雷克森·格雷西

早期PRIDE的風雲人物。

戰績：400戰全勝(不包括PRIDE上的勝利)

1993年11月12日，在格雷西家族的推動下，第一屆UFC賽事在美國科羅拉多舉行，世界性綜合格鬥（MMA）技術的交流平台得以建立，揭開了現代MMA運動的新篇章。四年之後日本PRIDE擂台的建立更是讓綜合格鬥運動走向新的顛峯，UFC與PRIDE一東一西，遙相呼應，在歷時近15年的發展中，MMA比賽的技術發展經歷了由單一向混合的階段，由青澀走向成熟。

在UFC1和UFC2時期參賽選手的格鬥風格很明顯。相撲手、拳擊手、空手道選手只是使用自己擅長的技術，風格相對單一。

羅易斯.格雷西（Royce Graice）以獨特的巴西柔術展現在觀眾面前：拳擊手在他面前一拳未出就被拖入地面制服，強壯的肯沙姆洛克（Ken Shamrock）在羅易斯面前也只支撐了57秒就被絞殺，決賽中腿法高手吉拉德（Gerard）的拳腿在地面無法施展，羅易斯的裸絞再次令對手拍墊認輸。瘦小的羅易斯3場比賽總共不到5分鐘就輕取冠軍，並連續在UFC2，UFC3，UFC4中保持不敗戰績，證明了勝利並非僥倖。

巴西柔術的纏鬥風格成為UFC早期的主旋律。作為開創UFC歷史的英雄羅易斯在確立了自己的王者地位之後曾説過一句話:“我三哥雷克森（Rickson Gracie）比我強10倍!” 94年被稱為“400戰無敗戰神”36歲的雷克森參加日本舉辦的Vale Tudo Japan大賽。如果説羅易斯讓人們認識了巴西柔術以柔克剛的神奇，那麼雷克森才真正讓人認識到巴西柔術類似絞肉機般的可怕。他從來不會被動的尋找戰機，而是主動攻擊並掀翻對手，在地面以高超的技術搶佔位置優勢，直接進入乘騎狀態，以馬背拳蹂躪對手，一旦對手出現漏洞和鬆懈則直接以裸絞或十字固絞殺對方。在日本的比賽中，所有對手都沒能避免被制服和KO的厄運。

對於那個時代來説，雷克森強得令人絕望，觀眾關心的只是他的對手會如何被幹掉，而不是誰會勝利。2000年日本英雄船木誠勝在引退戰中挑戰雷克森，在無時間限制，無規則限制比賽中，時年42歲的雷克森12分49秒時以標誌性裸絞制服對手，以無敗戰績為自己的格鬥生涯畫上句號。

Rickson Gracie 格雷西家庭中之傳奇成員，1959年11月21日出生於巴西里約熱內盧，巴西柔術黑帶七段和號稱400戰不敗武術家和冠軍。他作為大宗師Helio格雷西的第三個兒子， 出生於柔術世家的 Rickson 6歲時己愛上這項他一生的事業，在15歲 Rickson已經擁有紫色的腰帶。然而，這並不能阻止他進而戰勝比他更高段數級別的對手。沒有意外，Rickson 當他18歲時收到他的黑帶時，是當代最年輕的黑帶，是人們公認接受的黑帶少年。 　“Rickson 格雷西武道挑戰賽” 是首次舉辦的武術比賽，尋找、發現和獎勵的真正勇士。它彙集了武術戰士擁有平衡的三個方面：心理、身體和精神。 Rickson 格雷西挑選了來自世界各地最傑出的柔術家，不同領域的世界冠軍：巴西柔術、修鬥、柔道、和綜合格鬥。比賽規則的設計將重點放在降服和快節奏的比賽，這些戰士要面對對手空前的技術挑戰，心臟強度、技術和耐力的表現，將會發現誰將獲勝這項武道的挑戰。歸根結底，這是一個機會，讓全世界都看到並瞭解如何才能成為一個真正的戰士。

Rickson Gracie認為李小龍、阿里和泰森是三位搏擊史上最偉大的格鬥家。

曾在1997年10月11日(PRIDE1)上用他特有的柔術戰勝了後來PRIDE的統括本部長高田延彥。

第一戰敗戰後高田很不服氣，還沒有意識到自己的實力與rickson Gracie差距很遠。又繼續在另一場PRIDE賽上挑戰了rickson Gracie，依然以慘敗告終。雖然高田延彥在第二場賽上不像第一場賽那樣很快就輸，但第二場賽上的高天延彥也只能如兔子蹬腿般的姿勢，躺在地上拖延時間。這場賽真正讓高田延彥從精神上徹底的輸服了，可以説是rickson Gracie讓高天延彥提前結束了他的現役選手生涯。

2000年5月26日的PRIDE賽與船木誠勝的對戰也是非常經典的一戰。

船木誠勝當時在日本綜合格鬥界被認為是實力很強的選手，儘管船木在與rickson Gracie的對戰中，頑強勇鬥也有幾次取勝的機會，但最終還是讓rickson Gracie絞殺住脖子。敗戰後的船木誠勝不顧格鬥界的再三挽留，毅然退出了現役格鬥擂台。

後來船木誠勝在一次電視節目的出演中，提到當時與rickson Gracie的對戰時説，被絞殺住脖子的那幾秒鐘裏，他感覺到自己靈魂的出竅，那一瞬間竟然看到了地獄，從此他再也忘不了那一瞬間的情景。於是rickson Gracie的不敗傳説就更加得以神話。

rickson Gracie現居美國洛杉磯，2001年2月9日因19歲的長子交通事故的早世後，精神上受到相當大的打擊.至此沒有再出現與格鬥舞台上。另外也因為年齡的關係，為了保持住他的不敗神話，估計不太會再出來對戰了，但他的不敗傳説卻永遠留在格鬥界。

UFC歷史上的神話英雄!而當Royce在功成名就,名震天下的時候曾經説過一句話:我家的三哥Rickson Gracie比我強10倍!讓當時的世界格鬥界留下種種猜測，而偉大的Rickson Gracie究竟是何方神聖。

而在94年，被稱為柔術之神的Rickson Gracie應邀出席日本舉辦的Vale Tudo Japan大賽，因為Royce在UFC的那一句説話眾多格鬥媒體紛紛抱以強烈關注。能讓傳奇英雄Royce自嘆不如的神人究竟如何可怕。於是，Rickson展現了Royce與他無可匹敵的可怕，比之Royce，他的強更讓人窒息!!!他從來不會象Royce一般的被動Take Down，所有的Take Down結果都是Rickson處於上位，或者乾脆直接進入乘騎狀態，接下來也不同於Royce的纏鬥，而是密集的馬乘拳灑落在了對手的身上，最後基本都以乾淨利落TKO對手結束比賽，而Rickson也用了極短的時間向世人有限地展示了他的強大。而在對手的名字中，分別有着木村政彥的高徒西涼典，美國KickBoxing的名人Bud Smith，Gracie家族的第二代繼續在世界範圍書寫着他們的柔術神話。次年的Vale Tudo Japan95大會中，Rickson再度出賽，對手雖然已經有了準備，但是依舊無法讓Rickson停止腳步，Rickson依然無可爭辯的再度成為最後王者。之後的1997年10月11日，日本方面派遣出當時日本綜合格鬥的象徵，高田道場的領軍高田延彥出戰Rickson，而當時已經40高齡的Rickson是否能夠續寫不敗神話，結果繼續讓格鬥界在Gracie家族繼續書寫歷史，戰神還是戰神.不敗的Rickson在用了不到5分鐘的時間，就以腕十字固讓高田嚐到敗果。而次年11月20日，在Pride4大會上，Rickson再度出戰高田，在高田的遊走之下當時間耗到9分30秒之際，高田再次在Rickson的腕十字固下授首。雖然沒有正式宣佈退役，但是偉大的Rickson最後一次出現在公眾比賽場合卻是在4年前的往事，當時的Pancrase中稱雄的另一位傳奇日本英雄:船木誠勝在引退戰中遭遇了Rickson，在當時無時間限制，無規則限制的比賽下，Rickson最終在12分49秒的時候以註冊商標性的Rear Naked Choke(裸絞)讓日本英雄在退役前遭受最後的一次失敗!自此，當時42歲的Rickson就再也沒有在公開的比賽場合露面。

戰績: 400戰全勝(不包括PRIDE上的勝利)400場全勝的格雷西戰士希克遜·格雷西1994年，格雷西柔術在格鬥界出盡風頭。這種沒有比賽規則的自由格鬥賽在20世紀60年代興起，它使用金屬網圍成的八角形的比賽場。一系列關於“終極冠軍賽”的報道使這種格鬥術在日本知名度漸漸擴大，這種格鬥術也從一種簡單的自由搏擊逐漸演變為一種用拳擊對方面部、用胳膊扼喉來控制對手，用巧妙的技術來控制對方並給予致命一擊的兇狠的搏殺術。格雷西柔術的這種演變要歸功於日本柔道高手前田光世。前田光世在早稻田大學就讀時曾投於“柔道三傑”門下，並在世界各地舉行的柔道各流派的比賽中百戰百勝，是以勇敢著稱的實力派選手。

1916年，卡洛斯·格雷西進入前田柔道場學習柔道，學成後於1925年在里約熱內盧開設了“格雷西柔道館”。

苦練這門技藝的卡洛斯的五弟艾利歐·格雷西在吸取各流派精華的基礎上創立了一種躺着戰勝對手的招數，格雷西柔術的這種技術形態已保留了下來。

現在格雷西柔術最強的戰士——艾利歐的第三個兒子、於1951年出生的希克遜·格雷西，是柔道、徒手角鬥、業餘摔跤、自由角鬥高手，他創造了400場公開比賽無敵的奇蹟。

1994年7月29日在日本東京海濱NK會館舉行的日本柔道比賽中，希克遜首次在日本柔道愛好者面前展示了雄姿，並以絕對優勢取勝，他讓柔道愛好者們看到了一位真正能引以為豪的優秀的柔道選手。“為了取勝，要時刻保持冷靜。”在日本舉行的講習會上，希克遜就格雷西柔術這樣説道：“格雷西柔道是智慧的武藝，武藝不是靠肌肉，而是靠柔來取勝的。格雷西柔道的武器有如細竹般柔軟，堅硬的木頭雖然粗，但也會被風吹倒，但是竹子卻不會被吹倒。”

希克遜説，技術佔的比例是很大的，自身也進行一系列的訓練，健壯的身體是由格雷西柔道和稱作“自然派”的訓練方法鍛煉出來的。

二、希克遜的“自然派”修煉

他為了格鬥比賽所採用的鍛鍊身體的方法，由具有自我風格的身體訓練法和一種“格雷西飲食減肥法”所組成。

他首先把身體訓練法分為如下幾大部分：

1．增強肌肉力量的方法；

2．增強柔韌性的方法；

3．增強忍耐力的方法；

4．增強心臟機能的方法；

一個人進行訓練時，在增強肌肉力量上不要用槓鈴、啞鈴等器材，應採用俯卧撐、倒立、腹肌運動等訓練方法來進行身體鍛鍊。

為了增強身體的柔韌度、持久力及心臟機能，他進行了騎自行車、游泳、跑步等練習，並且和陪練利用散打來進行綜合的訓練。

這些綜合訓練是針對自身的情況採取的訓練方法，每天觀察自己的身體，根據當天的自身感受決定當日的訓練，這些訓練都是經常變化的，每天的訓練時間大約是3～8小時。