心理學與生活

心理學對於人生的意義，是幫助我們完善和超越自我，走向人生*。本書以優美流暢的文筆，通俗易懂、生動活潑的方式將心理學知識展現在讀者面前，讓讀者在一則則富有趣味的小故事中感悟人生，汲取心理學的營養，重新審視過往的人生旅途，並以新的眼光展望未來，塑造一個內心強大的自己，以更加積極的姿態面對人生。

陳國強，山東菏澤人，畢業於中央民族大學，長期從事心理自助類讀物等大眾暢銷圖書創作、出版，已出版作品包括：《房地產江湖》《普京：強者為王》《曼德拉傳》《關雲長：關羽不是傳説》等。

Part1 改變自我從瞭解自我開始

改變自我先要真正瞭解自我／ 002

拋開那些不切實際的想法／ 005

真正的強大是內心強大／ 009

接受現實，不再患得患失／ 012

虛榮的背後是自卑／ 015

展示那個真實的自我／ 019

以人為鏡，映照潛在的自我／ 023

Part2 好的心理習慣改變自我

開動腦筋，改變生活／ 028

在閲讀中完成心靈脩煉／ 032

正確歸因，保持心理平衡／ 035

喚醒我們沉睡的想象力／ 039

培養洞察秋毫的習慣／ 042

自信是“上帝之光”／ 046

以一顆慈悲心去包容和寬恕／ 050

Part3 激活自己的狀態

不要虛度寶貴的時間／ 056

目標明確，不做窮忙族／ 060

把情緒垃圾清理出去／ 064

不敷衍，做好每件事／ 068

照顧好自己的身體／ 072

走出亞健康的邊緣地帶／ 076

Part4 做情緒管理高手

一生氣你就輸了／ 082

摔碎你的憤怒／ 086

平心靜氣，拒絕衝動／ 089

嫉妒是心靈的毒藥／ 092

不要因無謂的焦慮傷神／ 096

一味地自責無異於自虐／ 100

在衝突中釋放情緒、彼此磨合／ 103

Part5 做一個堅定的樂觀主義者

選擇心態，選擇命運／ 108

改變命運從改變心態開始／ 112

給逆境一個微笑／ 116

患得患失只會自尋煩惱／ 119

接受人生的不完美／ 122

珍惜已經擁有的幸福／ 126

希望就在絕望的邊緣／ 129

Part6 做一個精神上的強者

隨遇而安但不隨波逐流／ 134

讓心湖風平浪靜／ 137

嘴是別人的，路是自己的／ 141

坐在舒適軟墊上的人容易睡去／ 145

熱忱是人生的原力／ 149

今天是我們能把握的／ 154

Part7 給心靈一片晴朗的天空

遇事多往好處想／ 162

讓陽光照進心房／ 166

快樂要靠自己去發現／ 169

與其抱怨，不如行動／ 173

額外的付出，意外的回報／ 177

Part8 塑造健全的環境適應力

面對生活為強硬的方式／ 182

天下大事必做於細／ 186

把握細節，洞察人心／ 190

剛柔並濟才是生存之道／ 194

切忌一不小心就露出馬腳／ 198

職場不需要“一個人去戰鬥”／ 202

Part9 活成一道靚麗的風景線

想法決定了我們的活法／ 208

做自己希望做的事／ 212

做人一定要低調／ 216

逆境是人生的加油站／ 220

你的“近發展區”在哪裏／ 224

不要把目標變成白日夢／ 227

“兼聽則明，無主則亂”／ 231

Part10 以強大的自我迎接挑戰

“Never Give Up（永不放棄）！”／ 236

迷路時，真正的旅程才開始／ 240

自信需要一點一滴地積累／ 244

神經不妨大條一些／ 247

以平常心面對挫折／ 250

低谷中的每一步都是向上／ 254

錯過太陽，不要再錯過羣星／ 258