-
消腫
鎖定
- 中文名
- 消腫
- 拼 音
- xiāo zhǒng
- 產生原因1
- 生理反映
- 產生原因2
- 運動
- 釋 義
- 消失;止歇。
消腫詞語解釋
【讀音】
xiāo zhǒng
【解釋】
1、消失;止歇。 南朝 宋 鮑照 《行藥至城東橋》詩:“容華坐消歇,端為誰苦辛?” 唐·孟郊 《讀》詩:“ 天寶 太白 歿,六義已消歇。” 宋 文同 《露香亭》詩:“宿露濛曉花,婀娜清香發。隨風入懷袖,累日不消歇。” 魯迅 《南腔北調集·小品文的危機》:“ 晉 朝的清言,早和它的朝代一同消歇了。”
2、腫塊的縮小;腫脹的消退。
消腫產生原因
2、過多的鹽分。澱粉類、糖、鹹的食物,這些食物的配料裏含水分不多,它們會吸收掉身體的水分,而導致水分滯留體內。
3、酒精和藥物。比如懷孕的女性大約喝上一兩杯酒之後,就會有浮腫現象發生。而一些藥物如阿司匹林、抗組胺劑,某些抗抑鬱藥和抗生素,服用之後也可能會增加1-2磅的水。
4、缺乏運動。如果你很少運動,那麼身體裏的水分就很容易聚集。
消腫注意事項
1.、別吃得太鹹。為了防止浮腫,在經期前的一週內減少鹽的攝入。一天大概攝入2—3克鹽就可以了。所以,要少吃鹹的食品,少吃熏製食品,少吃肉製品,不要吃含醬的食物。
5、注意運動。最基本的運動是至少做20分鐘有氧體操。水分可以使腸道潤滑,有助於消化。使消化中斷的是不活動。鍛鍊會使身體的機能活躍起來,尤其會增加胃和腸的活動能力。
6、冰敷。如果早晨起來你發現自己臉部已經腫脹了,那麼最好的辦法就是冰敷。用冰水洗臉或是敷面,很快就會讓腫脹消退,但這隻治標不治本,所以,還是要在飲食習慣和運動上下大功夫。
- 參考資料
-
- 1. 消腫 .漢典[引用日期2018-09-26]