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玉子燒
(家常菜)
鎖定
玉子燒菜品製作
玉子燒食材原料
雞蛋2個 | 牛奶20g |
食鹽適量 |
玉子燒製作方法
- 做法一
製作步驟
步驟 | 具體操作 | 步驟圖 |
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步驟1 | 雞蛋打散,儘量打得散一點,加入牛奶繼續打勻 | |
步驟2 | 倒一點點油,用刷子刷勻,可以不刷 | |
步驟3 | 倒一半蛋液到鍋裏搖勻(全程小火,不然容易糊鍋) | |
步驟4 | 半乾的的時候,用硅膠鏟把蛋餅一點點捲起來,捲到一大半的時候倒入剩下的蛋液,會比較好融合在一起。我卷的有點多。 | |
步驟5 | 卷好用硅膠鏟切塊,裝盤,鮮嫩可口 |
- 做法二
製作步驟
步驟 | 具體操作 |
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步驟1 | 將蛋用打蛋器或筷子以同方向打散( 同方向打蛋的方式可以避免過多的空氣進入 . 形成氣泡 ) |
步驟2 | |
步驟3 | 用方形厚蛋燒鍋 . 滴少許沙拉油 . 以廚房用紙沾油 . 平均在鍋面抹上薄油 |
步驟4 | 以文火 ( 中小火 ) 熱鍋並保持文火方式來煎厚蛋 , 待鍋熱後倒入適量的蛋液 , 輕輕動使蛋液平均分佈於鍋面,煎至半熟表面承現微凝固程度時,用筷子由外向內翻卷,卷好後在將蛋輕推到外側。 |
步驟5 | 空出的鍋面再抹層薄油 , 倒入蛋液,再將剛煎好的蛋往上輕挪,使蛋液充分佈滿鍋面,待半熟時以上述同樣方式捲起。反覆同樣的步驟 ,直到蛋液用完或是所需的厚度即可。 |
步驟6 | 完成後,將厚蛋燒置於竹簾上包裹並輕壓定型,待涼後即可切片盛盤。 |
玉子燒營養價值
雞蛋:潤燥、增強免疫力、護眼明目
牛奶:富含蛋白質
- 參考資料
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- 1. 玉子燒怎麼做 .豆果美食[引用日期2021-03-26]