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養生餐
鎖定
- 中文名
- 養生餐
- 粉 皮
- 生魚湯
- 加 水
- 量共煲
- 魚 熟
- 放入薑絲
養生餐粉皮生魚湯
養生餐生地燉鴨蛋
養生餐西瓜盅
[西瓜盅製法]把雞肉和火腿切成丁;將西瓜上端切下(小為蓋,大塊為盅),挖夫瓜瓤;將上述用料一併填人瓜內; 蓋上蓋,隔水蒸熟即成.
[西瓜盅功效]清暑祛熱。消煩止渴,利尿. 注:此方見於《御香飄渺錄·上方玉米》一節有載、是慈禧很欣賞的食品。加入雞肉、火褪、蓮子等都是為了滋益補養。山東孔府菜有“西瓜雞”。其製法相同,是將調好味的雛雞,配以乾貝、香菇、鹽筍、口蘑。南薺,也是蒸制,都是宮廷頤養的食品。
養生餐綠晶肘
[綠晶肘用料]豬肘(去骨)1000克,綠豆500克,葱、姜、鹽、白礬少許。
[綠晶肘製法]①豬肘子刮洗乾淨,加水放入鍋內,下綠豆和少量的白礬,用微火煮至用筷子一紮肘子即透時取出晾涼。②將煮透的豬肘子皮朝下放在大碗內,上面放葱、姜和鹽,再倒入原湯(不要綠豆),用旺火上鍋蒸爛,取出再晾涼。②將連湯的肘子放進冰箱或冰上,待凝結成凍時取出切片,擺在盤內即可食。
[綠晶肘功效]清熱、生津。適用於口渴心煩的患者及酷暑下餐食用。
養生餐鮮荷葉包雞
[鮮荷葉包雞製法]①把雞肉、蘑菇切成2毫米的薄片,火腿切得更小些(共切成20片)。姜、葱、切成薄片。荷葉洗淨,用開水燙一下,去掉荷蒂荷梗。荷葉撕成20片。②蘑菇用開水燙後撈出,用涼水衝冷。②把雞肉、蘑菇一起放人盆內,加鹽、白糖、香油、料酒、雞油、胡椒麪、玉米粉、薑片、葱末、調勻攪拌,然後把雞肉、蘑菇分放在20片荷葉上,每包裏再加一片火腿,包成長方形的包,碼在盤內,上籠蒸熟即成。
[鮮荷葉包雞功效]適用於夏季心煩口渴、飲食無味等虛弱患者食用。健康入食用更有補益作用。