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咖喱粉
(粉末狀調味粉料)
鎖定
成品為橘黃色,香味重,辣味輕。最早源於印度,故以印度所產最為有名。
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- 中文名
- 咖喱粉
- 外文名
- Curry powder
- 主要原料
- 紅辣椒、姜、丁香、肉桂、茴香、小茴香、肉豆蔻、芫荽子、芥末、鼠尾草、黑胡椒以及咖喱的主色——薑黃粉等
- 是否含防腐劑
- 是
- 主要食用功效
- 飯菜的作料
- 適宜人羣
- 所有人
- 儲藏方法
- 乾燥
咖喱粉歷史起源
咖喱起源於印度。“咖喱”一詞來源於泰米爾語,是“許多的香料加在一起煮”的意思。印度民間傳説咖喱是佛祖釋迦牟尼所創,由於咖喱的辛辣與香味可以幫助遮掩羊肉的腥臊,此舉即為用以幫助不吃豬肉與牛肉的印度人。在泰米爾語中,“Kali”是“醬”的意思。早期印度被蒙古人所建立的蒙兀兒帝國所統治過,其間從波斯(現今的伊朗)帶來的飲食習慣,從而影響印度人的烹調風格直到現今。
咖喱粉自制方法
咖喱的組成香料非常多,比方丁香、肉桂、茴香、小茴香子、豆蔻、胡荽子、芥末子、胡羅巴、黑胡椒、辣椒、以及用來上色的薑黃粉等均屬之。這些香料均各自擁有獨特襲人的香氣與味道,有的辛辣有的芳香,交揉在一起,不管是搭配肉類、海鮮或蔬菜,將其融合而綻放出似是衝突又彼此協調的多樣層次與口感,是為咖喱最令人為之迷醉傾倒的所在。
咖喱粉是種含15種或更多香辛料的混合調味料。呈金黃色。咖喱Curry一詞可能是由印度語kari派生而來,意為“香料”。咖喱源於印度,當地人用自己的香辛料混合出不同的咖喱。咖喱粉通常是用來覆蓋其他味道的,但也可以用少量來提高食物本色風味,如玉米麪包、填料蛋、湯和酸奶油蘸料。優質的咖喱粉,香辛味濃烈,用油加熱後色不變黑味俱佳。
我國製作的咖喱粉調味料較少,主要有薑黃、白胡椒、辣椒粉、茴香粉、桂皮粉、茴香油等。
咖喱粉使用方式
咖喱粉醬使用
咖喱粉和咖喱醬在大的調味品商店、超市,以及大型的貨倉裏一般都有,印度的、印尼的、馬來西亞的,任君選擇。
但要注意,咖喱粉和咖喱塊的使用方法不同:
使用咖喱粉或綜合香料時,在略微爆炒過洋葱、姜、蒜後,便可以將咖喱粉或綜合香料一起倒入鍋裏炒香,然後再放肉類、蔬菜,加水熬燉入味。
例如:熱鍋下油,等油冒煙,就可以加入洋葱碎去爆香,爆炒到洋葱發黃時,加入咖喱粉翻炒。要多少分量?咖喱可稠可稀,依自己口味為準,通常是洋葱碎都被咖喱粉厚厚地包裹住了,才是最適當的了,爐火不可太猛。這時候,放下你要煮的肉或魚,或蔬菜,用鍋鏟炒之,讓咖喱和材料混在一起,另外準備一大碗椰漿,如果買不到椰漿,用牛奶代替也行。
待咖喱煮至差不多要粘住鍋底時,就加入椰漿或牛奶,材料一濕潤,又要再繼續翻炒,炒至半生熟時候,就把鍋裏的材料轉放進一個深鍋中,再加入大量的椰子漿或牛奶液進去煮,煮至全熟為止。怎麼樣才知道咖喱菜熟了沒有呢?你可用筷子去插試菜的原料,一插就插得進去,表示已經熟透了。
咖喱粉調料
若是使用含了麪粉和油脂的咖喱塊(即油咖喱、咖喱醬),為了避免結塊不易溶解,最好先炒其他材料,等加水沸騰後,再投入咖喱塊,熬煮時,並要不時地翻攪,以免燒煳燒焦,或粘鍋底。使用咖喱塊,也可調出滋味濃郁辛香的印度風味咖喱菜。咖喱塊
例如:簡單家常的做法是,首先用生薑、蒜頭爆香,或者是爆炒過洋葱與其他的蔬菜、肉類的材料,再加入了清水煮沸騰之後,才投入咖喱塊(即油咖喱或咖喱醬),並使咖喱塊(咖喱醬)充分地溶解後,再酌量加入西紅柿糊、椰子奶(或牛奶)、辣椒、紅酒等一起熬煮,這樣做出來的咖喱味道,才是絕對地與眾不同。
咖喱粉貼士
烹飪咖喱菜時,可以加進自己喜歡的蔬菜,通常是用薯仔,但太平凡,又不易熟,還是用羊角豆好。羊角豆中有小粒的種子,煮至種子吸滿咖喱汁,最好吃。煮咖喱的秘訣在於材料一定要和咖喱混合,讓它入味,兩樣東西一分開,絕對煮不出好咖喱菜來。
咖喱粉咖喱飯
材料:
肉:牛肉、豬肉、雞肉均可,切成小塊
菜:土豆—切塊(小一些),胡蘿蔔—切丁,洋葱—切成小塊
1、鍋裏放油,炒肉
2、放菜到鍋裏跟肉一起炒,注意要多放點油,還要放適量的鹽(也可先不放,等調入咖喱後若鹽味不足再加鹽)
3、菜有些熟了,加水漫過菜,小火煮
4、菜都熟透了,小火,將咖喱粉用少量冷水拌勻(咖喱粉的用量可根據自己的口味),然後倒入鍋中攪勻。可一邊嘗味道,一邊加入咖喱
5、繼續煮上5分鐘
6、米飯另做,澆上菜和湯
步驟如下:
1)把緊好的牛肉切2cm見方的塊,也可以去超市買切好的,有點肥的或帶筋的更好。(注:咖喱飯裏放什麼肉完全憑個人愛好,也可以放小排、放雞翅,有骨頭的才好呢)(同時悶一鍋大米飯)
2)同時土豆切方塊兒(塊兒一定不要太大)、胡蘿蔔切圓塊兒(打皮,塊大點兒),洋葱多量切粗絲。
3)在鍋裏放適量的油,用中火把牛肉放進去炒一下(要空幹水,不然嘣得好厲害!),看到邊兒發焦的時候取出。
4)用剩下的油把胡蘿蔔、圓葱也炒一下,放入牛肉,加入水,水大概與菜平高。
5)用大火把盛有牛肉、洋葱、胡蘿蔔的湯煮至沸騰。閉火,靜置15分鐘。
6)然後放入咖喱塊,等它完全溶解後(大約10分鐘),放入土豆,(適量加入一些椰漿會更加香濃)。
7)小火煮(大約15分鐘),一邊煮一邊攪拌,口中不停地説:不要糊不要糊……不然會糊的。
8)等到土豆熟了就可以吃了,注意:土豆一定要熟,另外一般來説不需要放任何調料了。
需要注意的幾個問題:
1)咖喱是一種有刺激性氣味兒的調料,胃不太好的同學吃的時候一定要注意;另外米飯水不要少,不要硬。
2)如果是兩個人吃的話,可考慮以下的配量:牛肉一斤(超市一盒裝)、中土豆一個、大胡蘿蔔一個、洋葱半個、咖喱塊兒半盒,米飯就看兩口子的飯量了。
3)一頓吃不了可先存放冰箱,第二頓更好吃!不過第二頓熱的時候要注意,凝固的咖喱汁要慢慢地化開,不停地攪拌,口中唸唸有詞……
咖喱粉使用技巧
咖喱粉是用多種香料配製研磨成的一種粉狀香辛調味品,色黃味辣,很受人們歡迎。有些人在使用時直接將其添加在菜餚裏,這是不正確的。這是因為咖喱粉味雖辛辣,但香氣不足,並帶有一種藥味。正確的使用方法是在鍋中放些油,加些鮮姜、蒜等進行炒制,將其炒製成咖喱油,再去使用,這樣不僅去掉了藥味,而且芳香四溢,金黃香辣,別有風味。
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咖喱粉營養價值
1、咖喱的主要成分是薑黃粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,能促進唾液和胃液的分泌,增加胃腸蠕動,增進食慾。
2、咖喱能促進血液循環,達到發汗的目的。
3、美國癌症研究協會指出,咖喱所含的薑黃素具有激活肝細胞並抑制癌細胞的功能。
4、咖喱還具有協助傷口複合,預防老年痴呆症的作用。
咖喱粉適用和禁忌
雖然咖喱粉的味道是很出色的了,對於很多人來説都是適合吃的了,但是也不是所有人都時候吃的了哦,尤其是對於腸胃不好的朋友們來説就更需要注意了,對於胃炎,消化性潰瘍,濕熱體質,特稟體質的人不適宜食用咖喱。
咖喱粉食物營養成分
食物名稱 | 咖喱粉 |
含量參考 | 約每100克食物中的含量 |
能量 | 325 千卡 |
蛋白質 | 12.7 g |
脂肪 | 13.8 g |
飽和脂肪酸 | 2.2 g |
多不飽和脂肪酸 | 5.6 g |
單不飽和脂肪酸 | 2.6 g |
碳水化合物 | 58.2 g |
糖 | 2.8 g |
膳食纖維 | 33.2 g |
葉酸 | 154 μg |
鈉 | 52 mg |
鎂 | 254 mg |
磷 | 349 mg |
鉀 | 1543 mg |
鈣 | 478 mg |
鐵 | 29.6 mg |
鋅 | 4.05 mg |
維生素A | 49 μg |
維生素B1(硫胺素) | 0.25 mg |
維生素B2(核黃素) | 0.28 mg |
煙酸(煙酰胺) | 3.47 mg |
維生素B6 | 1.15 mg |
維生素C(抗壞血酸) | 11 mg |
維生素E | 22 mg |
維生素K | 99.8 μg |
- 參考資料
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- 1. 咖喱粉 .北京食品學會[引用日期2019-06-21]
- 2. 咖喱粉的加工 .中國知網[引用日期2018-11-22]
- 3. 咖喱粉兩種提取物的抑菌作用研究 .中國知網[引用日期2018-11-22]