-
腿圍
鎖定
身高大腿圍指數=(大腿圍/身高)×100,大腿長圍度指數=(大腿圍/大腿長)×100;這兩項指數女性均大於男性,差異顯著。也就是説,同身高女性大腿更粗
[2]
;女性腿相對粗短,男性相對細長
[3-4]
。這與體脂分佈的性別差異有關
[5]
,雌激素抑制脂肪在上腹部的囤積,增加脂肪在臀部和大腿的囤積
[6-7]
。而且,女性的肌肉更傾向分佈於下肢;與男性相比,女性下肢肌肉質量佔全身的比例更高
[8-9]
。
同身高女性大腿根部更粗,這與大轉子點間寬的兩性差異有關
[10]
。
- 中文名
- 腿圍
- 包 括
- 大腿圍、小腿圍(腿肚圍)
- 大腿圍指數
- (大腿圍/身高)×100
- 小腿圍指數
- (小腿圍/身高)×100
腿圍測量方法
測量大腿圍時,被測者兩腿開立同肩寬,檢測者在其側面將軟帶尺置於被測者臀股皺襞下水平環繞大腿一週計量。
腿圍脂肪分佈
其實不然,實際上,我們能肯定的是,從青春前期開始,歐美女子大腿的相對尺寸和絕對尺寸就明顯大於男子。根據奎特萊特對比利時人的測量,女孩14歲時,大腿的最大周長的絕對值大於男孩,12歲時,相對值大於男孩;美國女孩15歲時,大腿絕對值平均比同齡男孩大2寸。薩金特選擇了400名20歲的男子和400名20歲的女子(各方面適中),他發現,女子的大腿周長比男子大1.25寸。
女性大腿和臀部的發達必然是由於大量脂肪沉積的結果,它足以表現女性的特徵。因此可以把它稱之為(實際上也是)真正的第二性徵,也就是説,女子的脂肪主要聚積在大腿和臀部。在青春前期以後,女子大腿和臀部脂肪稍顯豐富是正常的,臀部及鄰近區發達而上身削瘦的女子並不罕見
[19]
。
(2)身高大腿圍指數=(大腿圍/身高)×100,大腿長圍度指數=(大腿圍/大腿長)×100;這兩項指數女性均大於男性,差異顯著。也就是説,同身高女性大腿更粗
[2]
;女性腿相對粗短,男性相對細長
[3]
[4]
。這與體脂分佈的性別差異有關
[5]
,雌激素抑制脂肪在上腹部的囤積,增加脂肪在臀部和大腿的囤積
[6-7]
。
(3)腰細臀寬大腿粗的梨型身材和沙漏型身材女性,比腰粗臀窄大腿細的矩形身材、蘋果型身材、倒三角身材女性更健康長壽
[11-14]
。梨型身材、沙漏型身材女性和她們的後代認知能力較高,臀部和大腿儲存的脂肪含有歐米伽-3多不飽和脂肪酸(即DHA),這種不飽和脂肪酸是胎兒大腦發育不可缺少的
[15]
。
腿圍肌肉分佈
雖然男性的肌肉含量比女性多得多。但1993年的一項研究表明,女性的下肢肌肉力量達到了男性的60%~70%,而上肢只有男性50%~60%,女性的肌肉更傾向分佈於下肢。與男性相比,女性下肢肌肉質量佔全身的比例更高。在相同的體重下,女性的下肢肌肉力量和男性幾乎相同,但是上半身的肌肉力量低於男性
[8-9]
。
因此,女性大腿圍指數大於男性,不僅僅涉及脂肪分佈,還涉及肌肉分佈。
腿圍增長率
男生胸圍、肩寬的年增長值高峯分別為3.7釐米和1.6釐米,比女生的3.5釐米、1.3釐米大0.2釐米和0.3釐米。11—21歲的男生共增長21.4釐米和9.20釐米,分別比女生的15釐米和5.3釐米大6.4釐米和3.9釐米。
由於男生的肩寬、胸圍比女生的增長速度快,持續時間長,因而總增長量大,而女生的大腿圍比男生增長速度快,持續時間長,因而總增長量大,所以就形成了男生上體寬粗、下肢細長,女生則是上體窄細、下肢粗短的體型
[3]
。
腿圍大轉子間寬
同身高女性大腿根部更粗,這與大轉子點間寬的兩性差異有關
[10]
:
女性兩側的髖臼相距較遠(2張)
女性大轉子間距的發育和月經初潮有一定聯繫。13-15歲女性大轉子間距發育甚為迅速,其均數遠超過男性,這一時期也正是月經初潮的高峯時期,所以大轉子間距的發育高峯應該是第二性徵的重要指徵
[21]
。
女性下肢骨骼的特點(2張)
腿圍人體圍度與健康
(1)來自伊朗德黑蘭醫科大學的研究人員對腰圍、臀圍、大腿圍、腰臀比等中央肥胖指數與死亡風險間的相關性進行研究,發現中心性肥胖(腹部周圍儲存較多脂肪)與任何原因引起的早期死亡風險相關性均較高,而整體脂肪與其無關;相反,臀部和大腿脂肪偏多會降低全因死亡風險。
(2)在《歐洲心臟雜誌》的相關研究中也證實了類似的結論,該研究選擇了2683名50-79歲的BMI指數在正常範圍內(18.5-25之間)的女性作為實驗對象,經過了18年的追蹤,結果發現,梨型身材、沙漏型身材的女性比蘋果型身材的女性患心血管疾病的風險低91%
[12]
。
(3)德國糖尿病研究中心、蒂賓根大學醫院(University Hospital of Tübingen)和波士頓兒童醫院的Norbert Stefan教授在《柳葉刀-糖尿病及內分泌學》發表了一篇綜述,詳細闡述了不同脂肪分佈表型與心血管代謝疾病風險的關係、影響脂肪分佈的因素、改善體脂分佈的方法等。研究指出,體重正常但臀部和大腿脂肪較多的梨型身材女性,心臟病、中風和糖尿病的風險較低。因堆積在臀部和大腿的脂肪,屬於皮下脂肪,有保護作用。而蘋果型身材的脂肪則堆積在腹部,是內臟脂肪,容易向血液釋放脂肪酸,會引起高膽固醇、胰島素抵抗等病
[13]
。
(4)上海交通大學醫學院附屬新華醫院內分泌科蘇青教授和楊震教授課題組基於上海市9520人進行了細緻的流行病學分析:粗腰細腿的蘋果型身材人羣患高血壓風險最高,而細腰粗腿的梨型身材人羣患高血壓風險最低;大腿圍與收縮壓、舒張壓、空腹血糖、總膽固醇水平均呈負相關,即大腿越粗,上述血壓、血脂、血糖指標越低
[14]
。
腿圍相關數據
腿圍中國
中國18-25歲青年體質調查測量數據的平均值(節選)如表所示
[25]
:
項目 | 全國 | 南方 | 北方 | ||||||
男 | 女 | 男女差 | 男 | 女 | 男女差 | 男 | 女 | 男女差 | |
身高(cm) | 170.3 | 159.0 | 11.3 | 169.3 | 158.1 | 11.2 | 171.4 | 159.8 | 11.6 |
大腿圍(cm) | 50.2 | 51.4 | -1.2 | 49.8 | 51.0 | -1.2 | 50.5 | 51.8 | -1.3 |
(大腿圍/身高)×100 | 29.5 | 32.3 | -2.8 | 29.4 | 32.3 | -2.8 | 29.5 | 32.4 | -3.0 |
表:不同年齡的大腿圍和小腿圍 | ||||||
年齡(歲) | 大腿圍(mm) | 小腿圍(mm) | ||||
男 | 女 | 男女差 | 男 | 女 | 男女差 | |
7 | 336 | 340 | -4 | 241 | 241 | 0 |
8 | 349 | 353 | -4 | 249 | 249 | 0 |
9 | 364 | 368 | -4 | 258 | 258 | 0 |
10 | 379 | 386 | -7 | 268 | 270 | -2 |
11 | 392 | 403 | -11 | 277 | 281 | -4 |
12 | 407 | 424 | -17 | 289 | 295 | -6 |
13 | 424 | 447 | -23 | 304 | 308 | -4 |
14 | 444 | 467 | -23 | 319 | 319 | 0 |
15 | 463 | 487 | -24 | 331 | 329 | 2 |
16 | 477 | 498 | -21 | 338 | 334 | 4 |
17 | 486 | 504 | -18 | 343 | 337 | 6 |
18 | 496 | 513 | -17 | 347 | 342 | 5 |
19 | 502 | 516 | -14 | 351 | 345 | 6 |
20 | 503 | 518 | -15 | 351 | 346 | 5 |
21 | 504 | 516 | -12 | 352 | 345 | 7 |
山東省少年兒童體質調查(6張)
腿圍日本
AIST人體寸法データベース1991-92(5張)
項目 | 男 | 女 | 男女差 |
身高(mm) | 1714 | 1591.3 | 122.7 |
大腿圍(臀溝)(mm) | 535.7 | 526.8 | 8.9 |
(大腿圍(臀溝)/身高)×100 | 31.25 | 33.11 | -1.85 |
大腿圍(mm) | 528.9 | 527.9 | 1 |
(大腿圍/身高)×100 | 30.86 | 33.17 | -2.32 |
坐姿上部大腿圍(mm) | 535.7 | 536 | -0.3 |
(坐姿上部大腿圍/身高)×100 | 31.25 | 33.68 | -2.43 |
大腿厚(mm) | 168.2 | 180.7 | -12.5 |
(大腿厚/身高)×100 | 9.81 | 11.36 | -1.54 |
大腿寬(mm) | 165.2 | 163.4 | 1.8 |
(大腿寬/身高)×100 | 9.64 | 10.27 | -0.63 |
日本人人體寸法データベース1997-98(2張)
項目 | 男 | 女 | 男女差 |
身高(mm) | 1705.8 | 1586.3 | 119.5 |
大腿圍(mm) | 515.1 | 542.7 | -27.6 |
(大腿圍/身高)×100 | 30.20 | 34.21 | -4.01 |
各身高段大腿圍數值如表所示,以供參考
[2]
:
身長の階級(cm) | 男 | 女 | 男/女x 100 | ||||
人數 | 平均身長(cm) | 測定値(cm) | 人數 | 平均身長(cm) | 測定値(cm) | ||
182.5~187.4 | 1 | 183.9 | 50.3 | 0 | - | - | - |
177.5~182.4 | 15 | 179.2 | 53.9 | 0 | - | - | - |
172.5~177.4 | 21 | 174.3 | 51.4 | 1 | 173 | 57.1 | 90 |
167.5~172.4 | 43 | 169.8 | 51.1 | 3 | 169.6 | 56.5 | 90.4 |
162.5~167.4 | 23 | 165.1 | 52.2 | 26 | 164.5 | 54.9 | 95 |
157.5~162.4 | 6 | 160.5 | 46.5 | 33 | 159.5 | 54.6 | 85.2 |
152.5~157.4 | 0 | - | - | 32 | 154.7 | 53.2 | - |
147.5~152.4 | 0 | - | - | 10 | 151.5 | 53.7 | - |
142.5~147.4 | 0 | - | - | 2 | 144.5 | 54.1 | - |
全 體 | 109 | 170.6 | 51.5 | 107 | 158.6 | 54.3 | 94.9 |
由此可見,同身高,女性大腿圍數值明顯大於男性。
《AIST/HQL人體寸法・形狀データベース2003》中,大腿囲(Maximum thigh circumference)、大腿最大囲位置厚徑(Thigh depth)、大腿囲位置橫徑(Thigh breadth)統計量【青年羣】(單位:mm)如下,以供參
[27]
:
- | 項目名 | Measuremet item | 被験 者數 N | 平均 値 Mean | 標準 偏差 S.D. | 最小 値 Min. | 最大 値 Max. | 5パーセン タイル値 5percentile | 50パーセ ンタイル値 50percentile | 95パーセ ンタイル値 95percentile |
男 | 大腿囲 | Maximum thigh circumference | 49 | 539.2 | 45.9 | 437.5 | 664.0 | 472.2 | 537.0 | 621.0 |
女 | 48 | 535.5 | 42.5 | 452.0 | 643.0 | 474.5 | 531.0 | 624.3 | ||
男 | 大腿最 大囲位 置厚徑 | Thigh depth | 49 | 170.8 | 17.1 | 137.0 | 214.5 | 145.5 | 173.5 | 203.9 |
女 | 48 | 173.2 | 14.4 | 143.5 | 215.5 | 149.2 | 172.5 | 195.1 | ||
男 | 大腿囲 位置橫徑 | Thigh breadth | 49 | 168.1 | 13.9 | 131.0 | 199.0 | 147.6 | 167.0 | 191.6 |
女 | 48 | 165.8 | 12.9 | 142.0 | 194.0 | 150.1 | 160.8 | 192.4 |
年齡(歲) | 身高(mm) | 大腿圍(mm) | (大腿圍/身高)×100 | ||||||
男 | 女 | 男女差 | 男 | 女 | 男女差 | 男 | 女 | 男女差 | |
20-24 | 1704 | 1582 | 122 | 541 | 540 | 1 | 31.75 | 34.13 | -2.39 |
25-29 | 1710 | 1590 | 120 | 562 | 533 | 29 | 32.87 | 33.52 | -0.66 |
30-34 | 1713 | 1584 | 129 | 572 | 533 | 39 | 33.39 | 33.65 | -0.26 |
35-39 | 1710 | 1585 | 125 | 570 | 534 | 36 | 33.33 | 33.69 | -0.36 |
40-44 | 1705 | 1579 | 126 | 572 | 541 | 31 | 33.55 | 34.26 | -0.71 |
45-49 | 1697 | 1562 | 135 | 565 | 540 | 25 | 33.29 | 34.57 | -1.28 |
50-54 | 1691 | 1555 | 136 | 561 | 535 | 26 | 33.18 | 34.41 | -1.23 |
55-59 | 1673 | 1550 | 123 | 549 | 529 | 20 | 32.82 | 34.13 | -1.31 |
60-64 | 1645 | 1535 | 110 | 530 | 524 | 6 | 32.22 | 34.14 | -1.92 |
65-69 | 1635 | 1519 | 116 | 532 | 524 | 8 | 32.54 | 34.50 | -1.96 |
70-74 | 1622 | 1496 | 126 | 523 | 514 | 9 | 32.24 | 34.36 | -2.11 |
75-79 | 1604 | 1473 | 131 | 509 | 502 | 7 | 31.73 | 34.08 | -2.35 |
腿圍美國
《1988 Anthropometric Survey of U.S. Army Personnel: Methods and Summary Statistics》和《2010 Anthropometric Survey of U.S. Marine Corps Personnel: Methods and Summary Statistics》節選,以供參考
[29-30]
:
年份 | 項目 | 女 | 男 | 男女差 |
1988 | 身高(cm) | 162.94 | 175.58 | 12.64 |
大腿圍(cm) | 58.03 | 59.65 | 1.62 | |
(大腿圍/身高)×100 | 35.61 | 33.97 | -1.64 | |
2010 | 身高(cm) | 162.49 | 175.34 | 12.85 |
大腿圍(cm) | 60.2 | 61.22 | 1.02 | |
(大腿圍/身高)×100 | 37.05 | 34.92 | -2.13 |
- 參考資料
-
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- 收起