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張蕙蘭
（中國當代瑜伽之母）
鎖定
- 中文名
- 張蕙蘭
- 外文名
- Wai Lana
- 別 名
- 瓦伊史那瓦·達西
- 性 別
- 女
- 國 籍
- 中國
張蕙蘭運動生涯
張蕙蘭（中國當代瑜伽之母）
張蕙蘭 —— “當代中國瑜伽之母”
在中國，一提到“瑜伽”這個詞，蕙蘭的身影隨即出現在人們的腦海中。所以，蕙蘭老師被大家親切地稱為“當代中國瑜伽之母”也就不足為奇了。
以前在中國只有寥寥可數的學者聽過瑜伽這個詞。1985年藉着中央電視一台和二台幾乎每天早晨和晚上都播放蕙蘭每集30分鐘的電視系列節目，瑜伽和張蕙蘭就走入了千家萬户，並深受億萬觀眾們的喜愛 。這個節目達到了極高的收視率，由1985年到2000年未曾間斷的播放，即為明證，也因此使其成為中國電視史上播放時間最久的電視系列片之一。
蕙蘭出於無私的愛心，願與眾人分享瑜伽，也未曾以此謀取私利。她總是説“自從30多年前接受了瑜伽的這份美好贈禮之後，我就把自己放在為大家服務的位置上，並要把瑜伽分享給中國人民，這是唯一的方法，讓我向崇敬的柏忠言尊師表達及回報我的感恩之心。” 蕙蘭決定藉電視這個最好的方法來達成願望。於是她開始此項艱鉅的任務，為中國人民製作一流的瑜伽電視系列節目。
除了電視系列，蕙蘭又與當代造詣深厚正統的瑜伽宗師柏忠言共同著作了《瑜伽 氣功與冥想》這本長達630頁的暢銷書，每年持續保持中國最佳銷售書籍之一的排名達20年以上。
上個世紀90年代，國外開始注意到蕙蘭和她獨樹一幟的瑜伽練習法。自1998年以來，她的瑜伽電視系列節目通過PBS電視網在全美播出，掀起了美國現代瑜伽熱潮。如今，幾十個國家的數百萬人曾經或正在欣賞着張蕙蘭獲獎的瑜伽電視系列節目、DVD、音樂CD和書籍，這使她成為當今世上最有名的瑜伽教師之一。
蕙蘭的《瑜伽，氣功與冥想》和最新出版的生活系列3卷本《生活方式與自然療愈》、《釋壓、定心、幸福冥思》和《基礎姿式與技法攻略》，將瑜伽獲致快樂最根本的精髓所在呈現給大家，針對人生問題給出相應的瑜伽建議，以通俗易懂和簡單有效的方式把最有價值和實用的瑜伽技法分享給讀者，幫助人們獲得身心和精神上最深最廣泛的效益。
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Wai Lana張蕙蘭寫真照(76張)
1980年，經中華全國青年聯合會的邀請，張蕙蘭陪同柏忠言到訪中國，與國內的社會問題學者、教育家和其他西方社會問題的研究者會談並做演講。張蕙蘭和柏忠言非常支持領導人鄧小平“四個現代化”、“改革開放”的國策，他們希望可以幫助中國人民，在打開國門接受西方有益事物的同時，儘可能地減小隨之而來的負面影響。柏忠言當時還編寫了一首歌《取其精華去其糟粕》，在國內很多電台都播放了。這首歌表明了他們發自肺腑的服務中國人民的渴望。
1982年，張蕙蘭和柏忠言接受中華全國青年聯合會和中國唱片總公司的邀請，舉辦了一系列的音樂會，把現代電子音樂（搖滾流行音樂）介紹給中國人民。他們的樂隊——朝陽樂隊和倖存者樂隊是最早在中國舉辦巡迴演出的兩支西方搖滾樂隊。
Wai Lana張蕙蘭瑜伽體形照(34張)
1985年通過中央電視台，張蕙蘭和瑜伽走入了億萬中國的家庭，深入了成萬上億人的心中，瑜伽就此深受人民的喜愛，蕙蘭也就成為中國大陸家喻户曉的傳奇人物，以前在中國只有寥寥可數的學者聽過瑜伽這個詞。這一狀況直到蕙蘭的電視系列節目1985年在中央電視台開播才得以改變。
從1985年到2000年，中央電視台一台和二台幾乎每天早晨和晚上都播放蕙蘭每集30分鐘的電視系列節目，15年來，蕙蘭系列電視節目從未間斷地播放，併成為中國電視史上播放時間最長的節目之一，她的瑜伽電視節目也一直有規律地在各省級電視台播出。
Wai Lana張蕙蘭社會活動(25張)
除了電視節目，蕙蘭又與當代造詣深厚正統的瑜伽宗師柏忠言共同著作了《瑜伽——氣功與冥想》這本長達630頁的暢銷書，這本書在國內暢銷超過25年，數次印刷，已擁有數百萬讀者，成為國內連續暢銷的瑜伽經典之作。
2016年1月25日，張蕙蘭，第一個將瑜伽引進中國的瑜伽大師，因其為瑜伽全球傳播而做出的卓越貢獻被授予印度著名的蓮花士勳章。2月1日，印度總理莫迪發新浪微博，祝賀張蕙蘭女士獲獎。張蕙蘭因為通過中國中央電視台向全中國介紹和傳播瑜伽而被譽為“瑜伽之母”。張蕙蘭是該獎項62年曆史上僅有的獲此殊榮的兩位中國人之一。
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張蕙蘭生涯數據
Wai Lana張蕙蘭產品系列(71張)
張蕙蘭還協助柏忠言構思了《西方社會病》(Social Problems in the Western World)一書的內容，做了助編者的工作。該書是柏忠言為了幫助中國人民更好地瞭解西方某些個人問題與社會問題而特地編著的。
張蕙蘭數量眾多的作品包括：
書籍系列（張蕙蘭，柏忠言合著）
《西方社會病》柏忠言編著 張蕙蘭助編（1983）生活·讀書·新知三聯書店
《瑜伽—氣功與冥想》（1986）人民體育出版社由“當代中國瑜伽之母”張蕙蘭和柏忠言先生合著的這本瑜伽經典書籍，與悠久古老的瑜伽藝術一樣，不但經得起而且早就通過了時間的驗證。這本書內容權威且廣博精深的書籍，在中國，許多瑜伽教師，不僅自身依循此書練習並以其為教學範本。
《蕙蘭瑜伽1：生活方式與自然療愈》
分享瑜伽的養生理念以及如何將瑜伽的健康防病秘訣運用到生活的各個環節中。包括飲食,鍛鍊,舒緩身心,減壓放鬆,體重控制,孕期及產後保健,提升先天自愈能力。
瞭解瑜伽帶來安寧幸福最深邃的秘訣，及其在日常生活中的實際運用，賦予人生深層的目標、意義和快樂，讓我們的生活充滿活力與希望。
音像製品（中國國際電視總公司出版發行，該公司隸屬於中央電視台）
蕙蘭瑜伽音樂系列：
《蕙蘭瑜伽音樂精選典籍（一）：天籟之音》
《蕙蘭瑜伽音樂精選典籍（二）：快樂泉源》
張蕙蘭和瑜伽語音冥想宗師柏忠言那悠揚的旋律和激發靈感的瑜伽語音冥想曲能消融煩惱、恐懼和壓力，將無比的安寧與喜悦注入我們的心思意念之中。簡易的放鬆技法特別適用於消除疲勞、恢復精力和擁有香甜的睡眠，讓人體驗到零壓力的生活。
《蕙蘭瑜伽語音冥想經典合輯》5CD
張蕙蘭與瑜伽語音冥想宗師柏忠言帶給我們這三套經典的蕙蘭瑜伽語音冥想和放鬆術音樂CD合集，為我們開啓了智慧、精神之愛與深層快樂的寶庫。能驅散恐懼和焦慮，讓我們體驗內心無比的安寧與喜悦。是您本人欣賞或饋贈親友的最佳選擇。
5 CD內含的單片CD名稱：
《蕙蘭瑜伽的旋律》、《精神的愛》、《綻放智慧與精神之愛的花朵》、《快樂泉源》、《輕叩心絃》
蕙蘭瑜伽姿勢系列：
《蕙蘭瑜伽簡易系列》三碟裝（2006年）
《蕙蘭瑜伽簡易系列》對各種程度的瑜伽練習者都是理想的選擇。如果您是初學者或是曾中斷了練習的人，簡易系列就是個絕佳的開始，對於瑜伽熟手來説，這些入門瑜伽也可作為絕佳的暖身練習，或在精力不濟時的輕鬆運動。
《蕙蘭瑜伽中級系列》三碟裝（2006年）
《蕙蘭瑜伽中級系列》是緊跟在簡易系列之後的最佳搭配，最適合中高級程度的姿勢練習者。這三組練習可進一步讓您擴展瑜伽的練習並體驗其奧妙深厚的益處。
《蕙蘭瑜伽國際電視系列》第一套----第六套（2006年）
張蕙蘭最新作品：
《冥想悠韻形神健》套裝（冥想教學DVD和CD），中國國際電視總公司出版發行
我們都需要一處心靈庇護所，去疏離現實生活中如影隨形的孤獨、壓力、焦躁、空虛、恐懼。為此，“當代中國瑜伽之母”張蕙蘭和瑜伽語音冥想宗師柏忠言設計了這個冥想套裝。使你在家中也能舒適自在地習練瑜伽語音冥想。
《瑜伽—氣功與冥想》精選版（2014），人民體育出版社出版發行這個精選版是原《瑜伽—氣功與冥想》的精華集萃，向讀者介紹最重要的瑜伽練習以及瑜伽大智慧，從而幫助讀者獲取瑜伽最高的效益。對於剛踏上瑜伽之路的初習者， 或是想深入修習瑜伽的常年習練者，這個精選版必定是您瑜伽生活中不可或缺的好伴侶。
《蕙蘭瑜伽簡易系列2》 （2014）DVD，中國國際電視總公司出版發行
張蕙蘭音樂專輯
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2021-7-25
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2020-7-25
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2020-6-21
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2019-6
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Colors2018-06-21
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2018
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2017-6-21
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Alive Forever2016-06-21
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Namaste2015-06-21
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2015
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冥想悠韻形神健2012-01-02
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快樂泉源2010-10-13
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2005-6-24
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2005
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蕙蘭瑜伽音樂CD5:另一個世界2000-01-01
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蕙蘭瑜伽音樂CD4:心鏡2000-01-01
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蕙蘭瑜伽音樂CD1:智慧花盛開2000-01-01
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蕙蘭瑜伽音樂CD2:靜湖2000-01-01
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蕙蘭瑜伽音樂CD3:夏日天堂2000-01-01
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張蕙蘭之歌1996-08-01
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張蕙蘭音樂單曲
張蕙蘭參演電影
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Wai Lana’s Little Yogis Fun Songs Cartoon[31] 2013
- 飾演
- 張蕙蘭
- 導演
- 張蕙蘭
- 主演
- 莎媞雅, 蘇博雅, 思達
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張蕙蘭參演電視劇
張蕙蘭雜誌寫真
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蕙蘭瑜伽 1 封面
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蕙蘭瑜伽 2 封面
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蕙蘭瑜伽 3 封面
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張蕙蘭綜藝節目
| 播出時間 | 節目名稱 | 簡介 |
|---|---|---|
| 2015-06-27[28] | 鳳凰衞視文化大觀園 |
國際瑜伽日6月21日到來之際，中國當代瑜伽教母張惠蘭女士在鳳凰衞視《文化大觀園》欄目講述練習瑜伽的好處，主持人王魯湘專訪印度瑜伽大師默涵，揭開瑜伽的神秘面紗。 |
| 2014-10-10[29] | 北京衞視光榮綻放 |
在2014年的美麗熱情的夏天，北京電視台《光榮綻放》欄目特地為蕙蘭老師錄製了一段“人生箴言”視頻。由張蕙蘭老師親筆書寫箴言。 |
| 2014-08-02[30] | 旅遊衞視魯豫的禮物 |
郎永淳和妻子吳萍在參與節目時遇到“瑜伽之母”張蕙蘭。 |
張蕙蘭演唱會記錄
| 舉辦時間 | 演唱會名稱 | 總場次 | |
|---|---|---|---|
| 2015-06-21[33] | 歡慶首屆國際瑜伽日蕙蘭瑜伽萬人公益慶典 | 1 場 | |
| 2012-08-24至2012-08-26[35] | 蕙蘭瑜伽河北學習與休閒活動 | 3 場 | |
| 2015-06-03[34] | 蕙蘭瑜伽河北水上公園公益教學巡展活動 | 1 場 |
張蕙蘭獲獎記錄
| 北京21世紀廣告國際峯會 |
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| 印度著名民眾獎 |
- 參考資料
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- 1. 張蕙蘭 ．蕙蘭瑜伽官網．2010-01-01[引用日期2015-07-21]
- 2. “瑜伽之母” 張蕙蘭被授予著名蓮花士勳章 印度總理莫迪微博祝賀 ．中國廣播網[引用日期2016-03-18]
- 3. Namaste專輯張蕙蘭 ．蝦米音樂[引用日期2015-11-22]
- 4. 張蕙蘭之歌專輯 ．蝦米音樂[引用日期2015-11-22]
- 5. 快樂源泉 張蕙蘭專輯 ．蝦米音樂[引用日期2015-11-22]
- 6. Let me be like a Tree 張蕙蘭專輯 ．蝦米音樂[引用日期2015-11-22]
- 7. 冥想悠韻形神健專輯-張蕙蘭 ．蝦米音樂[引用日期2015-08-23]
- 8. Meditation Anywhere Soundtrack專輯-張蕙蘭 ．蝦米音樂[引用日期2015-08-23]
- 9. Yoga Nidra專輯-張蕙蘭 ．蝦米音樂[引用日期2015-08-23]
- 10. 張蕙蘭原創瑜伽歌曲“Namaste 點亮全球“國際瑜伽日”慶祝活動 ．光明網[引用日期2015-06-24]
- 11. Yoga Music of the Heart ．蝦米音樂[引用日期2015-05-17]
- 12. Wai Lana's Rest and Relax ．蝦米音樂[引用日期2015-05-17]
- 13. Wai Lana's Little Yogis Daydream ．蝦米音樂[引用日期2015-05-17]
- 14. 張蕙蘭-蕙蘭瑜伽音樂CD1：智慧花盛開 ．百度音樂[引用日期2015-05-05]
- 15. 張蕙蘭 - 蕙蘭瑜伽音樂CD2：靜湖 ．百度音樂[引用日期2015-05-05]
- 16. 張蕙蘭 - 蕙蘭瑜伽音樂CD3：夏日天堂 ．百度音樂+[引用日期2015-05-05]
- 17. 蕙蘭瑜伽音樂CD4：心鏡 ．百度音樂[引用日期2015-05-05]
- 18. 蕙蘭瑜伽音樂CD5：另一個世界 ．百度音樂[引用日期2015-05-05]
- 19. 蕙蘭瑜伽音樂 ．百度音樂[引用日期2015-05-05]
- 20. Alive Forever專輯張蕙蘭 ．蝦米音樂[引用日期2019-06-28]
- 21. Oh My Sweet Lord專輯張蕙蘭 ．蝦米音樂[引用日期2019-06-28]
- 22. Colors專輯張蕙蘭 ．蝦米音樂[引用日期2019-06-28]
- 23. Wai Lana's Little Yogis Fun Songs專輯張蕙蘭 ．蝦米音樂[引用日期2019-06-28]
- 24. Songs for the Soul wailana - 張蕙蘭 ．蝦米音樂[引用日期2020-08-05]
- 25. Beyond Time & Space wailana - 張蕙蘭 ．蝦米音樂[引用日期2020-08-05]
- 26. Play And Rest Twin Pack - 張蕙蘭 ．蝦米音樂[引用日期2020-08-05]
- 27. Songs for the Soul - 張蕙蘭 ．蝦米音樂[引用日期2020-08-05]
- 28. [預告]中國當代瑜伽教母張惠蘭講述練習瑜伽的好處 ．鳳凰新聞．2015年06月19日 [引用日期2015-06-22]
- 29. 蕙蘭老師受邀北京電視台《光榮綻放》節目錄制“人生箴言”視頻 ．蕙蘭瑜伽官網[引用日期2015-06-24]
- 30. 主播郎永淳與妻子挑戰真人秀 ．新華網[引用日期2015-06-24]
- 31. Wai Lana’s Little Yogis™ Fun Songs Cartoon ．蕙蘭瑜伽官網[引用日期2015-07-03]
- 32. 還記得那些年跟蕙蘭學的瑜伽嗎 ．北方網新聞中心[引用日期2015-07-03]
- 33. 蕙蘭瑜伽舉辦萬人公益慶典歡慶首屆國際瑜伽日 ．中國公益在線[引用日期2015-07-03]
- 34. 瑜伽公益教學 百人受益 ．石家莊新聞網[引用日期2015-07-03]
- 35. 張蕙蘭新MV《她的呼喚》獻禮世界地球日，力掀環保熱潮 ．北青網[引用日期2022-04-28]
- 36. River of Forgiveness ．酷狗音樂[引用日期2022-11-11]
- 37. She Speaks Sign Language ．酷狗音樂[引用日期2022-11-11]
- 38. Wai Lana's Little Yogis More Fun Songs ．酷狗音樂[引用日期2022-11-11]
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