腹帶

腹帶對腹部起束緊、固定作用；能有效消除多餘脂肪、瘦身、收腹；減輕局部水腫、疼痛，促進產後、傷後康復。孕婦託腹帶的作用主要是幫助懷孕的婦女托起腹部。為那些感覺肚子比較大，比較重走路的時候都需要用手託着肚子的人提供幫助，尤其是連接骨盆的各條韌帶發生鬆弛性疼痛的孕婦，託腹帶可以對背部起到支撐作用。還有胎位為臀位，經醫生做外倒轉術轉為頭位後，為防止其又回到原來的臀位，可以用託腹帶來限制。

為了不影響胎兒發育，託腹帶不可包得過緊，晚上睡覺時應脱掉。託腹帶的伸縮彈性應該比較強，可以從下腹部托起增大的腹部，從而阻止子宮下垂，保護胎位並能減輕腰部的壓力。應選用可隨腹部的增大而增大，方便拆下及穿戴，透氣性強不會悶熱的託腹帶。象美國BellaBand孕產婦多功能託腹帶的材料是斯潘德克斯彈性纖維(專用於腰帶及高級游泳衣等)，這種彈性纖維做的託腹帶透氣性比較好，彈性也比較好。

妊娠5個月左右開始用腹帶。預防腹部的寒冷並有支撐腹部的作用。即有在腹部上纏繞的布帶狀的圍腰形腹帶，也有具有伸縮性的將腹部完全裹住的筒狀的腹帶，還有可以調節尺寸並能從腹部下方好好地支撐腹部的孕婦專用的緊身短褲等各種類型。

在懷孕初期不使用託腹帶並不會有異常現象，但從懷孕5個月，隨着腹部增大、身體發生變化，有的孕媽媽會感覺到腰痛。生育過的孕媽媽腹壁會發生鬆弛現象，此時使用託腹帶會好一些。

託腹帶主要有以下作用：

1·可預防腹壁鬆弛和下垂(腹部、子宮向前方下垂)；

2·可改善產婦因腹肌鬆弛形成姿勢不正所帶來的腰痛；3·可固定脹大的腹部，保持正確的姿勢，使孕媽媽在懷孕中仍然動作輕快，並可預防腰痛及四肢疼痛。還可以使胎兒有安定的感覺。

4·除了支撐突出的腹部，保護腹中的胎兒外，還具有保温的作用。

超強彈力素材，黏著性佳，腰腹平坦完整包覆集中發汗可重複使用。

1·超強彈力素材，可任意調整鬆緊度，讓您迅速集中發汗，逐漸遠離『西洋梨』的身材，重拾腰身曲線!

2·可搭配精油、SPA鹽、按摩霜等商品加以按摩，效果加倍。

3·含有彈力素材的貼布，具有特佳的黏著性，配合運動使用也不會脱落移位，可以完整的包覆,立即雕塑您的腰身。

4·穿脱容易，使用方便且可清洗重複使用

5·超薄素材的浮貼感，任何時候皆可使用。許多產婦為了保持優美的體形，月子裏就帶上腹帶，穿上緊身的內褲，認為這樣就可以把撐開的胯骨收回去。產婦的這種想法可以理解，但是腹部是人體大血管密集的地方，把腹部束緊後，靜脈就會受到壓力而引發下肢靜脈曲張或痔瘡。與此同時，由於動脈不通暢，血管的供血能力有限，會導致心臟的供血不足，脊椎周圍肌肉受壓，妨礙肌肉的正常活動以及血液的供應。因而，長期束腰會引起腰肌勞損等症狀。

另一方面，如果產婦束腰緊腹時勒得太緊，還會造成腹壓增高，生殖器官受到的盆底支持組織和韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脱垂、子宮後傾後屈、陰道前壁或後壁膨出等症狀。並且容易誘發盆腔靜脈瘀血症、盆腔炎、附件炎等婦科病。在影響生殖器官的同時，還會使腸道受到較大的壓力，飯後腸蠕動緩慢，出現食慾下降或便秘等。

如果是剖腹產，一般在手術後的七天內用腹帶包裹腹部，這是促進傷口癒合的需要。但是，腹部拆線後就不宜長期用腹帶。另外，因為身體過瘦或內臟器官有下垂症狀者，腹帶有對內臟起到舉託的功效，待臟器舉託復位後應該將腹帶鬆解為宜。如果產婦是正常的分娩，就應該加強鍛鍊，經常做抬腿、仰卧起坐運動以及一些產婦操，不宜長期使用腹帶，同時母乳餵養能促進媽媽體形的恢復。

腹帶全鬆緊腹帶 ：用於腹部手術後的包紮固定，具有收縮腹部健美體形之功效。

多頭腹帶：適用於普外科腹部手術後的包紮固定，具有固定穩固、實用等優點。

醫用腹帶：用於腹部手術後的包紮、固定、適用於產後、外科恢復期、婦產科產後恢復期用。

彈力腹帶：用於普外科手術後的包紮固定，婦產科產後恢復期用。

全粘腹帶：用於腹部手術後的包紮固定，具有使用方便等特點。

剛生產完，醫生會建議用一種緊腹帶（屬於醫用，非束身類），幫助傷口長合和子宮收縮。如果是使用束身類的收腹褲，待傷口癒合後再使用。專家提醒長期使用收腹帶，會導致血脈不暢，從而引發下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。另外，產婦束腰太緊，還會造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脱垂、子宮後傾後屈，陰道前壁或後壁膨出等，並易誘發盆腔靜脈瘀血症、盆腔炎、附件炎等婦科病。正確使用方法：收腹帶應在每天飯後半小時，排尿之後戴上，就寢前取下。

腹帶的綁法

（1）尺寸：所使用的腹帶為透氣的白紗布，長950公分，寬14公分

（2）用量：為產婦自己的功課，因為不穿衣褲（先綁好腹帶後再將內褲穿上），平貼皮膚，容易汗濕，每人均需準備2條來替換

（3）功能：.a.防止內臟下垂(一般束腹不適用)b.收縮腹部，消肚子

（4）開始綁的時間：自然產——產後第2天；剖腹產——第6天(5天內用束腹)；小產——手術後第二天

（5）每日拆卸，重綁時間：三餐飯前須拆下、重新綁緊再吃飯；擦澡前拆下，擦澡後再綁上；產後2周24小時綁着，鬆了就重綁；第3周後可白天綁，晚上拆下

（6）清洗方式：用冷洗精清洗，再用清水過淨後晾乾即可，勿用洗衣機，因易皺

（7）腹帶的綁法及拆法：a.仰卧、平躺，把雙膝豎起，腳底平放牀上，膝蓋以上的大腿部分儘量與腹部成直角；臀部抬高，並於臀部下墊2個墊子b.兩手放在下腹部，手心向前，將內臟往「心臟」的方向按摩、抱高c.分2段式綁，從恥骨綁至肚臍，共綁12圈，前7圈重疊纏繞，每繞1圈半要「斜折」一次（斜折即將腹帶的正面轉成反面，再繼續綁下去，斜折的部位為臀部兩側），後5圈每圈往上挪高2公分，螺旋狀的往上綁，最後蓋過肚臍後用安全別針固定並將帶頭塞入即可d.每次須綁足12圈，若腹圍較大者須用3條腹帶接成2條來使用e.太瘦，髖骨突出，腹帶無法貼住肚皮者，須先墊上毛巾後再綁腹帶f.拆下時須一邊拆、一邊捲回實心圓統狀備用。