長友佑都

1986年9月12日，長友佑都出生於日本愛媛縣西條市。 ^[15] 

小學一年級時，長友佑都開始接觸足球。 ^[15] 

此後輾轉來到福岡中學的長友佑都雖然獲得了代表球隊參加全國高中錦標賽的機會，但他的高中時期卻沒有吸引任何職業球隊的關注。無奈之下，長友佑都唯有一邊上學一邊繼續練習足球，而轉機也在2006年來到。時年20歲的長友佑都就讀於明治大學，在大學聯賽中轉型為邊後衞，而事實也證明他找準了方向。第一年大學生聯賽結束後，長友佑都就被選進了最佳11人陣容，並且代表日本大學生隊參加了2007年泰國曼谷舉辦的大運會。 ^[16] 

2007年大學畢業後長友佑都就加入J聯賽的東京FC隊。他是一位後防線上的多面手，可以打中衞也可以踢左邊後衞，由於身高方面的限制，在日本國家隊中他更多的是在左邊後衞的位置上。

2004年完成高中學業之後，長友佑都決定繼續完成大學的學業，他進入日本著名的明治大學學習，2007年他入選了日本大學生隊，參加了在曼谷舉行的世界大學生運動會。

五年時間，從大學啦啦隊打鼓的到意甲豪門球員，這樣的故事夠勵志嗎?中學時，他只是一個喜歡愛遊戲廳裏玩太鼓達人的中學生，然後他也喜歡踢球,經常踢完球后還去田徑隊練體力，但是他被認為沒有足球天賦。

2005年，他靠自己優秀的學習成績考入了日本名牌大學——明治大學，但是大一的他進不了校隊，他只能在啦啦隊負責打鼓。他想：畢業後就當個上班族吧。

2006年，大二，他努力訓練終於獲得教練賞識成為了校隊的邊後衞。

2007年，校隊和一支職業隊打了一場熱身賽後，他獲得了該隊的邀請。2007年他加入J聯賽東京FC隊。

2008年開始成為隊中主力後衞。

2010年世界盃結束後轉會意甲切塞納隊，2011年1月租借至國際米蘭隊，正式踏上豪門之旅。

2008年成為職業球員，併入選國奧隊參加了2008年奧運會。

2009年第一次入選國家隊

2010年參加南非世界盃，打滿了4場比賽。後登陸意甲切塞納隊成為絕對主力。

2011年初作為絕對主力獲得亞洲盃冠軍，助攻三次，其中就包括決賽進球的助攻。

2011年冬季轉會最後一刻，加盟國際米蘭，如今已經國際米蘭的主力左後衞。在切塞納時期，看他防守伊布，由於身高的差距，看起來彷彿是大人和小學生在較量，但伊布不僅沒有佔到任何便宜，卻被他耍的團團轉。

2007年，長友佑都在東京FC開始職業足球生涯。2009年9月，有媒體報導稱蘇超球隊凱爾特人在中村俊輔的推薦下，考慮引進長友佑都。

長友佑都有出色的身體能力，以及出眾的速度、積極的穿插跑位。能夠進行快速的攻守轉換，更重要的是他兼有1對1對抗能力（在麒麟杯上的表現證明完全有能力對抗外國選手），是左右兩個邊後衞都能勝任的選手，經常一場比賽跑動距離達15km以上。如何提高傳球的精確性是今後職業生涯過程中重點研究的課題。

北京時間2010年7月15日，意甲新賽季“升班馬”切塞納正式宣佈，球隊將與日本隊主力右後衞長友佑都簽約，後者將以租借的形式加盟，年薪為60萬歐元。

長友佑都所屬的東京FC俱樂部表示，雖然長友佑都與俱樂部之間尚有一年半的合同，但仍支持他的租借轉會，並希望他能夠在意甲的賽場上鍛鍊自己的能力。FC東京俱樂部的發言人田村表示：“看着隊員成長起來並被世界認可，作為日本本土的俱樂部我們感到非常驕傲。”在剛剛結束的世界盃上，長友佑都為日本隊打滿了4場比賽，在右後衞位置上表現異常搶眼。儘管身高只有1.70米，但他速度極快，奔跑積極。

北京時間2011年2月1日凌晨，據國際米蘭官方消息，前切塞納左閘長友佑都正式加盟。作為交易籌碼，國米小將桑頓將被租借至切塞納。

國米簽入紅得發紫的日本左閘可謂一波三折，之前《米蘭體育報》就曾在頭版頭條登載“國際米蘭全力追逐長友佑都”。在歐洲轉會市場關閉之前，國米順利完成此樁交易，最終以400萬歐的優先購買權加租借桑頓換來日本人長友佑都，等於為下半程追逐各項錦標添加重量級砝碼。

國際米蘭的左路防守一直是俱樂部高層的心病，縱然齊沃無比勇猛，但年齡偏大、競技狀態下降這些問題早已在比賽中暴露出來。長友佑都2011賽季登陸意甲，即作為意甲新軍切塞納主力，打滿出徵亞洲盃前的所有16輪意甲聯賽的1440分鐘，且為球隊貢獻1次助攻。25歲的日本左閘在結束的亞洲盃亦表現出的競技水平，為國家隊貢獻的兩次助攻中包括日韓大戰中至關重要的扳平助攻，國米看中的即是他的助攻能力和超凡的回追速度。反觀曾經的天才桑頓，或許因出道伊始被捧得太高，2011賽季出場16次失誤頻頻，沒有任何進球助攻表現，他逐漸淡出國米陣容、鮮有出場機會，最多也只是充當戰術換人的角色、登場時間零星。 ^[2] 

國際米蘭時期(21張)

2011年3月7日，長友佑都取得加入國米的首粒進球。如果説2009-2010的上半賽季，最受世界關注的日本球星是效力於多特蒙德的香川真司，那麼到了下半賽季，香川真司受傷後，長友佑都成為了全日本的聚焦點。

日本球星長友佑都在1月以租借方式加盟國際米蘭，近期他的表現非常出色。問題是，日本飛翼是否能在賽季結束之後，將租借身份變為永久轉會，從而留在國米。4月16日凌晨，國米官方網站刊載了主帥萊昂納多的一條聲明，聲明證實，國米已經將下賽季的夏季集訓計劃遞交到了長友佑都的手上。這意味着，國米不再掩飾長友佑都已經加盟國米的真相。 早在3月，長友佑都在國米打入首個進球后，ESPN、雅虎等全球著名媒體的東亞分站都證明，國米已經同切塞納之間就長友佑都的永久轉會達成了一致。只是長期以來，國米官方沒有對此進行確認。但4月16日凌晨，國米主帥萊昂納多還是親口證實了這一點。

在國米官方網站上，萊昂納多透露：“長友佑都做的很好，儘管球隊的形勢很不簡單，我們對他依然有很高的期待。夏季長友佑都將同日本隊一起參加美洲盃比賽。對國米來説，每個重要的球員都能參加球隊下賽季的集訓是非常重要的，參加美洲盃會使長友佑都的夏季體能存在超負荷的隱患，這是事實。但是這畢竟是官方賽事，所以我們只能希望長友佑都能帶着足夠的能量和智慧去參加這一賽事，也能儘可能的在美洲盃賽事之後保有足夠的體能和激情。當然，這不僅僅是長友佑都一個人的問題，也是所有南美洲國家隊成員的共同問題。”

必須指出的是，根據長友佑都本人的租借合同，他在國米的租借期只到2011年6月30日，而美洲盃賽事是在7月25日結束。國米方面通過這份聲明證實，美洲盃結束之後長友佑都仍然會前往國米的夏季訓練營報道，這就意味着長友佑都下賽季留在國米已經定案，而他的租借身份變為轉會身份也不會存在技術方面的問題。

此外，來自FIFA的消息也證實，國米不僅僅將夏訓計劃遞交到了長友佑都的手上，甚至已經就未來一年的國家隊比賽受傷賠款問題，與日本足協辦好了相關的手續。眾所周知，國際足聯新通過的決議是，俱樂部所屬的球員在國家隊賽事受傷，那麼相關足協需要給所屬俱樂部進行賠款補償。國米、切塞納、日本足協已經達成一致，未來1年裏，長友佑都受傷的話，日本足協的賠款方是國際米蘭而不是切塞納。

國際足聯官員卡諾維-西蒙在接受意大利天空電視台的採訪時證實了這一點：“長友佑都本賽季在國米的出色表現，使得他成為日本足球的新旗幟。上個月我前往東京辦理相關事務的時候，從日本足協的賠款明細文件裏得知，各方都確定的認為，在下個賽季，長友佑都會以一名國際米蘭所屬球員的身份參加美洲盃賽事和隨後的其他比賽，而這一點切塞納也沒有異議。我要説的是國際米蘭做了一筆好買賣，區區幾百萬歐元就能簽下這名錶現出色的邊後衞，而實際上我們對這名球員的價值評估已經遠遠超過了這個數字。”

根據《全市場》的報道，國米簽下長友佑都的租借費、後續支付費用合計500萬歐元，可能還會有附加表現條款。但顯然國米做了一筆出色的交易，這不僅僅是因為長友佑都的表現不錯，更重要的是，自從長友佑都加盟國米以來，藍黑軍團每場比賽都有千餘名日本球迷觀戰，這給球隊多增加的收入早已超過了轉會費的本身。

日前莫拉蒂也證實國米對長友佑都極其滿意：“引進他的考慮出自一次機會主義的思考，我們希望用一筆租借讓他和桑頓都能獲得一個很好的機會。此後我們發現，長友佑都擁有一名出色球員所特有的典型特點，我們都認為他非常出色。”而這種極高的評估也是國米在一些技術問題上提前完成長友佑都轉會的原因。 ^[3] 

加拉塔薩雷時期(7張)

2018年，長友佑都加盟土超加拉塔薩雷，共計代表球隊出戰65場，打入3球並送出7次助攻，幫助球隊贏得了兩座土超冠軍、一座土耳其杯冠軍和一座土耳其超級盃冠軍。 ^[4] 

馬賽時期(4張)

2020年8月31日，法甲馬賽俱樂部宣佈，33歲的日本國腳長友佑都以自由身加盟球隊，雙方簽約一年 ^[5]  。

迴歸東京FC(4張)

2021年9月12日，日本J聯賽球隊東京FC官方宣佈長友佑都時隔11年後迴歸球隊。 ^[10] 

2022年7月10日，日本J1聯賽第21輪，東京0-3不敵浦和紅鑽。長友佑都首發出戰，完成J1聯賽生涯第100次出場。 ^[12] 

長友佑都在日本國家隊(11張)

2008年5月24日，長友佑都在和科特迪瓦的友誼賽中第一次代表國家隊出場，11月13日，他在和敍利亞打進國家隊的首個進球。

長友佑都2008年入選日本國家隊，當年5月24日他在與科特迪瓦隊的友誼賽中首次代表國家隊出場。2008年8月長友佑都隨日本國奧隊參加了北京奧運會。

2008年11月13日日本隊友誼賽中3比1擊敗敍利亞隊，長友佑都打進了自己在國家隊的首粒進球。在本次世界盃預選賽中他為日本隊出場6次，是隊中左後衞位置的第一選擇。

2011亞洲盃決賽加時賽，長友佑都助攻隊友，隨隊第四次獲得亞洲盃冠軍。

2018年5月31日，日本足協正式公佈了2018年俄羅斯世界盃23人蔘賽名單，長友佑都入選。 ^[6] 

2018年12月，日本國家男子足球隊公佈了2019年阿聯酋亞洲盃23人大名單，長友佑都入選。 ^[1] 

2022年5月，日本足協公佈了參加6月麒麟盃賽事的日本男足28人大名單，長友佑都在列。 ^[13]  11月1日，長友佑都入選日本國家隊參加2022年卡塔爾世界盃的26人大名單。 ^[14]  11月23日，世界盃小組賽第1輪，長友佑都首發出戰，成為日本隊第一位參加4屆世界盃的球員，並以12次出場超越長谷部誠和川島永嗣的11場，成為日本隊世界盃賽場上出場次數最多的球員。日本隊最終以2-1逆轉擊敗德國隊。 ^[19-20] 

2024年3月14日，日本隊公佈新一期國家隊名單，長友佑都自2022世界盃後再度入選名單。 ^[22] 

作為一名邊後衞，長友佑都擁有充沛的體能和強勁的衝刺能力，來回往返奔跑能力很強。同時他的左右腳均為擅長腳，使其可勝任左右邊後衞兩個位置。長友佑都也擁有較好的技術，譬如2011年9月28日歐洲冠軍聯賽小組賽國米客場3:2戰勝莫斯科中央陸軍的比賽，長友佑都帶球到對方右路禁區邊緣後，穿襠突破對方的左後衞，並送出妙傳幫助隊友帕齊尼破門得分。

參考資料： ^[17] 

長友佑都父親是一名公司職員，母親是一名家庭主婦，他是家中第二個孩子，有一個姐姐。 ^[18] 

2016年，長友佑都公開宣佈已和日本演員平愛梨交往一年。 ^[7] 

2016年12月24日，長友佑都與平愛梨在錄製綜藝節目《法律相談事務所》後正式召開記者會報告結婚喜訊。

2019年8月13日，長友佑都妻子平愛梨生下二胎。 ^[8] 

長友佑都擁有驚人的體能，其多次在單場比賽中完成15000米的跑動距離，而且速度很快。另外，長友佑都是一位後防線上的多面手，可以勝任中衞、左邊後衞，由於身高方面的限制，一般都以左後衞出戰。2010年南非世界盃中，長友佑都給人留下了深刻的印象，隨機切塞納得到了長友佑都，不過登陸意甲僅僅半個賽季，因為表現出色，2011年冬天，國米用希望之星桑頓換了長友佑都。長友佑都不僅能力突出，而且善於學習，很快就能用意大利語跟隊友交流，當齊沃表現不佳後，長友佑都一舉坐穩了主力。日本國家隊中長友佑都更是核心人物，雖然身為邊後衞，但卻是日本隊左路進攻的發起者。2011年亞洲盃上，長友佑都幫助日本隊獲得冠軍，在於澳大利亞的決賽中，正是長友佑都左路突破，助李忠誠打進了絕殺進球。 ^[9]