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老母雞湯

鎖定
老母雞湯就是用老母雞煮的湯,老母雞宰殺後除去內臟等外部雜物洗淨,與葱、姜、料酒、精鹽同時放入開水鍋內,用慢火燜煮(水不沸騰為宜,使雞肉中蛋白質、脂肪等營養物質溢出)。約煮3小時,直至雞肉脱骨,加入味精,即可食用。
中文名
老母雞湯
分    類
口    味
鹹、鮮
主要食材
白條老母雞1只(約1500克)
特    色
味道鮮美,製作簡單
配    料
葱、姜、料酒、精鹽、味精

老母雞湯菜品製作

老母雞湯食材原料

老母雞半隻(約1.5斤)
黨蔘2條
姜20g
鹽適量
清水1500ml
香菇6個
枸杞10克
/ [1] 

老母雞湯製作方法

  • 做法一
製作步驟
步驟
具體操作
步驟圖
步驟1
把老母雞焯下水!
步驟2
小葱~和姜備用
步驟3
香菇洗乾淨 劃刀
步驟4
火候掌握好,中間不要加涼水
  • 做法二
食品用料
白條老母雞1只(約1500克)、葱、姜、料酒、精鹽、味精各適量。
製作步驟
步驟
具體操作
步驟1
取一個大的鍋子裝入適量的水,將整隻冷鮮的老母雞內外洗淨。
步驟2
貼近內臟部分一定要洗乾淨否則影響雞湯質量。
步驟3
洗淨的老母雞放入一個大的容器中,用廚房紙吸乾老母雞表面的水分,然後用手把鹽搓抹在洗淨的雞身,搓到感覺鹽在雞皮上充分融化。(只搓雞皮,不要讓鹽接觸雞肉的部分)
步驟4
然後將搓上鹽的雞放入冰箱冷藏20分鐘(搓鹽並冷藏後再進行蒸制,會使蒸好的雞雞皮香脆)。
步驟5
將冷藏後的雞用純淨水衝淨後去掉雞頭與雞尖,然後將處理好的老母雞放入砂鍋中,加入1250克清水蒸制30分鐘。
步驟6
然後在鍋中加入適量的鹽,再蒸20分鐘即可。
  • 做法三
食品用料
老母雞1只(約兩斤),幹黃花菜50克,幹香菇30克,姜20克,料酒250ml,少許鹽。
製作步驟
步驟
具體操作
步驟1
老母雞洗淨瀝乾,剁成塊,薑切片,黃花菜和幹香菇泡好濾幹,燒一壺開水待用。
步驟2
先燒一鍋熱水,將雞肉放入焯一滾撈出。
步驟3
將雞塊、薑片、黃花菜和香菇放入砂鍋/湯鍋中,加開水蓋過肉塊一倍高。
步驟4
大火燒開,改中火燉或者慢煮鍋高温檔燉1小時以上只雞肉鬆軟。

老母雞湯食用療效

老母雞湯營養價值

雞肉雖然鮮美且營養豐富,但雞的營養物質大部分為蛋白質和脂肪,吃多了會導致身體肥胖。雞肉中欠缺鈣、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸以及各種維生素和粗纖維,長期食用易導致身體亞健康
科學調查認為,雞肉食用量對人體,尤其是老年人、女性的健康有重大影響
營養學家指出,由於人們一天中會食用各種食物,平均起來,雞肉中的膽固醇含量最高。膽固醇會極大增加心腦血管疾病的誘發幾率,如果老年人、女性每天都吃雞肉,那麼勢必會有多餘的膽固醇存積在體內,這不但不利於健康,也會增加心臟病腦血栓誘發的幾率。
另外某些不法商販在雞飼料中添加激素,導致雞肉中激素殘留,也會影響人體健康
孕婦食用了含有激素的雞,會導致回奶過度肥胖;未成年人還會導致性早熟

老母雞湯禁忌

1、雞肉不宜與菊花、芥末糯米、李子、魚、鱉肉、蝦、兔肉同食。
2、服用左旋多巴時不宜食用。
3、服用鐵製劑時不宜食用。
參考資料