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懷孕15周
鎖定
- 拉丁學名
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懷孕15周寶寶變化
懷孕15周發育指標
體重(克) | 身長(cm) | 雙頂徑(cm) | 腹圍(cm) | 股骨長(cm) |
約50克 | 從頭到臀部長104-114毫米 | 3.23士0.51 | 9.13士1.56 | 1.74士0.58 |
懷孕15周發育重點
寶貝的皮膚還很薄呢,皮膚開始被胎毛覆蓋了,別小看這些小毛髮,它們可是能給寶寶保暖的。寶寶也開始長眉毛了,不知道以後是濃眉還是細眉呢?雖然小寶貝的聽覺器官發育着,但是他還聽不到俺們説什麼呢,所以可以先不用跟他聊天噢!
懷孕15周胎兒技能
孕15周的時候,寶寶已經可以在羊水中自由的快樂的游來游去!別以為寶寶游泳的時候啥都不幹哦,在羊水中游泳的時候,寶寶正通過羊水的傳聲功能數媽媽的心跳呢。
懷孕15周媽媽變化
懷孕15周身體變化
寶寶的小房子從骨盆裏跑出來啦
本週你的骨盆已經裝不下寶寶啦,TA會隨着子宮一起逃出來,你的肚臍下會有明顯的凸痕,大概肚臍下方7.6~10釐米的位置你會摸到寶寶的小房子。
懷孕15周情緒變化
寶寶已經能感受到媽媽的不快了,不要做易怒媽媽
雖然荷爾蒙急劇上升的狀態已經減緩了,但你可能仍然會感到比懷孕前更敏感易怒。隨着孕周的增加,你的心肺功能負荷也在增加,心率增速,呼吸加快等都有可能會加重原有的焦慮情緒。你知道嗎?寶寶這時候已經能感受到媽媽的不快了,你的情緒是培育寶寶心靈的關鍵,所以遇到事情,多想想可愛的小寶寶吧,你會覺得開心幸福很多。
懷孕15周孕媽飲食
準媽愛美食
哪怕肉肉大爆發 飲食也不能掉隊
孕媽肚子上、背部、大腿上都是一坨一坨的肉吧?這是身體在囤積脂肪,為分娩和產後哺乳做能量貯存。所以這個階段要增加植物油的攝入量了,多吃一些花生仁、核桃、芝麻等脂肪酸含量較高的食物。也要適當攝入鋅,動物肝臟、口蘑、芝麻、赤貝等,都是補鋅的最佳食物。
營養補充
進入孕中期,很多準媽媽的早孕反應逐漸消失,要注意增加營養。保證蛋白質、鈣、鐵、鋅、維生素A、維生素D的攝入,這個階段,孕媽媽尤其要開始注意鐵的攝入,預防缺鐵性貧血,孕期嚴重缺鐵會影響到胎兒的鐵代謝,不僅孕婦發生妊高症、胎膜早破、早產率增加,同時新生兒出生體重低、窒息情況也會大大增加,對孕婦及胎兒的危害極大。根據中華醫學會建議:“孕期缺鐵及缺鐵性貧血的預防從妊娠第三個月開始,按元素鐵60mg/天口服補鐵,必要時可延續至產後,同時補充小劑量葉酸及其他維生素和礦物質。”
懷孕15周注意事項
多呼吸新鮮空氣
這時候你的體温會比孕前高,並且容易出汗,但是孕媽不要過於緊張,這屬於正常現象。但是千萬不要因為怕出汗就整天待在空調房裏面,這樣子一般人都容易生病,更何況是孕婦呢。最好多到户外去呼吸一下新鮮空氣,緩解一下緊張的情緒;還要注意勤換內衣,適量洗澡,每天一到兩次的温水澡就好了,不要過於頻繁哦,否則會着涼的!
排查ABO溶血
O型血的孕媽注意啦!這階段的一個十分重要的任務就是排查ABO型溶血,即是檢查母嬰血型不合,血型不合有兩種明顯症狀,一是ABO血型不合,一般是指媽媽血型為O型,爸爸血型為A、B或AB型,ABO溶血病多見於第一胎。另一種是Rh血型不合,當媽媽血型為Rh陰性,爸爸的血型為Rh陽性時,分娩可使媽媽對胎兒的血液產生抗體,第一胎胎兒發病的可能性較小,分娩的次數越多,病發率越高。O型血的孕媽們千萬不要忽視ABO溶血哦,這可是會危害胎兒生命的事情哦。
適當補鋅
這時候孕媽可以適當補鋅了,最好的辦法就是食用含鋅豐富的食物,例如生蠔、牡蠣、肝臟、口蘑、芝麻、赤貝等。為什麼要補鋅呢?因為缺鋅會造成孕媽味覺、嗅覺異常,食慾減退,消化和吸收功能不良,免疫力降低,另外鋅元素也有益於胎兒大腦的發育。
注意口腔衞生
你是否會覺得自從懷孕後,你的牙齦會時不時會出現出血的狀況呢?那是因為你體內分泌發生改變所導致的。這時候孕媽就要注意保持口腔衞生了,若不注意的話,很有可能會引發牙周炎。不要以為牙周炎是小病就忽略了它,有資料顯示,在發生流產、早產的孕婦中,牙周炎的發病率是最高的。所以孕媽在一定要注意口腔衞生,若出現了牙周炎等疾病的話就要及時就醫了。
懷孕15周產檢
懷孕15周產檢數據
羊水指數範圍(cm) | 羊水量正常值(ml) | 胎盤成熟度 | 孕酮值(HCG:iu/ml) | 宮高(cm) | 腹圍(cm) | 體重增長(kg) |
- | 50-200 | 胎盤0級 | 13,300 - 254,000 | - | - | 2 |
懷孕15周產檢提示
提前瞭解唐氏篩查
本週你得着手準備下一週的產檢啦。產檢項目會空前地多,大概需要花費你一整個上午的時間,所以如果可以的話還是拉着老公一起去吧。下次產檢的重點是唐氏篩查、血常規、血型、尿常規、肝功兩對半、血糖、血脂等。主要目的是查看胎兒唐氏兒的風險高低以及孕媽媽是否有肝臟、泌尿系統疾病。
懷孕15周胎教
懷孕15周行為胎教
糾結麻麻的寶寶更容易悲傷
研究發現,胎兒在形成人形的時期,心靈已經開始形成,TA能夠感受到快樂和悲傷。孕期各種糾結各種煩躁的麻麻,生出的寶寶也會相對更吵鬧更難帶哦。還是藉着孕期修身養性吧,發作之前提醒自己微笑、微笑、微笑。神馬?你做到了?!真了不起!
懷孕15周聽力胎教
多跟寶寶談心事可使關係甜如蜜
寶寶已經在你的肚子裏面15周了,這時候TA的聽力正在形成,不要以為TA在你肚子裏面什麼都聽不到哦,TA是可以聽到你的心跳、血液流動的聲音以及腸蠕動的聲音,還有TA最愛聽的就是你温柔的説話聲和歌聲了,所以,就把心底的話説出來吧。每天和寶寶有一個良好的交流,讓寶寶和你的關係更加密切吧。
懷孕15周音樂胎教
播放搖籃曲讓寶寶感受媽媽無盡的愛
音樂胎教不僅可以能安撫寶寶煩躁的情緒,也能讓孕媽身心放鬆。但是在音樂的選擇上儘量選擇些比較温暖的輕柔的音樂,例如勃拉姆斯的《搖籃曲》。這首歌曲表達了媽媽對寶寶那綿延不絕的愛意。其曲調優美、抒情、靜謐;旋律平穩,音律適中,音高起伏不大。
懷孕15周準爸
懷孕15周準爸充電
親愛的,為了下週產檢我們不像第一次一樣忙亂,開始,你需要惡補產檢知識啊。老公,我是O型血,如果你是A型血或B型血,你你要記得提醒我做ABO溶血檢查哦,另外,這周開始你要提前準備辦理生育保險的資料了哦,懷孕的人兒最大!你要幫我搞定這些事哦!
懷孕15周情緒安撫
老公,我的尿頻變的更嚴重了,我晚上可能要起牀很多很多次,可能會吵醒你,讓你也睡不着。可是,你不能怪我哦,我也不想的,懷了小寶貝就會這樣。你可得給我忍住了,要是你不耐煩,我會不開心,我不開心,寶寶也會不開心的。
懷孕15周必購品
核桃、花生仁等脂肪含量高的零食、泳裝
你會發現你的腹部,背部和大腿變得更粗壯了。那是身體在為分娩和產後哺乳儲存能量呢。因此,本週你需要攝取一些脂肪含量高的食物,植入核桃、花生仁等。此外,孕中期游泳可以為增強心肺功能,還能消除浮腫,讓身材變得更勻稱呢。所以,去為自己選一件泳裝吧。