冥想

◆《秘密》圓滿實踐版，繼《秘密》後又一部世界級心靈鉅著 ^[1] 

◆《秘密》作者朗達·拜恩推崇備至的成功法則

◆比爾·蓋茨、奧普拉、老虎伍茲、斯瓦辛格、卡爾·劉易斯、奧運會冠軍、賴利金鼎力擁護

◆愛迪生、貝爾、萊特兄弟等最偉大的發明家都運用的最強大秘訣

◆全球熱賣超600萬冊 30多種版本風靡世界

◆美國“阿波羅太空計劃”秘而不宣的機密

◆五屆奧運會冠軍斯蒂夫·雷德格雷夫成功的秘訣

◆田徑超級巨星卡爾·劉易斯常勝的法寶

◆全球頂尖運動員都在積極使用的強效方法

◆影響化妝品王國皇后靳羽西命運的十本書之一

◆美國眾多學院機構和公司內訓教材

◆你想擁有的，都在冥想中 ^[1] 

出版前言

修訂版序言

致讀者

第一部分 冥想的基礎 ^[1] 

什麼是冥想

冥想是如何運作的

冥想的簡單練習

放鬆很重要

如何冥想

冥想的四個基本步驟

冥想只能用於善事

肯定陳述

一個靈脩“悖論”

第二部分 運用冥想

讓冥想成為你生活的一部分

存在，運作，擁有

三項必要元素

接觸更高的自我

順其自然

豐盛

接受你的好

自我欣賞冥想

迴流

療愈 ^[1] 

第三部分 冥想與肯定

接地和能量流通

打開能量中心

創造你的心靈幽靜處

結識你的嚮導

粉色泡泡技巧

療愈性冥想

祈求

運用肯定的多種方式

第四部分 專用技巧

記載冥想的筆記本

清理

書面肯定

設定目標

理想場景

寶圖

健康與美貌

團體中的冥想

人際關係中的冥想

第五部分 生生不息的創造力

創新性意識

找到我們更高的目的

生活就是你的藝術作品

致謝 ^[1] 

莎克蒂·高文（Shakit Gawain）是個人心靈成長領域的先驅和開創者，在過去的25年裏，她是享有世界聲譽的心靈意識導師，以及眾多國際暢銷書的作者，一直活躍在在世界各地，領導心靈主題方面的研討機構。經常出現在奧普拉Show、賴利金Show、早安美國等當紅電視節目中，以及《時代》雜誌等主流媒體的封面人物。 ^[1]