫龍點睛，妙趣再增。山莊培植了四千多個樹樁盆景，樹木品種有：枸杞、杞木、天竺、石榴、鐵樹、六月雪、梅花、杜鵑、五針松、羅漢松、黃揚等。式樣有：單杆式、雙杆式、垂枝式、懸崖式、附石式、連根式等。

渾圓山莊修建在梅嶺的獅子堖灣，總體山勢坐北朝南（王安平先生居住的主樓坐東朝西）。其正面，兩條翠嶺由低而高左右環繞如蒼龍騰飛擁抱山莊，使山莊如蓮花之芯，仰天長笑。山上松、柏、杉三類樹種繁茂青翠，白霧繚繞，幽壑地靈。 整個山莊清潔乾淨，無一積水凼，自打水井，抽來山泉，涼爽清透，愜意舒心。

渾圓山莊的大門內，豎有一道壁報欄，欄內有山莊簡介、優秀學員相照和學員煉功心得。報欄左邊是王安平先生的煉功主樓，大門兩側渾圓養生樁雕塑栩栩如生，整個建築十分別致，幾千盆景使我如臨仙境，目不暇接。一千六百多年的一株巨大門形鐵樹綠油青翠，昂立於樓前平壩之中，使人讚歎不已。山莊曲徑通幽，松竹滴翠，雕石鸚鵡，任意一個角落都給人一種高尚的藝術享受，真想不到一個武術館竟如蘇州園林般的別有洞天。

是幽壑遠谷。朝聞山中異香清氣，夜聽棲鳥驚啼澗谷；入春，杜鵑火紅；入冬，松柏凝翠.倘若細觀山莊位置，則正如盛開的蓮花花蕾，正有地氣藴集，精英內含之妙處。山莊房屋結構，乍看如意拳氣功樁功之形，其構架不落俗套，飛檐亭榭，令人神思遐想；樓口曲而不漏，創意新穎。四周以松樹，鐵樹，貧景奇巨石為基調；山莊有山，有壑，有坪，自然中處處顯出不平淡，整個房屋及山莊，體現出三圓（天圓，地圓，人圓）一體的匠心。

渾圓山莊座落在南昌西郊梅嶺的獅子堖山頂上，1994年，渾圓武學宗師、中國著名武術大師、養生學大師王安平先生相中這塊地氣旺盛的福地，在灣裏區書記肖永政、區長利盛生等區委區政府領導及灣裏區領導及灣裏鄉、灣裏村幹部的歡迎支持下，在梅嶺的獅子堖上開始修建矗立於獅子堖上。

山莊坐東朝西。其正面，二條長嶺拔地而起，莽莽蒼蒼，橫亙天地，如億萬丈的蒼龍、巨獅。每當夕陽西下，金輝透雲隙而下之時，整個西面天地宛如神韻沛然、氣勢磅礴的超級水墨畫！山莊南北，是幽壑遠谷。朝聞山中異香清氣，夜聽棲鳥驚啼澗谷；入春，杜鵑火紅；入冬，松柏凝翠。倘若細觀山莊位置，則正如盛開的蓮花的花蕊，正有地氣藴集、精英內含之妙處！

在四面如屏高山的環抱中，獅子堖這個山中之山如同蓮花蕊般處在羣峯林海間，從灣裏區委下車沿盤山路向上向裏，大自然的造化如入仙境目不暇接。經二千年前洪崖樂祖修煉的丹井和翠巖寺，高山深谷，奇景疊翠；古道仙風，如夢如幻。

渾圓山莊優雅的環境給人以身心淨化，寧靜致遠的感覺。 渾圓山莊的主樓二層閣樓為王安平宗師的會客廳，裏邊為居所，底樓為辦公室及教學大廳，主樓前為煉功廣場，通道及四周佈列着花卉盆景和奇雕異石。廣場南邊有向下的石級，專業弟子培訓大樓的石級再往下便是海內外各地學生的綜合大樓，大樓底層為訓練大廳，一進大廳便看到八個激動人心的大字“刻苦訓練，報效祖國”，壁牆上的大字是“發展武學事業，推動全民健身運動”，後牆前是一排以槍棍為主的兵器架。

山莊的小商店，除了必備的生活用品外，大多是王安平先生所收藏的字畫文物、玉石瑪瑙，王安平先生在技擊上的成名弟子的年齡大都在四十開外，如張廣玉、馬奎、張雨、何躍、司鵬等。

學員到這裏登記後，每人可領到一個供早晚打開水的熱水瓶、臉盆及一套餐具，冬天的早晚，除飲用外尚有熱水洗臉洗腳，給人一種館校如家的感覺，吃住合理，渾圓武學講究“三好”――即飲食好、睡眠好、練功好，宿舍是一人一牀鋪，窗明几淨，兩人上下牀，一室可容八人，牆上每人一個大壁櫃供放衣物。坐在書桌前，靜聽窗外松濤嘩嘩，山風習習入室，不是風扇勝似風扇。

高大寬敞，桌凳乾淨無灰，嚴格按照飲食衞生要求，學員的碗筷都整齊的放在自己的桌面上。打飯菜自覺排隊，沒有插列現象。在這裏，放心安心，感到賓至如歸。

有限時，起居有時間表，山莊裏沒有人抽煙、喝酒、打牌、下棋、吹牛、閒玩，除吃飯、睡覺外，大家都是悠閒的站樁練功，沒有一絲塵事幹擾。學員説話是悄悄的，走路是輕輕的，因為在休息時，別人可能進入了超靜的樁境之中，練功刻苦者可在走廊裏靜靜地站樁。

山莊有講課大廳，練武大廳，有近四十間專供靜站樁功的房屋，在室內或是林蔭道中站樁，均無蚊蟲等蟲害，環境之優越實是少見。

在渾圓山莊，每天作習時間非常緊湊，早上五點多一點自覺起牀，五點三十分準時到達分組區域練功。先作自我排打，然後雙人互相排打，學員站樁表情自然，若無其事，充分顯示了渾圓樁功的不凡之處。最後練習五形拳，動作要求緩慢鬆柔勻，悠然自如，清逸舒適，給人一種美的享受。是真正意義上的言傳身教。教練先是按進度把要領説給學員，然後仔細觀察，告訴學員做不到位的原因，同時啓發大家自己找自己的不足。五形功看似簡單，其實每一形都有很大的難度，初學者，不要什麼都學，一定要認真的“學會”一個，讓身上明白才能真正的記住，大腦明白，如身上做不到位，回去一走樣便形成錯誤定型，不但不出功，白耗時力，再改也困難。 在這裏不存在什麼保守，教練就怕學員沒有耐心和恆心，在樁功到家的基礎上，鶴形是身法和步法的基礎，再加上各種拳法基礎的熊形，練好後已具備相當的功夫。早七點至八點吃早飯和休息，上午八點至十一點三十分進行站樁。對初學者教練員只要求姿勢基本正確，然後講清“麻熱脹”從手指逐漸到臂、肩、胸 腹、大小腿、腳，不要太執着，若有若無的暗示，靜待，講畢就站樁。王安平先生過去對學員一開始就將各種道理講得十分清楚，後來發現講多了反而使學員糊塗了，功不到理解不了。現在就先站，站中體會，邊站邊體認，功到自然成。十一點半至下午兩點半，吃午飯和午休。但部分專業弟子（即在山莊已有三年至五年的弟子）仍吃了午飯就自覺站樁。下午兩點半至五點半，練功站樁，五點半至七點，吃晚飯休息，七點至九點，繼續站樁，專業弟子往往站到晚上十二點。

在渾圓山莊的講課大廳，王安平先生講課引人入勝，“大道無形而自然”是王安平先生的自然形象。王安平先生講課風趣幽默，淺顯的語言能簡練的説出深刻的道理，什麼樣的身體素質就會產生什麼樣的武功，不能想象有這病那病的武夫能成為真正的技擊高手。因為事物的發展取決於內因，所以真正的武學首先要使人身心高度的健康，然後深入鍛鍊者談得上積蓄能量，並不斷轉化為內功。學以致用得靠試力把功力慢慢引到體外，以備外用，當疏通力道以後為適應技擊的變化就要不斷加速，練習發力。具備了搏擊所需的物質基礎之後，尚要百場以上的大量實戰，才能形成自己的搏擊風格。武功是實踐性很強的人體科學，僅僅靠理論來理論是不能説明問題的。 對於高級武功的形成，首先要有一定的物質經濟作基礎，其次要方法科學、正確，要有好的環境，要花大量的時間苦練深思多實踐，要處理好多方面的關係，要給自己創造寬鬆環境，不要給自己製造緊張氣氛等等，總之要利用一切有利因素，功到小成以後，老師告訴學員今後的路怎麼走，才能談得上自修。

從南昌火車站前乘219路車到終點站灣裏區委然後北行（經翠巖寺、洪崖丹井）步行15分鐘即到。 ^[1]