三圍指數

三圍指數由三個指數構成，其計算方法為：

胸圍指數（Bust Index）=(胸圍/身高)×100

腰圍指數（Waist Index）=(腰圍/身高)×100

臀圍指數（Hip Index）=(臀圍/身高)×100

我國健美專家曾根據一般女性國人曲線體型的“三圍”，結合健身運動對人體形態，歸納出計算女性標準三圍的方法：

胸圍=身高×0.535，腰圍=身高×0.365，臀圍=身高×0.565。根據統計結果得出“三圍”小於5釐米，説明過於苗條（偏瘦）；大於5釐米，説明過於豐滿（偏胖）的結論。

職業女模特的三圍標準與此不同，由於職業需要，她們的三圍標準與正常標準有一定的差距。

針對中國人種特點，三圍尺寸的標準一般為胸圍84釐米，腰圍61釐米，臀圍90釐米 ^[1]  。

身高腰圍指數=(腰節圍/身高)×100、腰臀比=腰節圍/臀圍，這兩項指數男性大於女性，差異顯著。身高臀圍指數=(臀圍/身高)×100、身高大腿圍指數=(大腿圍/身高)×100、大腿長圍度指數=(大腿圍/大腿長)×100，這三項指數女性大於男性，差異顯著 ^[3-5]  。也就是説，同身高男性腰部更粗，女性臀部更寬大、大腿更粗 ^[6]  。這與體脂分佈的性別差異有關 ^[7]  ，雌激素抑制脂肪在上腹部的囤積，增加脂肪在臀部和大腿的囤積 ^[8-9]  。

腰細臀寬大腿粗的梨型身材和沙漏型身材女性，比腰粗臀窄大腿細的矩形身材、蘋果型身材、倒三角身材女性更健康長壽 ^[10-11]  。梨型身材、沙漏型身材女性和她們的後代認知能力較高，臀部和大腿儲存的脂肪含有歐米伽-3多不飽和脂肪酸（即DHA），這種不飽和脂肪酸是胎兒大腦發育不可缺少的 ^[12]  。