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衝拳
鎖定
散打衝拳是散打拳法中的一種,它是指四指併攏卷握,拇指緊扣食指和中指的第二指節出。拳握緊,拳面平,直腕
- 中文名
- 衝拳
- 外文名
- Strike
- 類 別
- 拳法
- 拼 音
- Chong quan
拳術分類
衝拳分為左衝拳和右衝拳。
技術要點
左衝拳:左預備姿勢站立,,右手不動,左手握拳,拳背向上,拳心向下,拳向正前方衝出,手臂伸直,高與耳平,拳背與手臂平行。衝拳發力時,閉嘴合牙,肩關節微微聳起並靠近左臉,髖關節微微向右擰,以保持身體重心的穩定。眼向前平視。
註釋:左預備法的左衝拳又稱為前手拳、先鋒拳、主要用於調動、迷惑、試探對方,有了適當的時機也可以直接攻擊對方。前手拳理對方的距離最近,抵達攻擊目標最快,因此,運動員應該專門加強前手拳衝拳的力量練習。如果運動員前手拳的力量能夠達到直接得分的程度,可以大大提高運動員得分能力。
右衝拳:動作與左衝拳相同,不同的是右手衝拳,唯有髖關節擰動的方向相反。