形體訓練

本教材以人體科學為依據，從形體訓練的基礎理論着手，並結合美學、生理學、營養學、心理學等相關學科，融會貫通，發現並給出形體訓練中常見的問題及其解決方法，力求改變形體動作的原始狀態，並通過制訂訓練計劃、合理控制飲食、有效的攝取營養等方面改善身體各部位體態的不足，提高肢體的靈活性、協調性、張力和表現力，從而增強其可塑性，為良好站姿、行姿、坐姿、蹲姿等動態和靜態動作的培養打下基礎，最終獲得健康的形體美、姿態美和氣質美。本書主要包括：形體訓練認知、地面素質訓練、把杆形體訓練、跳躍訓練、舞姿與素質訓練、形體健美訓練等。本教材適合高等院校本專科酒店管理、旅遊管理、空乘管理等專業及其他服務行業人員培訓用書。

範濛濛，副教授。電子科技大學成都分院航空學院乘務教研室主任、四川省省級教師、校長培訓專家庫首批入庫專家、國際註冊禮儀培訓師、國家高級形象設計師、中華全國總工會文工團特聘禮儀導師。