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粉豆腐

鎖定
粉豆腐是江西省興國縣民間傳統菜,當地俗稱“粉豆腐”。興國粉豆腐軟滑味鮮,多食不膩。
中文名
粉豆腐
口    味
軟滑味鮮,多食不膩
主要食材
豆腐
功    效
補益清熱養生

目錄

粉豆腐材料

豆腐(南) 150克,圓白菜 750克,豬肉(瘦) 250克
輔料:
甘薯粉 50克,蝦米 25克,生菜(團葉)50克,香菇(鮮) 50克,韭菜 100克
調料:
粉豆腐 粉豆腐
醬油 125克,豬油(煉製) 120克,味精 3克,鹽 5克,胡椒粉 1克,辣椒醬 3克

粉豆腐做法

(1) 將豆腐修改成長6釐米、厚0.7釐米的等腰三角形;餘下碎豆腐切丁;
(2) 瘦豬肉洗淨,切成末;香菇去蒂,洗淨,切成末;蝦米洗淨,切成末;韭菜擇洗乾淨,切成末;包心菜洗淨,剁碎;
(3) 炒鍋置火上,放豬油燒熱,將肉末下鍋炒散,加入豆腐丁、蝦米末、香菇末,拌炒片刻;
(4) 再加入精鹽、醬油、味精、水各少許,用甘薯粉掛稀芡後起鍋,拌入韭菜末成餡待用;
(5) 炒鍋置旺火上,放入肉湯300毫升燒沸,加醬油、熟豬油、辣椒醬、味精少許,用甘薯粉調成米湯狀稀芡,待用;
(6) 炒鍋置旺火上燒熱,放熟豬油,燒至七成熱時,將三角豆腐一塊一塊下鍋,用小鐵勺輕輕撥動,待豆腐浮出油麪成金黃色時撈起晾涼;
(7) 用剪刀順着晾涼的豆腐斜邊開口,然後翻轉;再將翻轉的豆腐裝好餡料;
(8) 取直徑長27釐米的蒸籠一個,墊上洗淨消毒的生菜葉,將裝好的豆腐乾鋪於蒸籠內,上籠蒸10分鐘;蒸熟取出,撒上滷汁、葱花、胡椒粉即成。
提示:
(1) 水豆腐選用6釐米寬、2.4釐米厚的正方形三塊;
(2) 上籠蒸帶餡的豆腐,餡口朝上,以防漏餡.

粉豆腐提示

1.水豆腐選用6釐米寬、2.4釐米厚的正方形三塊;
2.上籠蒸帶餡的豆腐,餡口朝上,以防漏餡.

粉豆腐營養價值

豆腐 - 豆腐,古稱“福黎”,是由我國最早發明、製造,而後傳往世界各地的。豆腐是我國素食菜餚的主要原料,歷來受到人們的歡迎