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墨魚丸

鎖定
墨魚丸,菜餚之一。其色澤潔白,富有彈性,入口爽脆,味道鮮美,宴席菜和家常菜均可適用。墨魚丸是海南潮汕地區傳統名菜。潮汕人常稱為墨斗丸。用新鮮墨魚和豬肥肉配製而成。曾在海南及全國烹飪大賽中獲獎。
中文名
墨魚丸
別    名
墨斗丸
主要原料
墨魚
主要營養成分
蛋白質,磷酸鈣,沾多糖,鎂鹽等
主要食用功效
滋陰補陽,養血、通經、催乳、補脾、益腎、滋陰、調經、止帶之功效。
適宜人羣
大眾
副作用
脾胃虛寒少吃;高血脂、高膽固醇等心血管病及肝病患者慎食
儲藏方法
冷藏

墨魚丸製作材料

墨魚丸 墨魚丸
鮮淨墨魚500克、豬肥肉100克、生粉15克、馬蹄粉10克、味精10克、精鹽5克、白糖3克、胡椒粉少許、香麻油適量。

墨魚丸製作方法

墨魚丸海南做法

1、將豬肥肉洗淨切成細粒,放入冷藏櫃待用;新鮮墨魚除髒洗淨,用乾淨潔白毛巾吸去水分,切細粒,放入絞肉機絞成肉泥,加入精鹽、味精攪勻,至起膠。
2、用清水(約50克)將生粉、馬蹄粉研成濕漿,連同麻油胡椒粉一起加入墨魚膠中摻和控勻,再撻至起膠,倒入冷藏肥肉粒拌勻。
3、一手抓墨魚膠,從拇指虎口處擠出小團,另一手使湯匙將魚膠刮下,放進生油中浸脱,雙手連貫動作,至刮完魚膠丸為止。
猛火燒鍋,倒入生油及墨魚丸,加温至熟時倒人笊籬控幹油分;原鍋加熱,下姜花、葱節爆香,贊酒,加少量上湯濕澱粉勾芡,倒入墨魚丸快炒幾下,裝盤便成。

墨魚丸潮汕做法

墨斗魚丸的墨斗魚,是深海捕上來的。做墨斗丸的墨斗魚,有一定的要求,第一、必須是肉質緊緻的成年墨斗魚;第二、重量要在0.3公斤以上;第三、要是當天上岸的鮮墨斗魚。而墨斗魚也不是整個都可以拿來打丸的,只取中間段的厚實墨魚肉,然後手打成泥。加入少量雞蛋清、生粉、馬蹄和調料。用腕力不停攪拌,直至成糜狀。手捏成丸狀,用勺子掏入温水中定型。
肉丸的時候,可以往湯裏放入配好的蒜朥(大蒜切碎後油炸)。它與肉丸非常搭味,是潮汕著名的調味,非常的香。與肉丸一起也配好了另外一款潮汕著名調料:沙茶醬。沙茶醬配料非常繁多,口味非常豐富,搭配清湯涮出來的肉丸,正是相得益彰。
墨魚丸 墨魚丸

墨魚丸食物營養成分

食物名稱 墨魚丸
含量參考 約每100克食物中的含量
能量 128 千卡
蛋白質 13.4 g
脂肪 4.7 g
膽固醇 32 mg
飽和脂肪酸 1.9 g
多不飽和脂肪酸 0.4 g
單不飽和脂肪酸 1.8 g
碳水化合物 8 g
825 mg
6 mg
120 mg
275 mg
24 mg
0.09 mg
0.9 mg
0.14 mg
0.98 mg
13.4 μg
維生素A 4 μg
維生素B1(硫胺素) 0.01 mg
維生素B2(核黃素) 0.03 mg
煙酸(煙酰胺) 0.86 mg
維生素B6 0.02 mg
維生素E 0.5 mg
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