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扒鮑魚雙白
鎖定
- 中文名
- 扒鮑魚雙白
- 外文名
- braised abalone in white sauce
- 主要原料
- 鮑魚，白蘿蔔
- 是否含防腐劑
- 否
- 主要營養成分
- 鈉，鈣
- 主要食用功效
- 減肥時推薦吃的食物，可治月經不調、大便秘結等疾患，擴張微血管，促進血液循環，，能促進胃腸蠕動，具有開胃醒脾的作用。
- 適宜人羣
- 青年人，老年人
- 副作用
- 營養過剩 消化不良的症狀
扒鮑魚雙白簡介
鮑魚
工藝：扒
材料：
輔料：香菜15克,
調料：鹽3克,味精5克,澱粉(豌豆)5克,植物油15克
特色：
扒鮑魚雙白做法
1.白蘿蔔洗淨用挖球器挖12個球用開水氽兩遍，然後放調好味的濃雞湯中，入籠蒸透入味；白果開水焯過備用。
2.熟鮑脯放原湯中入籠蒸透，取出放湯盤四周，中央放蒸好的白蘿蔔球，白果點綴空隙。
雙白：白蘿蔔和白果(2張)
扒鮑魚雙白營養分析
鮑魚：鮑魚含有豐富的蛋白質，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素；鮑魚營養價值極高，富含豐富的球蛋白；鮑魚的肉中還含有一種被稱為“鮑素”的成分，能夠破壞癌細胞必需的代謝物質；鮑魚能養陰、平肝、固腎，可調整腎上腺分泌，具有雙向性調節血壓的作用；鮑魚有調經、潤燥利腸之效，可治理月經不調，大便秘結等疾病；鮑魚具有滋陰補陽功效，並是一種補而不燥的海產，吃後沒有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也無妨。
白蘿蔔：白蘿蔔是老百姓餐桌上最常見的一道美食，含有豐富的維A、維C、澱粉酶、氧化酶、錳等元素。蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力;蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化；蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收；蘿蔔含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，蘿蔔所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。白果(幹)：銀杏中的黃銅甙、苦內脂對腦血栓、老年性痴呆、高血壓、冠心病、動脈硬化、腦功能減退等病有特殊的預防和治療效果；經常食用可以擴張微血管，促進血液循環，使人肌膚紅潤、精神煥發；銀杏還具有斂肺定喘、燥濕止帶、益腎固精、鎮咳解毒等功效；近年來的臨牀經驗證明，銀杏還可治療肺結核、癲癇、神經性頭痛、美尼爾氏綜合症等疾病。
香菜：香菜中含有許多揮發油，其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥羶味，因此在一些菜餚中加些香菜，即能起到祛腥羶、增味道的獨特功效。香菜提取液具有顯著的發汗清熱透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使機體發汗，透疹。另具和胃調中的功效，是因香菜辛香升散，能促進胃腸蠕動，具有開胃醒脾的作用。
