心理學與生活

生活中任何地方都有心理學的影子，心理學正在改變着每個人的生活。心理學就像我們每天呼吸的空氣、飲用的水和攝入的能量一樣，是一種深深地存在於日常生活中，同時又常常被人們忽略的事物。

本書作者用精彩的文字、真實的故事和專業的觀點來講述心理學，讓讀者朋友通過他人的經歷來梳理自己的人生。此外，“拓展苑”欄目主要介紹心理學史上一些經典的實驗研究，如“個體受暗示性研究”等。“另眼看電影”欄目從心理學的角度分析電影中的情節和人物，從人格分裂、夢境、孤獨症、偷窺等各個方面重新解讀電影，讓讀者朋友感受電影和心理學的雙重魅力。 ^[2] 

第一章 身邊的心理學

在憂慮中覺醒——約會前睡不着覺

保留私人空間——尋找靠窗的座位

吾日三省吾身——反思自己的所為

注意來自選擇——雞尾酒會效應

自己也會欺騙自己——錯覺的引導

赤橙黃綠青藍紫——色彩改變心情

拓展苑

如何在信息爆炸中學習心理學

另眼看電影

還原購物狂的真實內心——解讀《天生購物狂》

時間掩埋的真情——解讀《雨人》

第二章 友誼中的百般滋味

發小變親人——歲月沉澱精華

所謂藍顏知己——要愛情不要曖昧

主動甄選朋友——友誼也需要選擇

人心如面——和不同性格的人相處

三人行，必有我師——在友情中成長

敲定你們的相處模式——傾訴or傾聽

拓展苑

生活經歷會影響大腦發育？

另眼看電影

人生如戲——解讀《心理遊戲》

徹底的善抑或徹底的惡——解讀《發條橙》

第三章 個人心理成長

人格發展的鏡子——主我與客我

做生活的主人——永遠保持樂觀

行為影響情緒——詹姆斯—蘭格理論

規劃人生——在生活中找到行程

是什麼阻止你冒險——找到自己的性格缺陷

人生的終極命題——你為什麼而活

拓展苑

經典的社會心理學實驗

另眼看電影

愚人的幸福——解讀《阿甘正傳》

自由就是摒棄一切——解讀《搏擊俱樂部》

第四章 成長中的精神負重

找到自己的角色——家庭系統排列

哀傷失落的童年——缺乏安全感的孩子

耳邊不停的嘶喊——被虐待的陰影

被愛溺死的獨立人格——父母溺愛的悲劇

我是一個膽小鬼——揹負一生的愧疚

孩子的內心需求——尋求關注的搗亂

拓展苑

人格會影響你的健康嗎？

另眼看電影

一切都是幻覺——解讀《穆赫蘭道》

第五章 態度的形成和轉變

積極或消極——行動前的態度評估

不道德的大腦——雙重標準

偏見從何而來——認知偏差

尊重來自距離——保持個人空間

越描越黑——生活中的言語誤解

學會駕馭語言——説話的魅力

善用幽默——態度轉變的關鍵

拓展苑

謝里夫的個體受暗示性研究

另眼看電影

人格逆戰——解讀《致命ID》

窺探的眼——解讀《後窗》

第六章 做一個快樂的人

你幸福嗎——定義幸福

不可言説之痛——撫慰受傷的心靈

你是個拖沓的人嗎——拖延症的健康成本

衝動是魔鬼——控制憤怒

被死神鉗住生命的人——自殺的哲學思考

拓展苑

精神失常能成為脱罪的理由嗎？

另眼看電影

原來一切都是假的——解讀《火柴人》

生命就像一盆無根的蘭花——解讀《這個殺手不太冷》

第七章 從心認識自我與世界

人貴有自知之明——你給自己打幾分

“鴨梨”變“凍梨”——從容應對壓力

光陰似箭還是度日如年——感受時間的流逝

人在江湖身不由己——出世與入世

隨性而行——拋棄“我應該”，抓住“我想要”

另眼看電影

自由與制度的博弈——解讀《飛越瘋人院》

因為相信而看到——解讀《禁閉島》

第八章 情感中的科學講義

是淡漠還是非常淡漠——社交網絡中的人際交往

審美認知——性別中性化

情感搭配——相似or 互 補

愛情三元理論——親密、激情、承諾

愛的方程式——男女間的寬容與嫉妒

真實的謊言——忠誠與背叛

拓展苑

少數派對羣體決策的影響

另眼看電影

當愛慢慢消逝——解讀《我腦中的橡皮擦》

以愛之名的謀殺——解讀《驚魂記》

第九章 習慣創造生活

條件反射實驗—— 一條分泌唾液的狗

行為主義的經典研究——情緒化的小阿爾伯特

廣告效應——生活中的條件反射

每天必刷微博——我們都有強迫症

拓展苑

人性是先天的還是後天的？

另眼看電影

黑暗中不滅的希望——解讀《肖申克的救贖》

墮落的天才——解讀《心靈捕手》

第十章 人在羣體中的表現

去個性化——津巴多的“監獄實驗”

孤獨者的自白——尋求心靈庇護

互惠互利——利他行為的根源

人生要有所寄——過度自由的恐懼

拓展苑

從網絡開始的人際關係

另眼看電影

羔羊還在尖叫——解讀《沉默的羔羊》

來自心底的呼喚——解讀《午夜兇鈴》 ^[2]