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維生素B11

鎖定
維生素B11、B12的缺乏將影響胸腺嘧啶、嘌呤、等的合成，引起DNA合成障礙。最終導致紅細胞的細胞核不成熟，生成無效性紅細胞，這就是巨幼細胞性貧血。
中文名
維生素B11
缺乏症
大細胞性貧血 口唇炎
食物來源
蛋黃 青菜 牛奶 肝臟

目錄

  1. 1 主要作用
  2. 2 缺乏症

維生素B11主要作用

給機體提供能量，提高免疫力，對消沉、焦慮情緒有幫助。如果與維生素C、礦物質、維生素B12一起補，效果會更好。美國疾病控制中心研究表明葉酸能減少心血管病的發病率，與維生素B12一起治療關節炎，增強手、腕部肌力，減輕疼痛和硬度，減少鎮痛消炎藥的用量。

維生素B11缺乏症

大細胞性貧血 口唇炎（如痛而發紅的舌） 淡漠 疲乏 頭髮灰白 失眠 健忘 偏執 消化問題