滷藕滷肉滷雞蛋

藕、老滷水、花椒1勺、茴香籽2勺、八角2顆、乾紅辣椒6根、桂皮1根、香葉七八片、砂仁六七顆、冰糖1勺。

1、鍋子洗淨，擦乾，倒入所有香料（除冰糖）。

2、加入老滷水和適量清水，大火燒開。

加入的水量根據需要滷煮的材料多少而定，確保滷水能將所有材料全部浸泡就行。

3、加入冰糖和3勺老抽，轉小火繼續煮兩三分鐘。

4、藕洗淨去皮。

5、將藕、五花肉放入燉鍋中。

6、倒入步驟3中準備好的滷水。煮開後轉小火繼續煮2小時左右。

7、雞蛋較容易進味，可以晚一點下。

8、滷至進味。老抽、老滷都有鹹度，把握不好鹹度的話，鹽可以在後期適量添加。

滷好後，先別急於出鍋，關火，浸泡一夜。第二天再吃更好味。

9、將滷好的食材撈出，將滷水過濾。過濾出的香料們就不要了，再將滷水燒開，裝入保鮮盒，自然冷卻後蓋上蓋兒放入冰箱保存。

肝病 肝病兼伴胃病、十二指腸潰瘍

1、關於滷水的保存：每次滷完肉，過濾掉香料和雜質，再將滷水燒開，用保鮮盒裝好，自然冷卻後放進冰箱冷藏或冷凍。如果經常拿出來滷東西，就冷藏放置；如果很長時間才用一次，那就冷凍保存。

2、關於味道：頭幾次的滷水，最好是滷雞、牛肉等肉類，等滷水味道養足之後，再滷素菜，這樣素菜也會很香很好吃。

3、滷藕可以切片或者丁，和辣椒或者大蒜一起炒，下飯送粥都好。滷五花肉可以做滷肉飯，詳細做法下週發。

4、評論裏很多筒子説沒有老滷水怎麼辦？可參照滷牛肉準備香料（儘量全一些），多滷個幾次，漸漸就成老滷水了。記得每次滷都有新添加香料，滷完過濾掉就行。

雞蛋的功效與作用

雞蛋味甘；性平。歸肺；脾；胃經。滋陰潤燥；養血發胎。主熱病煩悶；燥咳聲啞；目赤咽痛；胎動不安；產後口渴；下痢；瘧疾；燙傷；皮炎；虛人贏弱。

禁忌人羣：高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎、冠心病患者忌食。