苦瓜汁

苦瓜汁材料(3張)

據研究發現，它具有明顯的降血糖作用，對糖尿病有一定療效，並有一定的抗病毒能力和防癌的功效。 ^[1]  苦瓜汁的做法

步驟 step

1

準備好食材苦瓜200g，去瓤切片

步驟 step

2

蘋果1個切塊

步驟 step

3

杯中加入蘋果塊和苦瓜

步驟 step

4

加入蜂蜜3g，水200ml榨汁

步驟 step

5

盛杯，完成

步驟 step

6

苦瓜汁(5張)

苦瓜是寒涼之品，平素大便溏稀、小便清長、納差怕冷、面色恍白、舌淡脈沉的人大多體虛陽氣不足或素體脾胃虛寒，這類人羣不宜常吃苦瓜。學齡前兒童不宜過食苦瓜；孕婦應慎食苦瓜。苦瓜含有奎寧，食用過量可刺激子宮收縮，造成流產。