形體訓練

《形體訓練》正是實施素質教育的重要基礎學科，擔負着全面培養學生思想情操、思維方式、文化和審美修養的重任。

人的美分為內在美和外在美。內在美是美的核心，美的靈魂，它表現了人的思想、道德、情操、作風等*根本和*本質的東西；外在美主要給人在容貌、形體、舉止等方面的感覺和印象。只有內在美與外在美的統一，才是真正的、完善的美。

形體是人體外在美的重要組成部分，它包括形態美、姿態美和氣質美。良好的形體美表現出一個人的青春活力和動人魅力。

當然，形體的美，不是與生俱來，一塵不變的。我們可以通過後天嚴格的、科學的訓練和培養，塑造出美的形體。形體訓練正是為改變自然身體形態之不足，矯正畸形和不良姿態而進行的一種有計劃、有目的的教育過程。

**章　形體訓練概論

**節　形體訓練的概述

第二節　形體訓練的內容及分類

第三節　形體訓練的目標及要求

第四節　形體美的評價與標準

第二章　形態訓練

**節　形態的基本動作練習

第二節　形態的組合動作練習

第三章　姿態訓練

**節　姿態的基本動作練習

第二節　姿態的組合動作練習

第四章　氣質訓練

**節　氣質的概念及類型

第二節　氣質訓練的內容

第三節　氣質的專門訓練

資料介紹

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