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麻醬油麥菜
鎖定
- 中文名
- 麻醬油麥菜
- 主要原料
- 油麥菜
- 是否含防腐劑
- 否
- 主要營養成分
- 維生素
麻醬油麥菜材料
油麥菜250克，白芝麻少許，自制麻醬汁2大勺
麻醬油麥菜做法
1、油麥菜洗淨冷開水過洗有遍瀝乾。
2、油麥菜修切整齊，澆上麻醬汁，撒上白芝麻就OK了！
3、最後將調好的芝麻醬倒入油麥菜上，撒上白芝麻，拌勻就可以了。
小貼士：
洗淨的油麥菜放在冰水裏浸泡5分鐘口感會更好，但也不要泡太久，否則裏面的營養成分會丟失。
芝麻醬中加入花生醬，兩種醬混合在一起的味道，會讓這道菜更香。
在芝麻醬和花生醬中加入米醋，既能豐富口感，還能起到解膩的作用。
稀釋芝麻醬和花生醬，加醋和水時都要少量多次的加，而且每加一次都要徹底調勻再加下一次。
麻醬油麥菜做法二
麻醬油麥菜用料
主料
輔料
麻醬油麥菜麻醬油麥菜的做法
1.
油麥菜切去根部
2.
用水洗淨控幹備用
3.
切成小拇指長短的段
4.
剝一頭大蒜40克左右（根據個人喜好，不喜歡可以少加蒜，不過大蒜殺菌建議夏天多吃點增加抵抗力）
5.
大蒜切末即可
6.
找一個小碗倒入滿滿一大勺芝麻醬
7.
加入一大勺香油攪拌均勻
8.
再加入生抽15克，醋20克攪拌均勻（邊到邊攪拌，不可一次倒入）
9.
然後根據稀稠加入涼開水，把芝麻醬泄到用勺子舀起來可以流動
10.
最後加入切好的蒜末，（根據個人喜好加入油潑辣子）最後澆到油麥菜上即可
麻醬油麥菜烹飪技巧
- 參考資料
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- 1. 麻醬油麥菜 ．美食傑[引用日期2014-07-01]
