日本温泉

日本──温泉王國

頻繁的地殼運動造就了日本星羅棋佈的温泉，從海上小島到山中秘境，處處都有可養顏、健身的泡湯或各式觀賞性温泉。

温泉定義：日本昭和23年制定的《温泉法》中對於温泉給出了很明確的解釋；温泉，即從地下湧出時水温在25℃以上或者在1千克的泉水中含有一定量的規定礦物成分的泉水（即使温度不夠25℃）即為温泉。在温泉中又分出34℃以下的低温泉，34℃以上42℃以下的中温泉，以及42℃以上的高温泉。

温泉還以酸鹼度、滲透壓等又分為11種類型：單純温泉、鈉碳酸氫鹽泉、鈉鹽泉、二氧化碳泉、鈣鎂碳酸氫鹽泉、硫酸鹽泉、鐵泉、硫化氫泉（硫磺泉）、酸性泉、放射能泉（鐳泉、氡泉）和含鋁泉（包括鋁鐵硫酸鹽泉，舊稱明釩泉，含銅鐵硫酸鹽酸性泉等）。

因為礦泉所含的成分中最多的是鹽分，所以在1千克泉水中含有1克以上的溶解成分的泉水就被稱為鹽類泉，而1克以下的（即使含有多種成分）被稱為單純泉。其中又按温泉中含有最多成分再次細分温泉的種類，如碳酸鹽泉、硫磺泉等。

日本温泉(5張)

而當1千克的泉水中含有以下7種特殊成分中的一種時：1．遊離二氧化碳1000毫克；2．銅離子1毫克；3．鐵離子20毫克；4．鋁離子100毫克；5．氫離子1毫克；6．硫磺2毫克；7．氧111貝可就稱為療養泉。

日本温泉有着悠久的歷史：

在日本的《古事記》、《日本書紀》等古老歷史文獻中就有關於天皇泡温泉的詳盡描述，説明在很久以前日本人就已經學會了利用温泉。

到了奈良時代，由於佛教的傳入，各地興建寺廟，其中，僧侶們的沐浴對温泉開發起到了很大的促進作用，在那時人們就已經發現了温泉的治療作用。

平安時代的《萬葉集》中關於神奈川縣的湯河原温泉、長野縣的上山田温泉的記載説明了東部的温泉也得到了開發，温泉當時主要被用做貴族和僧侶們休閒、治療以及各種宗教活動，那時的温泉與宗教有着很深的聯繫。源賴朝開創鎌倉幕府，將首都從京都搬到鎌倉後，東海、東北、甲信等地的温泉也開始出現在史料文獻中，患病的僧侶們為了治療而出發去各地温泉。

在室町時代，温泉成為了達官貴人等的休閒娛樂場所，並不對一般民眾開放。到了安土桃山時代，温泉已經很廣泛地被用於治療負傷的士兵，尤其是在甲州和信州，武田信玄以及真田幸村等戰國武將們都有自己的“秘湯”。

到了近代的江户時代，由於醫學還不是十分發達，温泉的醫療效果備受重視，從而得到了很大程度的開發。在這個時期，不光將軍、名流間盛行温泉治療，一般民眾也開始享受温泉。

日本温泉旅館是日本的一大旅遊資源和旅遊特色：

温泉旅館，其歷史可以追溯到幾個世紀前，最初是一般民家為商人、朝拜者、外國旅人提供休息的場所。隨着需求的提高漸漸的成為一種商業現象，從而發展成了旅館。旅館內的客房一般用屏障分開，屋內有多項生活設施，提供舒適的居住空間，且有四季美食與酒水供應。料理可以説是旅館的招牌，特別是在晚上會為您準備當地特產美食、鄉土料理、懷石料理等，能讓您大飽口福。

温泉(11張)

時至今日，日本的温泉已經得到了長足的發展，各地温泉度假村林立。一到節假日，或攜妻帶子的家庭遊，或甜蜜情侶二人世界，或老夫老妻的夕陽紅，把大大小小的温泉旅館填個水泄不通。甚至一些外國旅行團都參加了進來，使温泉變得更加熱鬧。

來到温泉旅館自然是為了泡温泉，一般旅館都會備有一到兩個大型浴場，由於旅館的不同，也會有露天浴場和各房間獨用的浴室。日本人比起歐美人來更喜歡用熱水洗澡，温泉通常在37℃到43℃之間，一部分公共浴場甚至有超過45℃的温泉。

日本著名温泉介紹

別府温泉（beppu onnsenn）位於日本西南部的九州島，隸屬於大分縣。東臨廣闊的別府海灣，西接建有阿蘇國立公園的鶴見山脈，是一個山海環繞的温泉聖地。別府最大的特點是，擁有世界上罕見的豐富温泉資源。其泉水湧出量僅次於美國黃石國家公園，居世界第2位。根據温泉水質分類，世界上温泉共有11種，而別府就有10種之多，是世界上温泉種類最集中的地區。因此，別府成為日本人首選的温泉旅遊觀光城市。

熱海自古以來就是有名的温泉勝地，其最早的温泉紀錄要追溯到1200年前，是日本最有名的温泉地之一。這裏42℃以上的高温泉就有262處之多，每分鐘湧出的温泉總量在2萬升以上，在日本温泉勝地中佔第4位。熱海温泉泉眼很多，其中最負盛名的便是“熱海七泉”，即大湯、河原湯、佐治郎湯、清左衞門湯、風呂之湯、小澤湯和野中湯。

熱海温泉主要是“弱食鹽泉”，泉內含有和海鹽類似的食鹽。洗過温泉後，皮膚上會留下鹽分，具有很好的保濕效果，所以温泉浴後不會感到冷。還具發汗功效，可促進人體的新陳代謝，因此對風濕症、神經痛、皮膚病及內臟疾患等都有療效。

草津温泉（くさつおんせん），又名“藥出湯”，位於羣馬縣吾妻郡草津町，向來以自然環境優美，療效極高而著稱，自古便作為治病健體的著名温泉而遠近聞名。其泉質為硫化氫酸性泉、酸性硫酸鹽泉，水温高達50℃～96℃。對治療風濕性疾病、神經痛、慢性皮膚病、創傷、糖尿病等有一定療效。草津温泉的自然湧出量為每分鐘約4萬升，位居日本温泉之首。草津温泉街中的“湯田”，終年熱氣騰騰的高温泉水流淌不斷。草津温泉還有一項傳統活動，便是使用長木板攪拌温泉浴池中的泉水，以達到使温泉中藥物元素混合均勻，降低温度和提高療效的目的，成為温泉街的象徵。

日本人稱澡堂為“風呂”，因此日本也就有了“風呂民族”的稱譽。

日本人浴湯湯的習慣始於公元8世紀，當時日本人大多數是在溪中河裏洗澡，只有寺院僧侶因必須清心淨身才可用温泉浴，所以寺院中的沐浴設備完善，而當時一般人家中並無洗澡間。

在日本，幾乎所有的現代化温泉飯店或旅館，以及大眾浴場往往較為“御婦人”的女湯更寬廣舒適，但是近年來女性湯客年年俱增，所以很多女性要求男女湯要一樣大小，有些傳統旅館為適應新潮流，在一時無法改裝的情況下，只好採變通之道，將“殿方”大浴場在某個時段給“御婦人”專用，稱為女性時間，也算給女性湯客一個交代。

日本温泉旅館花樣繁多，甚至有大型的温泉主題樂園，除了水療館須着泳裝外，其餘都是符合自然的光溜溜泡湯浴場。在温泉“湯治”的專門地方，都會有所謂的温泉醫療師，指導泡湯客正確沐浴治療之道。如果你想選擇最划算的地方泡湯，那就去大眾澡堂，日本的大小温泉鄉都設有大眾澡堂，付費不過50至百來日元，有的地方甚至是免費的。

有馬温泉（Arima Onnsenn）是日本關西地區最古老的温泉。是在公元8世紀，由佛教僧人建造的療養設施。位於兵庫縣神户市北區有馬町，歷史悠久，素有「神户之腹地」之稱，是日本三大名泉（下呂温泉、草津温泉）之一。有馬温泉的水質富涵礦物質，泉水中含有約為海水2倍濃度的鐵鹽泉，分為泉色似鐵鏽紅的“金泉”和無色透明炭酸泉的“銀泉”。有馬温泉地區，是一處優雅的温泉旅館集中地。

此湯在一個叫“佐渡島”的地方。佐渡島上有10座温泉，大多為鹽泉，其中名為“安壽和廚子王之湯”的温泉有則温馨的傳説。傳説中盲目的老母親為了尋找失散的女兒安壽和兒子廚子王，傷心的眼淚流聚成河，因此這一帶都是鹽味的泉水。這種泉水含有對眼睛有益的硼酸和胡蘿蔔酸，有改善慢性眼疾，增進視力的功效。

月岡泉號稱日本第一硫化氫泉，有較化角質，漂白肌膚，甚至駐顏防老的效果。近年來，月岡温泉人氣高漲，一來有魔法湯的別名，再者月岡温泉湯的顏色跟着天氣變，時而是迷人的七彩，時而呈現亮麗的翡翠色，據説以往居民都是看湯色測氣象呢！

改善女性體質的送子湯——伊香保温泉：距東京不過兩小時的羣馬縣伊香保温泉，湯史悠久，從1300多年前就開始湧泉，色澤呈茶褐色，可浴可飲，因含鐵質，透過皮膚滲入體內有改善女人常有的貧血症及體質冰冷之療效，也有美容減肥，治病痛的功能，據説有許多不孕症的婦女因泡此湯而受孕，也就有了“送子湯”的稱譽。

“穿過縣境的長長隧道，就是雪國了……”這是日本諾貝爾大文豪川端康城的得獎鉅作“雪國”的開卷語，這句話可説是全日本耳熟能詳、朗朗上口的句子，去年適逢川端康成百年誕長，又是《雪國》一書出書的60週年慶，日本早就掀起了雪國熱、雪國行的熱潮，而此書的背景地新？縣湯澤當然成為冬天人氣最旺的地方了，湯澤的温泉也成了川端康成浪漫行中必泡的雪國湯。

湯澤的温泉屬於弱性的食鹽泉，800年前就被發現，對中風、關節炎、胃腸炎症等有療效。

對日本人來説，冬天去泡温泉等於是去旅行的意思，21世紀温泉旅行也必是日本最盛行的方式。

1、洗温泉之前，應至少休息半個小時至一個小時。

2、入浴前先依次把身體由下往上用水盆盛温泉水潑一遍，最後從頭上澆一下。這樣使身體習慣了水温後再進入温泉，可有效防止頭暈。

3、進入浴池後等身體暖和過來，做一些緩慢的手足、腰部運動，還可以在池中慢慢行走，不過不要妨礙他人泡浴。洗温泉時，毛巾不能扔在水池中，因為温泉池是公共之物。

4、泡浴時間過長會使皮膚髮紅、流大汗、心跳過速。

5、洗完後不能甩動水滴吧嘰吧嘰地亂走，要稍微擦試一下，以免地上一片狼藉，或者水珠濺到別人。

6、離開水池後，不要把附在身上的温泉礦物質全部沖洗掉，可以讓它慢慢地被吸收。如果是皮膚與粘膜較弱的人應用淋浴將身體衝淨。

7、浴後，温泉作用還會持續，所以休息一個小時為好。

8、浴後應喝1～2杯温泉水或飲用水。

1、癌症、惡性腫瘤患者。經手術摘除或治癒者除外。

2、各種急性疾病患者，尤其是發燒患者。

3、結核以及結核性疾病患者。

4、傷寒、赤痢、流感等傳染病患者。

5、心臟病、惡性貧血、紫斑病、白血病、癲癇、脊椎骨疽、胸膜炎患者。

6、身體極為衰弱者不適合入温泉。

7、懷孕初期與臨產的孕婦不適合泡温泉。

1、應在有飲用許可的温泉，飲用泉眼處湧出的新鮮温泉水。

2、飲用量為茶杯1～2杯，以小口慢慢服用。

3、鹽化物泉、碳酸氫鹽泉適合於飯前飲用；含鐵泉、放射能泉適合於飯後飲用。飲用含鐵泉後不可立即喝茶、咖啡。

4、臨睡前不可過量飲用温泉水。