-
菠菜餃
鎖定
- 中文名
- 菠菜餃
- 口 味
- 鹹鮮
- 主要食材
- 菠菜,麪粉
- 類 型
- 菜品
菠菜餃簡介
調料:大葱 10克 姜 5克 味精 2克 鹽 2克 料酒 5克 澱粉(豌豆) 5克 小麥麪粉 10克 植物油 10克
菠菜餃營養功效
青少年食譜 貧血調理 更年期綜合症調理 滋陰調理
菠菜餃製作方法
菠菜餃食用人羣
一般人羣均可食用。
1. 菠菜烹熟後軟滑易消化,特別適合老、幼、病、弱者食用。電腦工作者、愛美的人也應常食菠菜;糖尿病人(尤其Ⅱ型糖尿病人)經常吃些菠菜有利於血糖保持穩定;同時菠菜還適宜高血壓、便秘、壞血病患者、皮膚粗糙者、過敏者
2. 不適宜腎炎患者、腎結石患者。菠菜草酸含量較高,一次食用不宜過多;另外脾虛便溏者不宜多食;貧血者吃後會讓體內的鐵質流失得更快。
菠菜餃食療作用
菠菜餃水餃的來源
手工剁肉是包餃子的第一道功夫。用買來的現成肉餡包餃子只能是胡亂混個飽,根本上不了枱面。自己剁的是肉泥,口感有差別。剁肉只要刀快,板夠沉,從右至左反覆剁就可以了,如果雙刀一起剁,還能增加氣勢和樂趣。
中式傳統餃子的材料選擇之多,基本上都選一種肉類為基礎,裏面加一些口味搭配最好的蔬菜混合而成。個人可根據自身口味選擇不同配菜。百味百搭,是餃子的精髓。
- 參考資料
-
- 1. 美味菠菜餃子餡的做法 .百度經驗[引用日期2015-05-25]
- 2. 菠菜餃做法説明
- 3. 菠菜水餃 .好豆菜譜[引用日期2015-10-23]