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蛋奶
鎖定
蛋奶菜品介紹
蛋奶做法
蛋奶營養價值
蛋奶食用指南
蛋奶食物營養成分
| 食物名稱 | 蛋奶 |
| 含量參考 | 約每100克食物中的含量 |
| 能量 | 98 千卡 |
| 蛋白質 | 3.6 g |
| 脂肪 | 2.9 g |
| 膽固醇 | 10 mg |
| 飽和脂肪酸 | 1.9 g |
| 單不飽和脂肪酸 | 1 g |
| 水分 | 78 g |
| 碳水化合物 | 15.1 g |
| 糖 | 12.8 g |
| 葉酸 | 7 μg |
| 鈉 | 71 mg |
| 鎂 | 10 mg |
| 磷 | 116 mg |
| 鉀 | 162 mg |
| 鈣 | 125 mg |
| 鐵 | 0.1 mg |
| 鋅 | 0.39 mg |
| 碘 | 12.5 μg |
| 維生素A | 7 μg |
| 維生素B1（硫胺素） | 0.05 mg |
| 維生素B2（核黃素） | 0.21 mg |
| 煙酸（煙酰胺） | 0.71 mg |
| 維生素D | 0.5 μg |
| 維生素E | 0.07 mg |
