-
老老恆言
（2008年重慶出版社出版的圖書）
鎖定
老老恆言內容簡介
《養老三付藥》講述了：一個人沒有活到一百歲。怎麼能談一百歲的事呢？所以古人説：“壽未至高齡者。不足以言養老。”未至高齡者。即使談養老之道。因為沒有親身驗證。許多方法也是不可靠的。而該書原著，是壽近百年的清代大養生家曹庭棟的養生筆記，而且大多為76歲後所作，其內容的細緻、平實。方法的簡便易行，是中醫養生讀物中罕見的。他不近丹藥，不求仙方，惟從日常做起，貌似尋常，卻有着深厚的國醫養生至理，所以被後世奉為“養生聖經”。而該書之於養老。只開出三付藥而已，即起居、守靜和粥。
[2]
老老恆言圖書目錄
卷一·起居貴在攝養
安寢
晨興
盥洗
飲食
散步
晝卧
夜坐
卷二·守靜重在“服老”
燕居
省心
見客
出門
防疾
慎藥
消遣
導引
卷三·防病全在小節
書室
書幾
坐榻
杖
衣
帽
帶
襪
鞋
雜器
卧房
牀
帳
枕
席
被
褥
便器
卷五·粥*是益壽美食
粥譜説
擇米**
穀物食療功效與宜忌表
擇水第二
水的養生妙用表
火候第三
火的養生妙用表
食候第四
不能不知的各類藥*佳服用時間
上品三十六
中品二十七
下品三十七
慈心叮嚀
慈心粥譜
老老恆言·文言原本
