oh卡牌

投射的常用技術：聯想法；構造法；完成法；表漏法；

OH Card(3張)

一 聯想法

羅夏墨跡測驗：是由瑞士精神科醫生、精神病學家羅夏(Hermann Rorschach)創立，國外有時稱羅夏墨跡(Inkblot)測驗，或羅夏技術，或簡稱羅夏，國內也有多種譯名，如羅夏測驗、羅夏測試和羅沙克測驗等。羅夏測驗因利用墨漬圖版而又被稱為墨漬圖測驗。 羅夏墨跡測驗是最著名的投射法人格測驗。

二 構造法

依據圖片編個故事，於是叫做構造法。一般這個故事大約五分鐘講完，要編的越生動越好。

主題統覺測驗（TAT）

三 完成法

1 完成句子法：給出很多半截句子。

我最喜歡……

我最討厭……

我最羨慕……

我最嚮往……

我最痛恨……

讓被試者把第一反映寫出，不要多去想。

2 完成法：逆境對話測驗

給出一副圖，比如説一小女孩子對男孩子説：“我不打算請你參加我的生日聚會了。”

問，假如你是男孩子，你怎麼回答？

四、表漏法

根據人的言談舉止來表漏他的個性特點，可以有多種方法。

一共176張牌，由兩組牌組成。 其中一組是圖畫卡88張，是包含了我們生活各個層面的水彩畫圖案。

另一組是引導卡88張，上面有文字，可以作為這些水彩畫圖案的背景。

當選擇任意一張圖卡放進任意一張文字卡，那麼就會有7744種不同的組合情況。

OH Cards 的字卡反映出角色互動和情慾投射的情緒反應。

OH Card 牌的優勢：

我們藉助這不同的圖案和文字的組合，可以刺激我們發揮創造力和想象力，促進認知，增強自我覺察，親近自己的潛意識，從自己的想法裏探究到真實的心理，並且可以自我治療。

我們也可以藉助OH卡，來發現、瞭解、訓練我們的傾聽和理解能力，增強我們真正聽取對方意見的能力，避免批判或競爭的心態。同時，在尊重和保護私人隱私的情況下，也可以藉助OH卡交流感情、觀念、心理。 幫助諮客發現自己的盲點，從而使諮客最終自己找到了解決困惑的途徑和方法，也就是發掘自己的潛能。

規則一：玩家不想揭開自己的牌面，或是不想描述自己抽到的牌面，不需做任何解釋，就可以PASS。請尊重這位玩家的選擇。

規則二：請不要打擾玩家，讓玩家多點時間完成自己的描述。

規則三：請不要解釋玩家抽到的牌，甚至刻意凸顯自己的解釋比較正確。

規則四：請不要反對其它玩家的解釋，甚至與對方爭論不休。

規則五：請不要預設別人正在對我虎視眈眈，而讓自己很不自在。請在自然和放鬆的狀態，描述自己所抽到的牌。

圍繞五個問題展開探索：

1 圖卡中你看到了什麼？

2 在這個畫面中，你在哪裏？（或畫面中的人或物是誰？）

3 畫面中的人或物跟你有什麼聯繫？跟文字有什麼聯繫？

4 以“我”開頭説一段話或編一個故事，把畫面內容和文字內容串在裏面。

5 這幅畫面和文字跟你的困惑有什麼聯繫？（你做這樣的解讀背後意味着什麼或能給你帶來什麼）

結束時可展開的探索：

1 現在的心情怎麼樣？

2 你對你的困惑有什麼新的認識？

3 你還願意抽嗎？

4 ……

在使用OH Cards的時候要記住下列五點：

1 在OH Cards裏面，我們互相尊重對方的隱私。我們可以選擇棄權，不對抽出的牌作説明。我可以攤出我的牌，也可以不攤出我的牌，你不可以挑戰或質疑我的棄權。

2 在OH Cards裏面，我們互相尊重對方的時間，不要打斷對方的話。

3 在OH Cards裏面，我們互相尊重對方的聰明才智和想象力。我們要記住，對於這些牌沒有所謂“正確的”解釋。

4 在OH Cards裏面，我們互相尊重對方的誠信。我不跟你唱反調，或是爭論關於你的解釋，但是我會表達我對你所説的東西的好奇，或是要求你澄清某些事，好讓我能夠知道得更清楚。我講儘可能支持你想像的跳躍。

5 在OH Cards裏面，我們互相尊重對方的個體性。我不假定你看到我所看到的，或是讀到我所讀到的。

（2至6個人，最好是2、3或4人）

每一個成員抽一張圖案卡和一張文字卡，面朝下。這兩張牌先私下放着，等到要使用的時候再打開，這樣做才能夠引發出當下的自發性。每一個成員輪流，決定要不要用（規則1）。將牌掀開，讓每一個成員都能夠看到。先“探索”，接着再“迴應”。

探索......由下列的步驟所組成：

（a）描述那張圖畫。要明確，不是根據文字的，運用想像力（記住規則5）。

（b）讀出那個文字，講出它對你的意義和含義，注意話語的聲音，聲音也許可以傳遞出説話者內心的某些訊息（記住規則5）。

附註：這些牌並沒有所謂“正確的”解釋。誤讀和圖案倒過來的觀點在OH Cards的遊戲裏面是很重要的部分，它會使那個解釋變得更個人化。

（c）集中精神在這兩張牌的組合所創造出來的感覺，要成為個人的、主觀的、和詩意的。

（d）將這兩張牌的組合解釋連結到你生活的某一個面，要使用“我”，而不是“一個人”或“你”；避免有條件的用辭，比方説“如果”、“也許”、“或許”、和“然而”等；避免通則或哲學化，不要咬文嚼字，讓那些牌成為建議性的和比喻性的，強調在那個牌所引發的情況下你的感覺；避免“我想”和“應該”。

（e）不要講關於過去事件冗長的故事。對於過去的事只要簡短地提一下就可以了，只有在為了使情況變得更明瞭才提它。

（f）結束你的探索時要明確表達，比方説;“我的部分講完了。”

迴應......在一個人的探索結束時，其他的成員可以説出”簡短“的迴應，説出某種反應，即使只是一個承認，或是指出你有融入他的情況，或是承認你飄進了個人的幻想（不必去探索那個幻想！）。

那個指導原則是：只對剛剛所説的話作迴應，而不是對牌做反應。那個迴應必須簡短，不要搶鏡頭。避免給予忠告或心理分析......不要涉入那個對話。參加者常常會問一些問題，它能夠幫助澄清他們對於剛剛所説的話的瞭解，但是不作批斷。或者他們會以姿勢、姿勢的改變、或音調的變化來回應，有時候會以那個探索引起的感情來回應。

尤其要注意規則3、4、5：不要重新解釋那些卡，也不要提到任何在探索當中所省略的事。雖然你可能想要對於剛剛所説的話作評語，但是不要這樣做，因為它超出了OH Cards遊戲的範疇。

通常古典的OH Cards使用法在三圈之後就結束，在這個時候，所有的三種組合都可以被排出來，它們可能的相互作用也可以被檢視。事實上，OH Cards的其中一種玩法就是使用三種組合的牌，在這種玩法裏面，這些所抽的牌組的互相作用和連接形成了探索的基礎，這種有趣的方式也可以一個人自己玩。

（2至12個人—一種很好的暖身）

將八張或更多的文字卡放在團體的中間，面朝上。第一個成員抽出一張圖卡，將它擺在他認為最合適的文字卡上面，面朝上，接着每一位成員輪流將同樣的那張圖卡放在任何文字卡上面來形成一個組合。不同的成員也可以使用同樣的文字。當每一個人都用過了那個圖卡，那麼就再抽出另外一張新的圖卡，以同樣的方式來操作。

另外一種集中使用法就是使用圖卡作為兩張或更多張文字卡的”橋樑“，以此來作出一個更大的組合。這是一種沉默的遊戲，是視覺藝術的一個形式，不需要有解釋、評語、或反應。

又有另外一種集中使用法就是直接作一個跟那個組合有關的簡短陳述。

又另外一種就是在輪過一次之後大家可以討論關於玩牌的準則。如果大家變成在討論，而那些牌被遺忘了，那也沒有關係。在OH Cards的遊戲當中，旅途就是目標。集中使用法説明了OH Cards可以成為產生互相瞭解的催化劑。

跟小孩玩OH Cards

當跟小孩一起玩OH Cards的時候，大人必須特別關注要遵守OH Cards的禮節。你可以自由挑出你所要的的牌。OH Cards的故事似乎是最好的玩法。在學校裏，OH Cards的組合或單張的圖案可以被用來作為藝術作品、散文、詩和歌曲的材料。有一些老師用OH Cards來激發創造力和發展直覺。既然OH Cards有很多種語言版本，它們也可以被用來幫助外語訓練。

不用語言來使用OH Cards（4個人以上）

這種不使用語言的用法是很有趣的。每一位參加者抽出一個牌組（圖案卡加文字卡）然後透過沒有文字的聲音來傳遞他們的解釋。在經過幾個回合之後，身體的動作也可以被用來作為解釋。幾個回合之後再度使用聲音。這種做法可以作為基礎，進一步推演到即興戲劇、啞劇、和語言的創造等等。

單獨一個人玩

OH Cards提供一面有趣的鏡子，一個自我探索的機會，衡量感情的温度，或是提供一個跳板來進入到另外一個領域和檢視各種選擇。一個人可以每天抽一組牌，起牀的時候抽，或是睡前抽。當有需要做決定的時候也可以抽OH Cards，它可以提供你不同的觀點。在這種情況下，也許抽三組牌會更好。

一個更復雜的內省的個人玩法就是創造出一個圓形的曼達拉：一圈的牌，中間放一組牌。從每一組牌裏面抽出7張、9張、或13張來做組合。將最有感覺的或是你直覺上覺得最有意義的那一組擺在一個六角形、八角形或12星座的中間，將其他的牌擺在周圍的點。檢視那些牌，大聲講出周圍的卡跟中間的卡的關係，以及周圍的卡相互之間的關係。

心理學的用途

上述的單獨一個人玩的玩法可以被用來當成自我探索或靜心的工具。排出來的OH Cards常常能夠提供我們一面心理的鏡子，它是一種進入所關心的問題的方式。OH Cards的一個特別有幫助的用途是作為寫日記的跳板。每天用一組牌來探索可以當成進入潛意識的門路，讓執筆的人可以看到心理過程的動態。OH Cards的探索也可以像我們在檢視我們的夢一樣地被使用，尤其當我們確實遵守”從星際本身作為出發點“的原則，避免只是作文字上的解釋。

OH Cards的詩

OH Cards並不是用來嚴格解釋的。一張圖卡在一張文字卡上面，它的主要精神是要穿透思想和感覺。一個圖加文字的組合會產生出很多解釋，在它們裏面有一些是矛盾的、似非而是的、或模糊的，那個組合涵蓋了同義詞、泛音、聯想、反義詞、相關的聲音、和同音異議詞，這種更寬廣的聯想對於瞭解事實是有幫助的。OH Cards是一種藝術的形式，一個調色板，一個美術拼圖，一個歌曲和舞蹈的啓發。

OH Cards並不是要用來作為一種塔羅牌，或是作為一種安慰性的支持。有很多種牌或材料可以用在這個目的上。人們會被誘惑，想要“問牌一個問題”，OH Cards認為這是一般人的需求。