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青年長拳
鎖定
- 中文名
- 青年長拳
- 起 源
- 中國傳統武術北派長拳
- 來源地
- 國家體育總局、全國各高校
青年長拳發展歷程
因長拳流派動作舒展大方,放長擊遠,有利於舒展筋骨,更適宜當前青年學生鍛鍊身體,且男女皆宜。而南拳流派動作緊湊,注重硬橋硬馬,風格偏於剛猛!並不適合沒有基礎的初學者,尤其是體質相對柔弱的女學生。
青年長拳拳法
起勢
1提膝亮掌 2並步抱拳
第一段
5馬步左架打 6馬步右架打 7勾手側踹 8弓步架打
第二段
5虛步左格拳 6弓馬步連環衝拳 7勾手勾踢 8小纏震腳馬步橫打
第三段
1弓步右擊掌 2弓步左擊掌 3馬步右格勾 4馬步左格勾
5弓步右衝拳 6勾手弓步砍掌 7纏手勾手提膝亮掌 8弓步衝拳 9虛步挑掌
第四段
5轉身正踢 6左右斜拍腳 7騰空飛腳 8弓步擊掌
1虛步格拳 2並步對掌