幸福干預：一生受用的26堂幸福課

A計劃：Action翻翻電話本

B計劃：Body memory舌尖上的心理

C計劃：Clearify繪製你的心理穴位圖

D計劃：Duty補自己一個成人禮

E計劃：Express科學的“哭”

F計劃：Family常回家看看

G計劃：Groundless allegation傳遞正能量

H計劃：harmonious建設心理風水

I計劃：I擁抱你的內在小孩

J計劃：Join和而不同

K計劃：Kid對你説

L計劃：Link up天堂的對話

M計劃：Moon水中有個“月亮”

N計劃：Need認領心靈之樹

O計劃：Optimistic（樂觀）色彩與心情

P計劃：Power——天上有個“太陽”

Q計劃：Quaesitun——行走在心靈地圖上

R計劃：Rich——開個心理銀行

S計劃：Self-munion（自省）——君子之道

T計劃：Thanksgiving——向外尋找“正能量”

U計劃：Understand——夫婦有順

V計劃：Value——人生五味茶

W計劃：Witness——七個必須去的地方

X計劃：X factor——生命是條線

Y計劃：You——生命中的“貴人”

Z計劃：Zest——讓心靈去旅行”

後記

韋志中，安徽臨泉人，民盟盟員，二級心理諮詢師、國家心理督導師。畢業於中科院心理所心理學函授大學心理諮詢與治療專業，從事心理諮詢與心理學研究工作14年。現任廣州幸福心理研究所所長、廣州大學心理技術應用研究生班負責人、武漢大學現代心理學研究中心特約研究員、山西省團體心理治療學會會長、全國心理技術應用高峯論壇理事、廣州市韋志中心理諮詢中心創辦人、本會團體心理諮詢研究院院長。

著有《誰在掌控你的人生》、《向西遊記取育兒經》、《學校心理學工具箱指導手冊》、《團體心理學——本會團體心理諮詢模式理論與實踐》、《本會團體心理諮詢實踐》、《學校心理學-體驗式團體教育模式理論與實踐》等作品。擔任《體驗式班會設計》學術顧問。

2000多萬受過韋志中教授心理諮詢幫助的人用他們的實踐證明：只要你潛心閲讀，並根據自身需要，按照其中一種或多種方法操作，你就會發現一個你想要的自己、幸福的自己。

●心理學界專家聯袂推介：彭凱平（清華大學心理學系主任）、嶽曉東（香港城市大學教授）、葉浩生（中國心理學會副理事長）、鍾年（武漢大學現代心理學研究中心主任）。

●北京青年報“韋老師幸福課”連載以來，廣受好評。

●2000多萬受過韋志中教授心理諮詢幫助的人用他們的實踐證明：只要你潛心閲讀，並根據自身需要，按照其中一種或多種方法操作，你就會發現一個你想要的自己。

●26堂課、26個計劃、26種方法，真正讓你的幸福你做主，讓你做情緒的主人，做自己的主人。

積極心理學在中國正蓬勃發展，志中在積極心理技術領域的研究和應用，就像在積極心理學和大眾之間架起了一座橋樑。這對於CPPA（中國國際積極心理學大會 ^[2]  ）的發展，以及積極心理學更好地為中國人的幸福感和創造力服務具有積極的意義。

彭凱平教授（CPPA主席，清華大學心理學系系主任、博導，美國伯克利加州大學終身教授）

看到韋志中先生的新書《幸福干預：一生受用的26堂幸福課》，我深感欣喜，每讀一章都像是一個全新的探索，都有不同的體會和收穫，深覺有必要把它推薦給廣大讀者。

嶽曉東（哈佛大學心理學博士、香港城市大學副教授、博士生導師）

心理學的生命力在應用，應用的生命力在解決問題。志中先生的《幸福干預》是為解決幸福問題而設計的，這是它的生命力，也是我推崇它的原由。

葉浩生教授（廣州大學教育學院院長，博士生導師，中國心理學會副理事長，國際理論心理學協會中國執委。）

積極心理學不僅僅是一種理念，更應該是一種行動。中國人説得好：“心動不如行動。”一系列積極心理學技術的提出，可以豐富積極心理學的寶庫；中國人積極心理學的實踐，也將會大大有益於世界積極心理學的運動。志中的書，讓我們看到了他在這方面的努力。

鍾年教授（武漢大學哲學院副院長、現代心理學研究中心主任，博士生導師）

這本著作關涉人生幸福的方方面面。難能可貴的是，它在遵循積極心理學的基本原則，更融合了作者多年心理諮詢實踐的經驗，並在此基礎上總結出了具體可行的方法技術。不管你是丈夫、是妻子、是父母或是兒女，相信都會從中受益。

何妍女士（《心理技術與應用》雜誌常務副主編，《中小學心理健康教育》雜誌執行主編）