老老恆言

《老老恆言》是一部彙集清以前各家養生思想，並結合作者自己的切身體會，總結編纂而成的老年養生專著，號稱老年人養生寶典。全書共五卷：前二卷敍起居動定之宜，如安寢、飲食、出門、防疾、慎藥、消遣、導引等；次二卷列居處備用之物，如衣、帽、牀、枕、被、褥、卧房等；末附粥譜一卷，列粥百種，借為調養治疾之需。本書從日常飲食起居入手，不標新立異，不涉旁門左道，而以儒家“不語怪力亂神”的態度談老年養生方法，且大都經作者親身體驗，細緻入微，切實可行。

前言

自序

金序

卷一

安寢

晨興

盥洗

飲食

食物

散步

晝卧

夜坐

卷二

燕居

省心

見客

出門

防疾

慎藥

消遣

導引

卷三

書室

書幾

坐榻

杖

衣

帽

帶

襪

鞋

雜器

卷四

卧房

牀

帳

枕

席

被

褥

便器

附記

卷五

粥譜説

擇米第一

擇水第二

火候第三

食候第四

上品三十六

中品二十七

下品三十七

附：引用書目

中華經典名著全本全注全譯叢書 ^[1]