墨菲定律

《墨菲定律》是一本揭示人類潛在種種心理效應的心理學通俗讀物，作者從自我認知、經濟管理、社會科學等多方面入手，引出了數十條對現代人工作和生活有諸多影響的心理學、管理學定律、法則，比如沉錨效應、瓦倫達效應、霍桑效應、洛克定律、凡勃倫效應等。在簡單地介紹了每個法則或定律的來源和基本理論後，就如何運用其解釋人生中的現象並指導我們的工作和生活等進行了重點闡述，是一部可以啓迪智慧、改變命運的人生枕邊書。這些定律、法則、效應風靡全世界，是成功人士所必知的。只要認真閲讀此書，相信你一定會有所收穫。

第一章　 讀懂定式法則，防範計劃外的失誤

墨菲定律：要想不失誤，必須計劃周密

醖釀效應：讓思考成為一種習慣

控制錯覺定律：別太相信直覺和本能

羊羣效應：可以從眾，但不要盲從

巴納姆效應：別給自己貼上籠統的標籤

奧卡姆剃刀原則：剔除細枝末節，只關注重點

第二章　合理利用規律，選擇自己的職業

匹配原理：適合的才是最好的

目標效應：有了目標才有方向

碎石定律：欲做大事，先從小事做起

聚焦原理：因為專注所以專業

試錯原理：敢於嘗試才能找到出路

第三章　打破固定思維，尋找更多的機會

漸進效應：打好基礎才能更進一步

特長定律：要有一技之長

定式原理：學會改變，別讓思維固化

累積效應：厚積薄發很重要

協作效應：單絲不成線，獨木難成林

回視效應：別在同一個地方跌倒兩次

第四章　人當三省吾身，透過迷霧看清自己

鏡中我效應不要活在別人的評價裏

偏見效應：承認別人的優秀

沉錨效應：集思廣益有助於正確決策

瓦倫達效應：因為太在乎，所以更容易失去

庫裏肖夫效應：你看到的，其實是內心的投影

第五章　學會和人溝通，提高你的影響力

布朗定律：溝通先要打開心鎖

白德巴定律：話以稀為貴

波特定律：批評的話要委婉地説

赫洛克定律：滿足對方的虛榮心

波什定律：讚美越具體越好

第六章　懂得與人交往，走出生命的牢籠

鳥籠效應：牢牢把握主動權

怨言效應：讓對方把怨言説出來

南風法則：讓人感受到你的温度

威望效應：利用威望賦予你的權力

登門檻效應：感召別人要一步一步來

第七章　優秀的人，都會管理好自己的情緒

踢貓效應：壞情緒是會傳染的

野馬效應：別讓憤怒害了你

海格力斯效應：仇恨是自我毀滅

霍桑效應：適度發泄不良情緒

習得性無助：別因為絕望，而放棄希望

卡瑞爾公式：不妨接受最壞的結果

第八章　 洞悉心理法則，突破人生屏障

約拿情結：既渴望機遇，又想要逃避

跳蚤效應：不要輕易給自己設限

洛克定律：給自己定一個合理的目標

瓦拉赫效應：補足自己的短板

內卷化效應：無論如何都要先跑起來

青蛙效應：無憂無慮最可怕

第九章　摒棄暗示心理，夢想需要鞭策

馬太效應：成功的人會更成功

安慰劑效應：自我暗示的力量很可怕

馬蠅效應：沒有鞭策就沒有動力

布里丹毛驢效應：選擇之前不猶豫，選擇之後不後

基利定理：別讓失敗左右你

貝爾納效應：淺嘗輒止永遠做不到最好

第十章　利用效應原理，完善自身形象

首因效應：給人留下良好的第一印象

暈輪效應：看人識人，別被“光環”迷了眼

刻板印象：別讓固定思維騙了你

曼狄諾定律：微笑是最好的交流

虛假同感偏差：換位思考，而不是以己度人

第十一章　看透相悦效應，提升自身親和力

自重感效應：提高自己在社會中的重要性

相悦法則：想讓人喜歡你，先喜歡上對方

阿倫森效應：不要給人帶來挫折感

多看效應：提高曝光度，提升好感度

改宗效應：不要輕易反駁別人

出醜效應：太完美的人不受歡迎

第十二章　瞭解博弈理論，弱者也有致勝策略

路西法效應：好人心裏也藏着魔鬼

米爾格倫實驗：良知很容易被打敗

破解囚徒困境：反覆博弈破解困境

智豬博弈：弱者要學會搭便車

鬥雞博弈：最壞的結果是兩敗俱傷

槍手博弈：實力也許不是勝敗的關鍵

白曉，心理勵志圖書作家，暢銷書策劃人，熱愛旅遊、寫作，對生活有着深刻的體會，把寫作當成是一種傳達正能量的方式，希望幫助更多年輕人在成長問題上指明方向。代表作《以前拼了命地玩，現在玩了命地拼》《説話心理學》等。