虛步

兩腳平行，前後開立，寬約腳長的三倍，後腳屈膝半蹲，大腿接近水平全腳掌着地，重心落於後腿，前腿微屈，腳面繃平，腳尖稍內扣虛點地面。

左虛步挑掌、虛步亮掌、虛步十字手等。

兩手握拳於腰側或平伸。挺胸，塌腰，腳跟外蹬，膝不過腳尖。

虛步要求前腿虛，後腿實，虛實分明。

要把身體的主要力量放在支撐腿上，虛步佔三分。