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勾踢
(截拳道腿法之一)
鎖定
勾踢是截拳道,跆拳道中用得最多的腿法之一。
前腳要由警戒式向前滑出7~8釐米然手向後前並步或快速跟進。當後腳剛要着地時,立刻出側踢,身體要向稍後仰。不要前傾雖然勾踢多以腰以上的部位為攻擊目標,但有時也攻擊腿部和襠部,這要看對手手的相對位置而定,如果你站在右邊的位置上踢擊對手的襠部,那麼對手就應該站你的右邊。
- 中文名
- 勾踢
- 性 質
- 截拳道腿法之一
勾踢動作要領
從左勢實戰姿勢開始。右腳蹬地重心前移,右腿以髖關節為軸屈膝上提,兩手握拳置於體側;左腳以前腳掌為軸內旋180°,右腿以膝關節為軸繼續向前上方伸成直線,順勢右腳的腳掌用力向右側屈膝鞭打,順鞭打之勢上體右轉,右腿屈膝回收,右腳落回原處,成實戰姿勢。
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勾踢主要攻擊部位
勾踢《競技跆拳道技術訓練》(3張)
勾踢用法
一般來説勾踢應該是過渡腿法,用於對後旋踢的過渡,由於後旋踢難度較為大,所以練習勾踢很是重要。
- 參考資料
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- 1. 勾踢 .科技奧運競技比賽與科技.2013-07-02[引用日期2013-07-02]