-
暖宮
鎖定
- 中文名
- 暖宮
- 外文名
- Warm the uterus
- 屬 性
- 女性保養名詞
- 作 用
- 調經養血,温暖子宮
- 功 能
- 對女性受傷害的子宮進行修復
- 藥 療
- 當歸,阿膠,益母草
暖宮摘背景資料
中醫有宮寒不孕的説法。女性的子宮就像是胎兒的暖房,如果子宮內冰冷,那麼胎兒就無法生長。中醫所説的“子宮”不單指孕育寶寶的那個“房子”,是包括子宮、卵巢、附件在內的多種器官和它們的功能。為了防止宮寒,女性應該特別注意保持小腹的温暖。尤其是在空調環境下工作的女性,還有那些經常坐着不動的女性,更應該注意腹部和下半身的保暖。有些女性天生體質較寒:四肢容易冰冷,對氣候轉涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱。寒性體質大多由後天因素造成,居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣……這些是讓身體偏寒的常見問題。
另外,還有一部分遺傳因素,也許你的父母體質偏寒,或者是你出生時,他們年齡比較大,身體陽氣逐漸減少,這會直接導致在你的基因上寫入寒性體質密碼。即使和別人處在相同的條件下,你更容易出現宮寒的症狀,所以除了小心防寒之外,還要長期温煦身體。另外在月經之前,用暖宮護理膏,可以增加月經的排出和温暖子宮,以避免宮寒的發生,來維護子宮的温度,也不失為一種良好的暖宮方法。
暖宮功能
暖宮藥療
1、當歸:常有“歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血”的説法,當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫常用藥,被譽為“血中聖藥”,臨牀常用於治療女性月經病,例如痛經、月經不調等。 平時可以這樣吃:將當歸切成薄片,取5—10克煮水或泡水當茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當歸。
平時可以這樣吃:選優質的阿膠1克,砸碎後,放入大碗里加入兩小勺黃酒,放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化,加入少量紅糖,待糖融化後滴入數滴酒出鍋。選優質的100個肉厚核小的金絲小棗,放在乾淨的碗中,放在微波爐中用高火加熱2分鐘,上下翻動後再加熱1分鐘即可。
暖宮食療
宮廷暖宮羹
暖宮其他療法
這類人偏於安靜沉穩,運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”,寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位,可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環,使全身温暖。
艾條温灸
平時護理
平時要多運動,注意下身的保暖,保持下體的温度,晚上可以用熱水泡腳和腿,促進血液循環。