康師傅紅燒牛肉麪

沖泡法：

煮麪法：

1麪餅：特製小麥粉、精煉棕櫚油（含維生素E）、澱粉；

2.肉醬包：精製棕櫚油（含維生素E）、牛肉、葱、食用鹽；

3.調味包：食用鹽、麥芽糊精、味精、白砂糖、香辛料、食用香料；

4.蔬菜包：脱水高麗菜、脱水胡蘿蔔、脱水牛肉、脱水葱、脱水蛋黃、脱水大豆粨、脱水蝦仁；

5.淨含量：105克；麪餅：76克 ^[1] 

方便麪因為它的“方便”，所以可以説它是大多數同學的必備食物，因為面具有方便、省時、經濟的特點，已成為廣大消費者理想的快餐食品。

早上懶得買早飯泡袋面，晚上臨睡前肚子餓了泡袋面。但方便麪危害多多最好少吃。讓我們來看看它的“結構”。眼下，食品添加劑多達300餘種，它們分別起到色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長保存期等多種功能，這些添加劑按規定都是可以使用的。我們偶爾吃幾餐方便麪問題不大，經常吃就很難確保身體健康了。

這裏簡單列舉方便麪中的幾種添加劑:

食鹽一包方便麪含鹽6克，而我們每天食鹽的攝取量是8克左右，所以，方便麪含鹽量明顯偏高，吃鹽過多易患高血壓，且損害腎臟。

磷酸鹽可以改善方便麪的味道。但是，人體攝磷過多，會使體內的鈣無法充分利用，容易引起骨折、牙齒脱落和骨骼變形。

油脂.方便麪都用油炸過，油炸後可減去面中水分，能延長保存期。但這些油脂經過氧化後變為“氧化脂質”，它積存於血管或其他器官中，加速人的老化速度，並引起動脈硬功夫化，易導致腦溢血、心臟病、腎病等。