清毒

高血壓、中風、肝硬化、癌腫、肝炎、糖尿病等多種疾病，都與體內器 官、血液等所受到的各種污染毒害有關。常吃以下食物能有效清除人體有毒物質：

1、菌類食物

如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。這些菌類含有豐富的硒。經常服用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機體免疫功能，增加體內免疫球蛋白的含量，興奮骨髓造血功能及滑腸、潔血、解毒、增智等。

2、海帶

海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬和排除人體內的放射性無素的作用。褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，故有助於排除毒素物質，並可防止便秘和腸癌的發生。

3、豬血

豬血的血漿蛋白經胃酸和消化液分解後，能產生一種有潤腸作用和解毒作用的物質。這種物質可與粘附於胃腸壁的粉塵、有害金屬微粒等發生化學反應，從而使這些有毒有害物排出體外。

4、鮮果汁和菜汁

鮮果汁和菜汁進入人體可使血液呈鹼性，從而將積聚在細胞中的毒素溶解，然後排出體外。

5、含胡蘿蔔素較多的食物

這類食物有紫菜、倭瓜、甜瓜、胡蘿蔔、柑、紅薯、南瓜、柿子、木瓜、甘蘭、橙子、肝、牛奶、蛋黃、魚類等。

6、綠豆

綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。中醫認為綠豆可解百毒，能幫助體內毒物的排泄，促進機體的正常代謝。

7、黑豆

黑豆，性味甘、平、無毒。有活血、利水、祛風、清熱解毒、滋養健血、補虛烏髮的功能。《本草綱目》説：“黑豆入腎功多，故能治水、消脹、下氣、制風熱而活血解毒。”

8、五指巖生薑

中醫認為，生薑能發汗解表，温中止嘔，解半夏、南星、魚蟹之毒，據《本草綱目》記載，生薑兼具健脾開胃、驅寒、祛濕、發汗等保健功效

1. 記要沉住氣、慢慢來，因為在清毒工程“開工”時，你也會開始出現 疲勞感。

2.喝大量的水--每天至少飲水兩升(3.5品脱)--以防身體脱水並且可以加快清毒進程。

3. 如果你處於孕期、哺乳期、服藥期間或是患有糖尿病、腎病或肝病，都不能進行這種清毒療法。

方名

清毒活血湯

組成

紫草茸6分，當歸（俱湯洗）6分，前胡6分，牛蒡（炒）6分，木通6分，生地黃5分，生白芍（俱酒洗）5分，連翹5分，桔梗5分，黃連7分，黃芩（俱酒炒）7分，甘草4分，人蔘3分，生黃耆8分，山楂肉8分。

主治

痘不成膿，其色紅紫乾枯，或焦黑，毒熾血凝，又痘稠密紅紫 而陷頂者。痘不如期灌漿，板硬幹黃或灰滯紫暗乾枯，此毒火傷其氣血而漿不行。

用法用量

加生薑1片，水煎服。

加減

煩渴者，去黃耆，加人蔘、酒炒花粉；形成壯實者，減去人蔘、黃耆。

方名

清毒解表湯

組成

升麻、防風、荊芥、麻黃、連翹、牛蒡子、桔梗、石膏、知母、黃芩、黃連、蟲退、麥冬、甘草。

主治

麻疹眼白赤色，聲啞唇腫，心煩口渴，腰腹疼痛，口鼻出血，人事不清，大小便秘，狂亂不寧，舌苔黃黑，口氣腥臭。

用法用量

加無價散，水煎服。