形體訓練

本書將芭蕾舞基礎訓練、古典舞身韻練習、民族民間舞、當代流行舞、健美操、交誼舞、舞蹈創編等知識融合在一起，通過對身體各部位進行系統全面的訓練，來增加體態的美感，同時通過理論與實踐訓練相結合的方式提升學生的體態氣質與審美能力。