世界視力日

根據世界衞生組織公佈的數據，全世界約有3700萬人目盲，1．24億人視力低下。其中，四分之三的盲症病例是可以治療或預防的。據世衞組織預測，如果不採取行動，到2020年，全球盲人總數將增至7500萬。

為了喚起人們關注和解決視力問題，世界衞生組織、國際防盲協會和其他機構早在1999年就聯合發起“視覺2020”計劃，強調視力是人的一項權利，並提出在2020年前力爭消滅可避免的盲症。

世界視力日是“視覺2020”的主要宣傳活動。每年世界視力日的宣傳材料由國際防盲協會製作，具體的宣傳目標包括提高公眾對盲症和視力損害的重視；鼓勵各國政府和衞生部長參與並資助全國性的盲症預防計劃；向公眾宣傳盲症預防知識和“視覺2020”計劃，以尋求廣泛支持。 ^[2] 

視覺2020的全稱是“視覺2020，全球行動消滅可避免盲，享有看見的權利（Vision 2020，Global Initiative for the elimination of Avoidable Blindness The Right To sight）”這是一項到2020年在全世界消滅可避免盲的全球行動。視覺2020將通過4個5年計劃分別從2000年、2005年、2010年及2015年按計劃分階段實施。這一運動的發起單位是世界衞生組織（WHO），國際防盲協會（IAPB），基督教盲人會（CBM），海倫·凱勒（Hellen Keller International），奧比斯（Orbis International）及視覺救助者（Sight Savers International）。尚有10多個非政府組織為支持單位如：美國眼科學會（American Academy of Ophthalmology），亞洲防盲基金會（Asian fundation for the Prevention blindness），世界盲人聯合會（World Blind Union）等。

世界衞生組織（WHO）設在日內瓦的防盲及防聾規劃主任Thylefors博士指出：中國是全世界盲人最多的國家，約有500萬盲人。佔全世界盲人口的18%，如與中國的12多億人口相比，這個數字看來並不給人以深刻印象，但是，就絕對數字而言，中國盲人數早已超過諸如丹麥，芬蘭或挪威等國家的人口。Thylefors又強調，每年在中國約有45萬人失明，這意味着幾乎每天每分鐘會出現一例新的盲人。Thylefors指出，如果允許趨勢繼續保持不變，到2020年預期中國的盲人將增加4倍。我國衞生部也曾指出，一些因素造成中國盲人數量的不斷增加。這些因素包括人口迅速的老齡化，人口增長等。

全世界60歲以上的老年人約近6億，而我國約為1.2億，佔世界老人口的1/5，佔亞洲老年人口的1/2。全世界視力殘疾有1.5億，而中國視力殘疾約有1200萬，其中老年人估計有800萬左右。WHO估計如不採取強有力的措施，到2020年全世界視力殘疾人口將翻一番。而WHO西太平洋地區（我國是該地區國家之一）辦公室估計，該地區視力殘疾較其他地區更為嚴重，即如不及時採取有效的預防及治療措施到2020年，可增加3倍。

由於全世界都面臨着防盲治盲的嚴重局面，世界衞生組織（WHO），與全世界諸多防盲的非政府組織（NGOs），共同發起了“視覺2020：享有看見的權利”這一全球性行動。即到2020年在全世界根除可避免盲（所謂可避免盲就是指通過預防或治療，在盲人中約有2/3的人可以不成為盲人或復明）。中國衞生部張文康部長於1999年9月在北京代表中國政府在宣言上簽字，莊嚴承諾：2020年以前，在我國根除可避免盲：包括白內障、沙眼、河盲（只存在於某些非洲及少數拉美國家）兒童盲及低視力與屈光不正。

第1名：用電腦

冠軍隆重登場！我們的學習、工作、生活、娛樂，幾乎都離不開電腦。這是一個近距離的發光體。電腦作為我們近距離用眼最頻繁的工具，也是給眼睛帶來最大疲勞的根源。

調查表明，有82.4%的電腦用户患有電腦視覺綜合症。表現為眼睛乾澀脹痛、視力下降、附帶頭暈脖酸等。在美國，這作為職業病，被排在第一位!

所以，減緩用電腦的眼疲勞，也因該放在我們人類護眼的第一位。

亞軍出來了！覆蓋面非常廣從小就需要學習，記憶當中，我們的近視伴隨的學習的進度而加深。

看書寫字，都是近距離的精細視覺完成的，主要依賴視覺錐體細胞。視覺細胞的過度疲勞會帶來整個視覺系統的疲勞，眼肌，眼球等都會發生相應的病理性生理變化。

進入前三甲了！每個有一定視覺能力的人，可能都會看電視。

看電視是我們中度距離用眼最多的場合。電視本身是有一定閃爍的發光體，加上距離比較短，長時間的看電視，比較容易產生疲勞，特別是少年兒童，視力還沒有成熟，容易造成傷害……

第4名：環境因素

很多我們個人無法改變的環境，環繞着我們。不知不覺，眼睛就受到了傷害。

包括教室黑板反射不均勻、牆壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合適等，都會直接和長時間的影響我們的視力，無聲無息的。

不良的用眼衞生習慣對眼睛的殺傷力是很深遠的。包括過度疲勞、髒手擦眼、卧牀看書等。一個壞的習慣就足以毀掉一雙好眼……第6名：遺傳

學前兒童近視大多數源於遺傳。總體近視源於遺傳的佔到5%左右。父母雙方都是高度近視（800度以上），孩子得近視得概率非常高。所以專家建議，高度近視的雙方最好不要結婚。

第7名：病變藥毒

眼病（紅眼病、角膜炎、白內障、青光眼等）非眼病（糖尿病、頸錐病、高血壓、持續發燒等）都有可能短時間或者長時間的影響視力。

一些藥物和病毒也會影響視力。包括眼藥水，用到有依賴性了也會影響視力。

眼睛本身老化（黃斑病變，視錐細胞密度下降等）也會影響視力。

第8名：飲食習慣

良好的飲食習慣是建康身體的保障，也是建康視力的保障。視物的過程需要維生素A的參與，視神經的傳導又需要維生素B族的幫助，預防眼睛的老視需要健康的血管，維生素C和維生素E對此很有幫助。

在缺乏維生素A時，眼睛往往感到發乾、發澀，容易疲勞，嚴重時眼白表面乾燥、皺縮，甚至導致角膜潰瘍。第9名：心理因素

這是比較容易受忽視的一個因素。過度的緊張、抑鬱都對視力有一定的影響。

害怕戴眼鏡，該戴不戴；渴望戴眼鏡，不該戴亂戴。都會影響視力。

第10名：意外傷害

天災人禍，不可預料，頭部或者眼睛收到意外的撞擊或者傷害，都可能影響視力。如爆竹、車禍、拳頭擊打眼部等。幾率比較小，傷害比較大。 ^[3]