於洋

2010年1月，於洋隨北京中赫國安足球俱樂部二隊前往新加坡參加職業聯賽 ^[5]  。2月12日，在2010賽季新加坡職業足球聯賽首輪北京國安二隊0-1不敵埃圖瓦勒足球俱樂部的比賽中，於洋在第46分鐘替補雷騰龍登場，完成個人在北京國安二隊的首次登場 ^[6]  。2010賽季，於洋代表北京國安二隊在各項賽事中出場16次，場均登場81.8分鐘，未取得進球及助攻 ^[7]  。

2011年1月，於洋進入北京中赫國安一隊參與訓練 ^[5]  。5月30日，在2011賽季中國足球協會超級聯賽第9輪北京國安隊主場迎戰深圳市足球俱樂部的比賽中，於洋在第30分鐘攻入一球，完成個人在中超聯賽的首粒進球 ^[8]  。2011賽季，於洋代表北京中赫國安在各項賽事中出場2次，場均登場90分鐘，攻入2粒進球 ^[9]  。

2012年3月21日，在2012賽季亞洲冠軍聯賽F小組賽第2輪北京中赫國安1-1戰平布里斯班獅吼足球俱樂部的比賽中，於洋首發登場並打滿90分鐘，完成個人在亞冠聯賽的處子秀 ^[10]  。7月18日，在2012賽季中國足協盃第4輪北京中赫國安6-0戰勝青島中能足球俱樂部的比賽中，於洋首發登場並打滿90分鐘，完成個人在中國足協盃的處子秀 ^[11]  。2012賽季，於洋代表北京中赫國安在各項賽事中出場32次，場均登場83.3分鐘，未取得進球及助攻 ^[12]  。

2013年4月27日，在2013賽季中超聯賽第7輪北京中赫國安0-3不敵大連哈爾濱的比賽中，於洋首發登場並打滿90分鐘，完成個人在2013賽季的首次登場 ^[13]  。2013賽季，於洋代表北京中赫國安在各項賽事中出場6次，場均登場76.2分鐘，未取得進球及助攻 ^[14]  。

2014年3月8日，在2014賽中超聯賽首輪北京中赫國安1-0戰勝長春亞泰足球俱樂部的比賽中，於洋首發登場並打滿90分鐘，完成個人在2014賽季的首次登場 ^[15]  。4月23日，在亞冠聯賽小組賽F組最後一輪北京中赫國安1-2不敵首爾足球俱樂部的比賽中，於洋在第88分鐘攻入一球，完成個人在亞冠聯賽的首粒進球 ^[16]  。2014賽季，於洋代表北京中赫國安在各項賽事中出場18次，場均登場90分鐘，攻入1粒進球 ^[17]  。

2014年12月9日，廣州富力足球俱樂部與北京中赫國安就於洋轉會一事達成一致，雙方並簽署轉會協議，於洋正式轉會加盟廣州富力 ^[2]  。

2015年4月12日，在2015賽季中超聯賽第5輪廣州富力2-1戰勝山東魯能泰山足球俱樂部的比賽中，於洋首發登場並打滿90分鐘，完成個人在2015賽季的首次登場 ^[18]  。2015賽季，於洋代表廣州富力在各項賽事中出場19次，場均登場83.7分鐘，未取得進球及助攻 ^[19]  。

2016年3月12日，在2016賽季中超聯賽第2輪廣州富力1-0戰勝天津泰達足球俱樂部的比賽中，於洋在第78分鐘替補雷納託·裏貝羅·卡利斯托登場，完成個人在2016賽季的首次登場 ^[20]  。7月16日，在2016賽季中超聯賽第17輪廣州富力3-2戰勝天津泰達的比賽中，於洋在第12分鐘助攻埃蘭·扎哈維破門，完成個人在中場聯賽的首次助攻。2016賽季，於洋代表廣州富力在各項賽事中出場30次，場均登場81.2分鐘，貢獻1次助攻 ^[21]  。

2016年12月30日，北京中赫國安與廣州富力就球員於洋轉會加盟一事達成一致，雙方已簽署工作合同，於洋正式加盟北京國安足球俱樂部 ^[3]  。

2017年3月5日，在2017賽季中超聯賽首輪北京中赫國安1-2不敵廣州恆大淘寶足球俱樂部的比賽中，於洋獲得首發登場，完成個人在2017賽季的首次首發 ^[22]  。8月10日，在2017賽季中超聯賽第21輪北京中赫國安2-2戰平天津權健足球俱樂部（天津天海足球俱樂部）的比賽中，於洋在第56分鐘頭球破門，完成個人在2017賽季的首粒進球 ^[23]  。9月10日，在2017賽季中超聯賽第24輪北京中赫國安4-4戰平延邊富德足球俱樂部的比賽中，於洋分別在第3分鐘和第55分鐘攻入兩球完成“梅開二度”，這是於洋在2017賽季的首個“梅開二度” ^[24]  。2017賽季，於洋代表北京中赫國安在各項賽事中出場31次，場均登場89.8分鐘，攻入3粒進球 ^[25]  。

2018年3月31日，在2018賽季中超聯賽第4輪北京中赫國安4-0戰勝北京人和足球俱樂部的比賽中，於洋在第47分鐘頭球破門，完成個人在2018賽季的首粒進球 ^[26]  ，同時完成個人代表北京中赫國安的第100場比賽 ^[27]  。6月10日，在2018賽季中國足協盃8強戰首回合北京中赫國安2-1戰勝上海上港集團足球俱樂部的比賽中，於洋以隊長身份首發登場，這是於洋首次以北京中赫國安隊長的身份登場 ^[28]  。2018賽季，於洋代表北京中赫國安在各項賽事中出場32次，場均登場85.4分鐘，攻入1粒進球 ^[29]  。

2019年5月29日，在2019賽季中國足協盃1/8決賽北京國安3-1戰勝長春亞泰足球俱樂部的比賽中，於洋在第5分鐘攻入一球，完成個人在中國足協盃的首粒進球 ^[30]  。10月26日，在2019賽季中超聯賽第27輪北京中赫國安3-1戰勝天津泰達的比賽中，於洋在第80分鐘助攻雷納託·奧古斯托攻入一球，完成個人在2019賽季的首次助攻 ^[31]  。2019賽季，於洋代表北京中赫國安在各項賽事中出場17次，場均登場53.7分鐘，攻入1粒進球並貢獻1次助攻 ^[32]  。

2020年1月，於洋入選聯賽優秀中國籍球員技術檔案庫 ^[33]  。

2022年1月，於洋與北京國安續約至2022年12月31日，合同包括1年的優先續約權 ^[45]  。

2022賽季，於洋代表北京國安出戰11場比賽，其中9次首發 ^[46]  。

2023年2月，於洋透露，自己在2023賽季將離開北京國安 ^[46]  。

2023年4月14日，於洋正式加盟天津津門虎足球俱樂部。 ^[47-48] 

2012年5月23日，中國足球協會公佈中國國家足球隊集訓的26人名單，於洋首次入選 ^[34]  。6月8日，在國際熱身賽中國國家隊3-0戰勝越南國家男子足球隊的比賽中，於洋在第68分鐘替補趙鵬登場，完成個人在中國國家隊的處子秀 ^[4]  。9月11日，在國際熱身賽中國國家隊0-8不敵巴西國家男子足球隊的比賽中，於洋首發登場並打滿90分鐘，完成個人在中國國家隊的首次首發登場 ^[35]  。

2019年1月6日，中國男足國家隊向亞足聯提交2019年亞洲盃最終23人名單，於洋首次入選 ^[36]  ，但未獲得出場機會 ^[37]  。

2021年1月，入選中國國家男子足球隊集訓大名單。 ^[38]  3月12日，入選中國國家男子足球隊集訓名單。 ^[44] 

注：參考來源 ^[40] 

於洋技術全面，能夠勝任邊後衞和中後衞，制空能力強，防守兇狠，但經驗欠缺 ^[41]  。（《法制晚報》評）

於洋在後防線上無論搭檔郎徵還是徐雲龍，都表現出後衞隊員應該有的那份成熟和穩健 ^[42]  。（曾任北京中赫國安隊長謝朝陽評）

於洋不但技術更加全面，心智也變得更加成熟 ^[43]  。（新浪體育評）