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蛋卷
(食品)
鎖定
蛋卷發展歷史
常見蛋卷照片(20張)
蛋卷製作方法
蛋卷方法
1、先將奶油用低温加熱到溶解
2、再加入篩過的糖粉及香草粉拌勻
3、蛋打散加入拌勻的奶油糖粉中再以打蛋器攪拌均勻
4、最後加入低筋麪粉攪拌至沒有粉粒狀
5、用湯匙舀取少許麪糊取好間隔(間隔要稍大些)
6、平均放置於烤盤上
7、再利用湯匙輕輕在麪糊上抹開成圓薄片狀
8、放入已預熱的烤箱中以200度烤約10分鐘
9、待餅乾上色後戴上棉質手套趁熱將餅乾翻面(表面朝下)
10、將餅乾趁熱捲起等到定型後再放開即成
蛋卷雙色蛋卷
主料:雞蛋、紅蘿蔔、肉餡
輔料:鹽、姜、胡椒、生粉、橄欖油
1. 在肉餡中加入鹽,胡椒,生粉,生抽和薑末, 順着一個方向攪拌上勁;
2. 再加入搽好的紅蘿蔔末, 沿着同一方向攪拌均勻;
3. 在雞蛋中加入適量生粉,鹽, 攪拌均勻備用;
4. 將鍋燒熱, 加入適量的油, 將蛋液倒入後, 轉動鍋;
5. 待蛋液完全凝固後,將蛋皮拿出放在案板上攤涼;
6. 將準備好的紅蘿蔔肉餡平鋪在蛋皮上;
7. 將蛋皮捲起, 再在外面包上一層保鮮膜;
8. 用牙籤紮上幾個小孔;
9. 燒鍋水, 水開後將蛋卷放入;
10. 蒸上十分鐘拿出來放涼;
11. 將蛋卷切成片, 擺成喜歡的造型即可。
小貼士:
1. 蛋卷以肉餡為主, 加入些紅蘿蔔不僅顏色漂亮, 而且營養更豐富;
2. 蛋液中加入適量生粉, 更利於定型;
3. 煎蛋皮時要先將鍋加熱,再加入油, 油要少量,將油倒入鍋中後轉動鍋, 讓鍋的底部均勻的沾滿油後,將多餘的油倒出即可;
4. 蛋皮包裹餡料捲起來後, 再用保鮮膜或紗布包着蒸, 更容易定型,但一定要注意用保鮮膜時要在上面扎些小孔;
5. 水開後大火將蛋卷蒸上十分鐘, 拿出來放涼後再切。
蛋卷不同配料
1、香酥蛋卷:適量麪粉,適量鹽,味精,雞蛋,放入適量的水中,攪拌均勻成粥狀,不可太稠。
2、芝麻蛋卷:按上方加入適量芝麻。
3、花生蛋卷:將花生粉碎成小顆粒按1方加入。
4、葱油蛋卷:將葱切碎拌,加入1方。
5、香辣蛋卷:將香辣料加入1方中攪拌均勻。
蛋卷品種配料
蛋白蛋卷:食用植物油,黃奶油,小麥粉,雞蛋,無糖煉乳,白砂糖,肉鬆
朱古力蛋卷:食用植物油,黃奶油,小麥粉,雞蛋 ,無糖煉乳,白砂糖,可可粉,肉鬆
香芋蛋卷:食用植物油,黃奶油,小麥粉,雞蛋,香芋色香油,白砂糖,肉鬆
芒果蛋卷:食用植物油,黃奶油,小麥粉,雞蛋 ,芒果色香油,白砂糖,肉鬆
紫菜蛋卷:食用植物油,黃奶油,小麥粉,雞蛋 ,白砂糖,β-胡蘿蔔素,紫菜 ,肉鬆
蛋卷:食用植物油,黃奶油,小麥粉,雞蛋,白砂糖,β-胡蘿蔔素
芝麻蛋卷:食用植物油,黃奶油,小麥粉,發酵粉,雞蛋,白砂糖,β-胡蘿蔔素,芝麻,肉鬆
XO肉鬆蛋卷:白砂糖,食用植物油,黃奶油,小麥粉,雞蛋 XO醬,可可粉,肉鬆
海鮮蛋卷:食用植物油,黃奶油,白砂糖,小麥粉,雞蛋,辣椒粉,肉鬆,海鮮醬
紫菜肉鬆蛋卷:肉鬆,紫菜,食用植物油,黃奶油,小麥粉,雞蛋,白砂糖
芝麻蛋卷:食用植物油,黃奶油,小麥粉,雞蛋,白砂糖,β-胡蘿蔔素,黑芝麻,肉鬆
蛋卷王:食用植物油,黃奶油,小麥粉,雞蛋,白砂糖,β-胡蘿蔔素
蛋卷食物營養成分
食物名稱 | 蛋卷 |
含量參考 | 約每100克食物中的含量 |
能量 | 197 千卡 |
蛋白質 | 10.4 g |
脂肪 | 4.5 g |
膽固醇 | 14 mg |
飽和脂肪酸 | 1 g |
多不飽和脂肪酸 | 1.3 g |
單不飽和脂肪酸 | 1.8 g |
碳水化合物 | 28.5 g |
糖 | 5.6 g |
膳食纖維 | 2.4 g |
葉酸 | 93 μg |
鈉 | 560 mg |
鎂 | 30 mg |
磷 | 118 mg |
鉀 | 281 mg |
鈣 | 47 mg |
鐵 | 1.7 mg |
鋅 | 0.52 mg |
維生素A | 55 μg |
維生素B1(硫胺素) | 0.24 mg |
維生素B2(核黃素) | 0.17 mg |
煙酸(煙酰胺) | 3.63 mg |
維生素B6 | 0.29 mg |
維生素B12 | 0.1 μg |
維生素C(抗壞血酸) | 11.2 mg |
維生素E | 0.37 mg |
維生素K | 23.8 μg |
- 參考資料
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- 1. 粵港澳大灣區標準促進會團體標準 《蛋卷》編制説明 .全國團體標準信息平台.2022-11-17[引用日期2024-01-28]